Poradna: Aminokyseliny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Aminokyseliny celkem 1.498 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Lucie, 12. 04. 2016

Dobry den, rada bych si u vas koupila rozpustna bca, ktera piju pri treninku. Je mi 32let 167cm/54kg, cvicit chodim na stroje 3x tydne (nohy&zadek, vrsek, zada) plus 1x tydne tabata a 1x tydne brusleni. Cvicim pro zabavu, udrzeni dobre postavy, cilem je mit co nejmene tuku a mit pekne pevne telo s vyrysovanymi svaly v ramci moznosti.. :-) Mela jsem je od vas uz od znacky Extrifit, chutove sem s nimi byla spokojena, ted mi dosly, tak planuji nakup novych, tak me zajimanzda by pro me byly na zaklade vaseho doporuceni treba vhodnejsi jine? Od stejne znacky mam jeste bca prasky, ty zapijim rano se 100% dzusem pul na pul s vodou pul hodiny pred snidani. Po cviceni si davam protein, ten mam od znacky USN. Dekuji za odpoved..

Dobrý den, vyzkoušejte BCAA od Survivalu - Instant Amino Fair Power^®. Také můžete vyzkoušet jinou alternativu, a to AminoFree^® Peptides.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Lukas, 11. 04. 2016

Dobry chcel by sok sa poinformovat kedy a ako spravne uzivat protein,bcaa,omega3. Vahu mam 87kg chcel by som schudnut a nabrat svalovu hmotu popripade ci este treba nejake vyzivove doplnky samozrejme ze cvicim.

Dobrý den, protein můžete použít v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Můžete ho dávkovat např. po tréninku a k svačině. Omega 3 2krát denně po jídla a BCAA např. před a po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Lukáš, 10. 04. 2016

Dobrý den, před rokem jsem chodil pravidelně do fitness cca 3x za týden, poté jsem měl rok pauzu. Před třemi týdny jsem znovu začal a nyní jsem se dostal do kondice, ve které jsem skončil. Dle mého je na čase, abych začal brát nějaké suplemeny na nabrání svalové hmoty, nevím ale, jaké by byly nejlepší. Je mi 21 let, vážím 76kg a měřím 181 cm. Předem děkuji za radu. Lukáš

Dobrý den, po třech týdnech se do původní kondice v žádném případě nedostanete, ale suplementy použít můžete.

Doporučuji vyzkoušet komplexní Hero.

Hero

78,70 €

Skladem > 5 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Jana, 31. 03. 2016

Dobrý den, je mi 43 let, měřím 165 cm a vážím 73 kg, za posledních 10 měsíců jsem pouze cvičením sundala 10 kg. Třikrát týdně dělám tabatu, jednou týdně posilování břicha a jednou týdně kruhový tréning. Zatím jsem nebrala žádné přípravky, ale bratr mi doporučuje začít s BCAA, prý abych nezačala ztrácet svaly. Ráda bych ještě alespoň 5 kg shodila a pak spíše rýsovala svalstvo (podle posledního měření na in-body mám svalů nadprůměr). Vůbec se nevyznám v přípravcích pro fitness a ráda bych se poradila, co je pro mě nejvhodnější. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud příliš neomezujete energetický příjem, ztráty svalové hmoty se obávat nemusíte.

Pokud se rozhodnete některý ze suplementů použít, doporučuji vyzkoušet AminoFree^® Peptides. Vyzkoušejte dávkování po každém tréninku.

AminoFree^® Peptides

30,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

mirek, 30. 03. 2016

Diky za odpověď ale dalo by se řict že se pravě snažim o redukci tuku a cvičim až 4krat tydně a tvrdě a nechci přichazet o svalstvo snižil jsem sacharidy na minymum

V tomto případě může dávat použití BCAA smysl i ve dnech volna, např. před snídaní a obědem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

mirek, 30. 03. 2016

dobry den mam dotaz použivam protein a helnox mam použit i bcaa a jak je davkovat protože helnox je obsahuje ale v den volna ho nejim dik za radu předem

Dobrý den, pokud se nejedná o redukci tuku či velmi častý intenzivní trénink, není dávkování BCAA ve dnech volna nutné. Stačí dle potřeby používat protein.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Petr, 21. 03. 2016

Dobrý den, před rokem jsem začal cvičit a posilovat: cca 2-3x týdně, pokaždé hodinu. Rád bych si koupil nějaký přípravek na nabrání svalové hmoty. Mám štíhlejší postavu, je mi 28 let. Děkuju předem za radu, Petr

Dobrý den, vyzkoušejte některý z all in one suplementů, One Stop Xtreme, All In One SynChronize či Hero. Výhodou je, že v jednom balení obsahují všechny důležité látky podporující růst svalové hmoty.

One Stop Xtreme

41,40 €

Skladem > 25 ks

All In One SynChronize

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Roman, 17. 03. 2016

Dobrý den, měřím 189 cm, vážím 87 kg, je mi 43. Cvičím dvakrát, až třikrát týdně cca 70 minut. Jak a kdy bych tohle všechno měl brát, nechci hubnout, chci nabrat trochu svalové hmoty a žádnou neztratit. díky

Dobrý den, vzhledem k tréninkové frekvenci bych BCAA klidně vynechal. Pokud je máte, užívejte před a po tréninku. Gainer po tréninku, cca 15 minut po gaineru. Protein dle potřeby kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. k svačině.

Přínosnější než BCAA bude kreatin, např. Creatine Monohydrate Creapure.