REGISTRÁCIA / PRIHLÁSENIE
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
ondra, 25. 10. 2013Co se týká množství živin, vypadá to dostatečně, ale je také třeba přijmout odpovídající množství tuků a samozřejmě se musí jednat o živiny kvalitní s dostatkem vitamínů a minerálních látek.
K podpoře regenerace doporučuji použít doporučenou kombinaci a přidat lze i kreatin.
ondra, 25. 10. 2013Dobrý den, důležitá je kolik za den přijemete živin. Někdy může za únavu nedostatek živin, málo jídla, nevhodné potraviny atd.
Ze suplementů může regeneraci podpořit glutamin a BCAA a to poměrně výrazným způsobem.
Roman, 22. 10. 2013Dobrý den, co se týká kolena, bylo by vhodné mu trochu odlehčit a použít bandáž - Bandáž kolene Rehband. Přínosné může být také zařadit kloubní výživu - Flexit Drink.
Pro podporu regenerace a růstu svalové hmoty je vhodné zařazení proteinu, např. Hydro Instant.
Adéla, 21. 10. 2013Dobrý den, instantní BCAA mají tu výhodu, že se mohou konzumovat ve formě chutného nápoje, jinak je účinnost v podstatě stejná. Ideální je konzumace od začátku do konce tréninku. S popíjením můžete začít již cca 30 minut před tréninkem.
Z instantních doporučuji Compress BCAA Instant Drink nebo BCAA Instant. V případě že byste preferovala tablety nebo kapsle, použijte BCAA 2:1:1 Pure či BCAA 1800 mg Mega Tablets.
Jirka, 18. 10. 2013Dobrý den, pokud to takto děláte, musíte sám vědět, jak se cítíte. Pokud necítíte únavu, je to v pořádku.
michal, 16. 10. 2013Dobrý den, suplementace by se měla vybírat v souladu s tímto článkem.
Petr, 14. 10. 2013Dobrý den, základ suplementace by měl tvořit protein, gainer a kreatin. Vzhledem k namáhavé práci můžete vyzkoušet během dne a také při tréninku popíjet BCAA nebo Amino 1.
Niky, 09. 10. 2013Dobrý den, doporučuji použít hydrolyzovaný protein - Hydro Instant.
Honza, 08. 10. 2013Dobrý den, během sportovní aktivity popíjejte BCAA a iontový nápoj. Po tréninku si dejte pořádnou porci gaineru, ideálně Palatinose Gain 20 Fair Power.
Pokud byste chtěl svoji výkonnost podpořit ještě více, užívejte dva měsíce tuto kombinaci: Beta Alanine 1000 1+1 ZDARMA! + Creatine Creapure.
Jarda, 05. 10. 2013Dobrý den, pokud v době před trénikem pravidelně jíte, je možná dávkování proteinu a gaineru zbytečné. Mohl by stačit jen gainer nebo protein.
Co se týká BCAA před tréninkem v kombinaci s gainerem a proteinem, považuji to za zbytečný luxus. BCAA spíše popíjte během tréninku společně s Unisportem, nedávajte je ani po tréninku.
| 1...707172...150 |
Mohlo by Vás zaujímať
| úterý | DNES | 07:30 - 14:30 |
| středa | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
| čtvrtek | 07:30 - 14:30 | |
| pátek | 07:30 - 14:30 |
