Poradna: Aminokyseliny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Aminokyseliny celkem 1.498 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Standa, 05. 10. 2013

Dobry den,cvicim 6x tydne od sedmi rano na lacno. Vazim 104,00 kg a chtel bych zhubnout. Ke vsemu mam vyssi obsah kyseliny mocove(uzivam milurit). Nyni zkousim Tribulus. Chtel bych se zeptat na uziti nejakych amino a pripadne davkovani. Jo a je mi 55. Moc diky

Dobrý den, doporučil bych od začátku do konce tréninku popíjet BCAA, např. Compress BCAA Instant Drink, použijte cca 15 g BCAA.

Compress BCAA Instant Drink

33,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

honza, 04. 10. 2013

Dobrý den,jaký bcaa by jste mě doporučil po cvičení jako regenerační a jaký nápoj při(během) tréninku a cvičení? Dočetl jsem se,že je dobrý při cvičení pít glukopůr(hroznový cukr)..jaká dávkování? Děkuji..

Během tréninku můžete použít i BCAA, např. Compress BCAA Instant Drink, přidat můžete i sacharidy. Ale při běžném tréninku to není bezpodmínečně nutné.

Po tréninku se používá gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power či některou speciální potréninkovou formuli, např. Growth Matrix.

Compress BCAA Instant Drink

33,20 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

honza, 04. 10. 2013

Dobrý den,mohu užívat tribulus a bcaa během treninku dohromady?

Dobrý den, tribulus bych užíval 3krát denně a to ráno, odpoledne a večer. BCAA dle potřeby před, během a po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Jirka, 26. 09. 2013

Jde o to, že dost často trénuji hodně brzy ráno a někdy prakticky na lačno, takže tam mi právě ty BCAA odvádí dobrou službu...Když počítám všechny tréninky, tak trénuji denně, a někdy i dvoufázově. Nejčastěji používám BCAA směsi jako je AMINO X od BSN AMINO1 od MP. Může to tak být?

Dobrý den, ano, určitě to takto být může. Pokud se trénuje ráno nalačno, může být také prospěšná vydatnější pozdní věčeře s větší porcí sacharidů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Jirka, 26. 09. 2013

Dobrý den, nedávno jsem četl, že časté používání Bcaa před tréninkem může zvyšovat glykemii orgánů a člověk si koleduje o diabetes...Jaký je Váš názor? Bcaa jsem si v poslední době oblíbil a používám je jak před, tak i při tréninku a po tréninku.A to nejen při posilování. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, osobně s tímto názorem příliš nesouhlasím. Co se týká dávkování BCAA před tréninkem, v podstatě pro dlouhodobé užívání není žádný důvod. Pokud nejste v režimu omezeného energetického příjmu nebo vaše tréninky nejsou extrémně náročné, má tělo dostatek energie pro zvládnutí tréninku i bez dávkování BCAA.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Pepa, 24. 09. 2013

Dobrý Den. Chtěl bych se zeptat jaké aminokyeliny jsou nejvhodnější k nabírání svalové hmoty.Bcaa,jednotlivé,komplexní,speciální nebo Beef. Děkuji

Dobrý den, nejvýhodnější je kombinace proteinu a gaineru. Jinak doporučuji suplementy vybírat v souladu s tímto článkem.

Whey Core 100

47,70 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Patrik, 20. 09. 2013

Dobrý den, mám dotaz ohledně regenerace svalstva.jaký je podle Vás nějlepší doplněk pro podporu regenerace svalstva a ochranu vláken svalu. Děkuji mnohokrát za odpověď Přeji pěkný den Patrik

Dobrý den, základním a v podstatě nejdůležitějším je dostatečný příjem všech živin. Ze suplementů je to tedy gainer a protein.

Při velmi náročném tréninku čo omezeném energetickém příjmu se používají také BCAA, HMB či glutamin. Samozřejmě se dají použít i některé další suplementy či různé speciální formule.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Dave, 18. 09. 2013

Dobry den,rad bych vas poprosil o radu,jaky doplnek je nejlepsi na udrzeni svalove hmoty po operaci? Dekuji za radu

Dobrý den, pokud netrénujete je užívání supleentů zbytečné. Pohlídejte si stravu, ať se vám zbytečně neukládá tuk a suplementy zařaďte až budete cvičit.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Petr, 17. 09. 2013

Pardon napsal jsem to spatne.Myslel jaky je rozdil mezi pomerem 2:1:1 a 4:1:1 ktery je lepsi?

Dobrý den, rozdíl je právě v uvedeném poměru. Který je lepší to nevím a celkově na tom shoda nepanuje. Jinak si dovolím tvrdit, že oba poměry jsou funkční.

Vyzkoušejte postupně oba poměry a uvidíte, co vám bude vyhovovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

petr, 16. 09. 2013

Dobry vecer,jaky pomer je nejlepsi? a proc? Dekuji za odpoved.

Dobrý den, bohužel netuším na co se ptáte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...717273...150