Poradna: Aminokyseliny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Aminokyseliny celkem 1.498 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Tomáš, 20. 05. 2015

Dekuji Vam za predchozi odpoved a jeste bych mel jeden dotaz. Cetl jsem, ze pri uzivani kreatinu se nesmi kofein, ze jinak kreatin neucinkuje. Znamena to, ze si nemuzu dat ani jednu kavu nebo jedna kava za cely den nevadi? Dekuji za odpoved

Dobrý den, v praxi se kofein a kreatin běžně kombinují a dle všeho je kombinace plně funkční.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Michal, 20. 05. 2015

Dobrý den, Chci se zeptat jaké bcaa by jste mi doporučil? Chodím posilovat 3x týdně cca 2hodiny.

Dobrý den, doporučuji např. Instant Amino Fair Power^®.

BCAA Instant

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Dmytro, 19. 05. 2015

Dobrý den. Chtěl bych se zeptat jaký je rozdíl mezi: BCAA 4000 strong formula a BCAA fair power 2:1:1(já vidím rozdíl v ceně).A jak se rozlišuje BCAA v tabletě, nebo v kapsle. Předem děkuji.

Dobrý den, rozdíl bude v celkovém množství BCAA v balení. Kapsle bude o něco rychleji vstřebána než tablety.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Tomš, 19. 05. 2015

Dobry den. Chtel bych se zeptat jak mam uzivat BCAA a kreatin. Jake mnozstvi vim, ale nevim jak to favkovat v dobe kdy mam den odpocinku a jestli to muzu michat dohromady, jestli to neni zbytecne? Dekuji

Dobrý den, BCAA se dávkuje zejména před a po tréninku. Stejně tak je tomu i u kreatinu. Ve dnech volna dávkujte kreatin ráno a odpoledne. BCAA bych dávkoval ve dnech volna jen při potížích s regenerací, např. před každým velkým jídlem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Lada, 18. 05. 2015

Dobry den jak se prosim berou bcaa d den klidu,kdy necvicim ,v treninku pred a po to vim ..dekuji.

Dobrý den, většinou se užívají jen v době kolem tréninku. Pokud je zařadíte i ve dnech volna, dávkujte např. ráno před snídaní a obědem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Martin, 15. 05. 2015

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, co byste doporučili na regeneraci svalů. Převážně se věnuji běhu s nějakýma posilovacíma cvikama, ale také jezdím na kole či chodím lézt na stěnu. A i přes dostatek spánku a kvalitního jídla se dost často cítím unavený. V diskuzi jsem četl, že často doporučujete amino hydro či BCAA, ale neorientuji se v tom, tak se raději ptám, co je vhodné. Vážím 75 Kg a je mi 22 let. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, po náročném tréninku bych doporučil doplnit sacharidy s menším množstvím bílkovin, např. Super Hydro 80 DH32 + Maltox 100 - maltodextrin (EU). Během tréninku používejte iontové nápoje, např. IsodrinX a přidat lze i Instant Amino Fair Power^®.

Super Hydro 80 DH32

88,70 €

Není skladem

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Michal, 12. 05. 2015

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na značku ATP. Chtěl bych od nich BCAA, protože mají úžasnou cenu, ale to mě vede k otázce jestli jsou opravdu funkční. Děkuji za odpověd. Srbecký

Dobrý den, o funkčnost se obávat nemusíte. Také není dobré koukat jen na cenu, ale také na množství BCAA v balení.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Lucie, 09. 05. 2015

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat, když je mi 16 a cvičím 5-6x týdně, tvrdý trénink, zda je vhodné, abych brala aminokyseliny, dočetla jsem se, že jsou dobré k ochraně svalstva. V jaké podobě užití a dávkování by mi je stačilo pro ochranu brát? A které by byli podle Vás vhodné? Mohl by jste mi prosím ještě poradit co se tyče přítele, který chodí také 5-6x týdně cvičit do fitka a snaží se nabrat a rýsovat svalstvo, které by měl brát on a v jakém dávkování? Předem moc děkuji za odpověď a omlouvám se Vám, že mám na Vás tolik otázek najednou. :-)

Dobrý den, pravidelný trénink neznamená, že musíte cokoliv užívat. Zcela stačí odpovídající strava, která obsahuje všechny makro a mikro živiny.

Pokud se rozhodnete suplementy použít, volte protein - CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Milan, 06. 05. 2015

Dobrý den, v jednom článku jsem se dočetl že BCAA které beru jsou větvené a né tak učinné jak já bych chtěl a potřeboval. Jedná se o směsi volných kristalických čistých aminokyselin, jejich cena je prý znatelně vyšší ,ale to mi nevadí , jde o kvalitu, rychlí nástup,anabolický efekt .Děkuji

Dobrý den, v podstatě všechny BCAA přípravky obsahují volné aminokyseliny. Tudíž tomu tak bude velmi pravděpodobně i u Vašich BCAA.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

petra, 04. 05. 2015

Dobry den, rada bych se zeptala na vhodny pripravek pro meho muze. Tezko nabira a je pomerne hubeny. Necvici, ale ma fyzicky narocnejsi praci, takze s urcitym dennim posilovanim v tomto ramci se da pocitat. Jake pripravky byste doporucil pro lepsi nabrani hmoty? Dekuji

Dobrý den, těžká práce se bohužel nedá většinou považovat za plnohodnotný trénink. Pokud je možnost, bylo by vhodné minimálně 2krát týdně procvičit celé tělo.

Ze suplementů doporučuji gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®.