Poradna: Aminokyseliny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Aminokyseliny celkem 1.498 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

petr, 13. 10. 2014

Dobrý den, mohu se zeptat od jakého roku se to může používat. Předem děkuji

Dobrý den, v podstatě užívání není věkem omezeno, ale spíše se jedná o to, zda je výhodnější použít protein či aminokyseliny.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Petr, 09. 10. 2014

Dobrý den,chtěl bych se zeptat která z těchto dvou značek je lepší - Mega Amino 3200 od Bio Tech USA nebo Amino 5600 od Scitec Nutrition. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, vzhledem k použité surovině (hydrolyzovaný protein ) bych volil Amino 5600.

Amino 5600

11,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Petr, 08. 10. 2014

Dobrý den, mohu se zeptat jaký je hlavní rozdíl mezi BCAA a komplexními AK a k čemu se jednotlivé druhy používají? Děkuji ;)

Dobrý den, BCAA obsahují tři důležité aminokyseliny, které se používají zejména v období omezeného energetického příjmu. BCAA mohou sloužit jako zdroj energie, chrání svalovou hmotu a podporují regeneraci.

Komplexní aminokyseliny obsahují kompletní spektrum aminokyselin dle použitého zdroje. Slouží jako rychle vstřebatelný a využitelný zdroj bílkovin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Roman, 06. 10. 2014

Dobry den, pouzivam od vas protein 80 od weideru + to micham s 20kou gainerem, je dobry k tomu pouzivat i bcca? Cvicim cca 4 krat tydne hodinu. Dekuji

Dobrý den, BCAA se zařazují zejména v období redukce tuku nebo při velmi náročném tréninkovém programu.

V objemovém či přechodném období to není nutností.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Radek, 04. 10. 2014

Dobrý den, lze považovat BCAA za vhodný doplněk při léčbě svalových zranění (opakované natržení - natažení zadních stehenních svalů), resp. jako prevenci před nimi? Pokud ano, jaké byste doporučovali dávkování a jaké konkrétní výrobky pro muže ve věku 16 let?

Dobrý den, z hlediska předcházení svalovým zraněním je důležitý dostatečný příjem makro i mikro živin, zátěž musí odpovídat tělesné kondici a samozřejmostí je dostatečná regenerace.

Pokud tělu některé látky schází a mi mu je dodáme z venku, bud to mít vliv na celkovou kondici.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

T, 03. 10. 2014

Dobrý den, prosím můžete mi poradit nějaký doplněk stravy na rychlejší regeneraci svalů a proti křečím. Po fotbalovém zápase mi trvá 3-4 dny než sem dám dopořádku. Děkuji a přeji hezký den, T

Dobrý den, po zápase doporučuji dávkovat porci gaineru, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Během zápasu můžete použít IsodrinX a Anticramp (kapsle) či Magnesium Liquid.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

, 02. 10. 2014

Potřeboval bych něco na vytvarování svalů a spálení podkožního tuku

Dobrý den, tvarování a redukce tuku je záležitost odpovídajícího tréninku a stravy.

Ze suplementů se nejčastěji používá kombinace proteinu a spalovače, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA! a Thermogenic Fair Power^®. V případě náročného tréninkového programu je vhdoné zařadit také glutamin či BCAA.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Power, 02. 10. 2014

Zdravím, potřeboval bych doporučit nějaký produkt který se dá sehna v ČR k dosažení podobné kombinace. Power Precision Muscle Formula, Vimax Detox Cleanse

Dobrý den, obávám se, že tyto názvy (Power Precision Muscle Formula, Vimax Detox Cleanse) jsou jen názvy vlastních směsí, pod kterými nějaký výrobce „ukrývá“ přesné složení. Bohužel Vám nebudeme schopni poradit a doporučit produkt, potřebujeme znát přesné složení, které chcete, aby obsahoval.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Bcaa, 29. 09. 2014

Diky za odpoved ale asi tomu nerozumim kazdy z meho okoli mi doporucuje BCAA a Kreatin a vy mi doporucite Zinc Matrix coz jsou vitaminy.Problem s unavou nemam.Co se tyce proteinu koupil jsem od vas CFM Instant Whey 80 2 kg takze protein mi nejakou dobu urcite vydrzi. Budou tedy Zinc Matrix na regeneraci stacit??Snazim se ted cvicit na objem s co nejvetsi zatezi.Urcite bych chtel posilovat casteji nez jen dvakrat tydne to se mi zda opravdu malo. Jeste jednou diky za odpoved.

BCAA a kreatin jsou velmi často používáné suplementy, proto vám je každá z vaše okolí doporučí. Hodně se o nich mluví, a každá je zná.

Dostatečný příjem bílkovin je velmi důležitý pro budování svalové hmoty a při omezeném enrgetickém přijmu má zásadní vliv na udržení svalové hmoty. BCCA jsou také velmi zajímavým a účiným suplementem, ale dle mého názoru je zatím nepotřebujete. BCAA jsou obsažené v každé plnohodnotné bílkovině. Kreatin je také velmi účinný suplement, ale mnohem více ho oceníte, až se naplno budete věnovat tréninku se zátěží.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Petr, 29. 09. 2014

Dobry den za posledni dva mesice se mi podarilo zmenou stravy a behanim shodit cca 13 kg.Mam ted vahu na 76 kg pri vysce 174 cm a je mi 32 let.Ted by jsem chtel zacit nabirat svalovou hmnotu ale porad jeste potrebuji na brichu neco malo zhubnout.Cvicim cca 5* tydne vzdy hodinu beh na pasu cca 8 km na tepove frekvenci okolo 128 a pote jeste cca 30 minut posiluji.Muzete mi poradit jaky pripravek pouzivat na regeneraci svalu???Po treninku si davam Whey protein 80.Dale jsem slysel jeste neco o kreatinu.Moc se v tom nevyznam tudiz bych byl rad za radu co objednat a co a jak davkovat pred a po treninku. Predem diky moc za odpoved

Dobrý den, v podstatě bych doporučil jen začít více se věnovat tréninku se zátěží. Procvičte celé tělo dvakrát týdně, takový trénink bude trvat cca 60 minut a je vhodné ho oddělit od běhu nebo nejdříve zařadit posilovnu a na závěr si dejte cca 30 minut aerobního tréninku v nízké intenzitě.

Ze suplementů doporučuji protein, např. Whey Core 100 a regeneraci můžete podpořit zařazením přípravku Zinc Matrix.