REGISTRÁCIA / PRIHLÁSENIE
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Paťo, 17. 01. 2014Budou chybět sacharidy s vysokým GI, tedy maltodextrin a dextróza. Jsou důležité pro zvýšení hladiny inzulinu. Tedy minimálně po tréninku je výhodné zařadit gainer.
Paťo, 17. 01. 2014Dobrý den, doporučuji použít kvalitní gainer, kdy převahu sacharidů má palatinóza, tedy sacharid s nízkým glykemickým indexem. Z gainerů doporučuji Palatinose Gain 20 Fair Power®.
Paťo, 16. 01. 2014S výběrem proteinu vám pomůže tento článek.
Paťo, 16. 01. 2014Dobrý den, co se týká proteinů a gainerů, je zákazníky vnímána pozitivně ,a to jak složením, tak i po chuťové stránce.
Paťo, 16. 01. 2014Tento údaj je individuální. Začněte na 4 g na kg TH a dle potřeby můžete příjem sacharidů zvyšovat.
Daniel, 15. 01. 2014Nabírání většího množství kvalitní svalové hmoty s minimálním množství tuku, je v podstatě práce na několik let. Tudíž s tou rychlostí budete muset trochu přibrzdit.
BeefMass užívejte po tréninku společně s kreatinem. Kreatin také zařaďte také před tréninkem a ve ndech volna ráno a odpoledne. Instant Mass dle potřeby kdykoliv během dne a BCAA během zátěže. Assault před tréninkem.
Vlastik, 15. 01. 2014Dobrý den, užívání proteinu během tréninku je zbytečné. Pokud jste před tréninkem nestíhal dostatečně jíst, dávkujte protein cca 60 minut před tréninkem. Gianer po tréninku lze při redukční dietě použít, ale zda je to vhodné konkrétně pro vás, to záleží na náročnosti tréninku, na vaší formě a tělesném somatotypu. Kreatin použít můžete.
Daniel, 15. 01. 2014Dobrý den, problematika užívání BCAA je poměrně složitější, tudíž nelze jdenoznačně odpovědět. Jaké jsou vaše trénikové cíle a jaké další suplementy užíváte?
Jirka, 14. 01. 2014Dobrý den, pokud se snažíte nabrat hmotu a odpovídajícím způsobem se stravujete, nejsou v tomto případě BCAA tím nejdůležitějším suplementem.
Základ suplementace by měl tvořit protein a gainer, např. Professional WPC 80 + sáček či Ultra Speed 80 Fair Power® a z gainerů Palatinose Gain 20 Fair Power®, Go Pro 30 či Compress B. I. G.. Z dalších suplementů bych určitě přidal kreatin a uvažovat se dá o glutaminu či Beta Alanine 1000 1+1 ZDARMA!.
Pokud BCAA, tak bych použil instantní a konzumoval je během tréninku.
Petr, 14. 01. 2014Dobrý den, v první řadě byste měl odstranit zásadní chybu, a to užívání tvarohu po tréninku. Po tréninku je třeba rychle doplnit spotřebovanou energii a dodat stavební látky. Toto super pomalý tvaroh v žádném případě nesplňuje. Po tréninku gainer nebo rychlý protein.
Co se týká BCAA, můžete v podstatě použít libovolný přípravek. Z konkrétních bych doporučil např. BCAA 1800 mg Mega Tablets.
| 1...636465...150 |
Mohlo by Vás zaujímať
| úterý | DNES | 07:30 - 14:30 |
| středa | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
| čtvrtek | 07:30 - 14:30 | |
| pátek | 07:30 - 14:30 |
