Poradna: Aminokyseliny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Aminokyseliny celkem 1.498 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Daniela, 17. 10. 2017

Dobrý den, vždycky jsem byla štíhlá a nemohla jsem přibrat. Nyní se snažím o přibrání svalů, trénink 3x týdně posilování s větší zátěží. Výška 168cm a váha nynější 52kg. Chtěla bych se zeptat, jestli je vhodné užívat BCAA? Zatím žádné suplementy neužívám snažím se dodržovat vyváženou stravu. Děkuji za odpověď

Dobrý den, použít BCAA není nutností. Pokud máte dlouhodobě problém s příbíráním, vyzkoušejte po tréninku zařadit suplement s obsahem sacharidů a bílkovin, např. After Training Protein.

After Training Protein

18,60 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Matouš, 08. 10. 2017

Dobrý večer, měl bych dotaz. Objednal jsem si BCAA ve formě 2:1:1 v prášku bez příchutě s tím, že jej budu užívat pouze při tréninkových dnech. A to jak během kardia, čili fotbalu, tak i posilování. Jen by mě zajímalo, zda-li budou bcaa kontraproduktivní, jestliže je budu užívat cca 4x týdně v mých 16 letech při výšc 180cm. Dávkuji předepsaných 5g. Děkuji, Mácha.

Dobrý den, dotazu příliš nerozumím, ale BCAA lze bez problémů užívat při každé sportovní aktivitě.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Judit, 28. 09. 2017

Dobry den, chcela by som sa opytat aky je rozdiel medzi tym, ak uzivam komplexne aminokyseliny alebo iba BCAA?

Dobrý den, rozdíl je zásadní, stačí porovnat složení obou suplementů. Komplexní aminokyseliny obsahují komplexní spektrum aminokyselin, které odpovídá použitému zdroji bílkovin a BCAA obsahují „pouze“ 3 aminokyseliny.

Vždy je třeba vědět, proč daný suplement používám a co od něj očekávám.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Matouš, 21. 09. 2017

Dobrý večer do Ronnie, mám otázku ohedně amiku BCAA. Posiluji pravidelně, již asi necelý rok a snažil jsem se vše nabírat pomocí kvalitní stravy, bohužel jsem stejně nakonec dospěl, že bez nekterych doplnku to proste nejde. Cvicím 3x týdně v posilovně, 5x týdně běhám (cca 10km na den). Bohužel vím, že posilování za účelem nabrání sval. hmoty a běhaní nejde do sebe, ale ja jakoz to snilek a optimista chci dokazat, ze jde vse. Pozuruji na sobě výsledky, za ten trictvre rok jsem pribral 5kg, vyrýsoval se, jen to bohužel není to, co bych potreboval. Poradil byste mi, jake BCAA užívat? preferuji tabletovou verzi kvuli skvele „do kapsy s tím“. Věk 16, výška 181cm, váha 72Kg. Díky, Matouš

Dobrý den, bohužel vše nejde. Pokud chceš maximálně nabírat, je třeba běh omezit, nikoli úplně vynechat. Hlavní činností pro tebe musí být posilovna a běh doplňkem, a to minimálně po určitou část roku.

Ze suplementů bych zařadil kvalitní gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®, který budeš zařazovat po tréninku a ideálně i během např. dopoledne, a to i ve dnech dnech. V případě zvýšené únavy pomohu i BCAA, např. Instant Amino Fair Power^®, a to před a během tréninku. Pokud by strava obsahovala málo bílkovin, můžeš si dle potřeby pomoci proteinem - Whey Cream 100 Fair Power^®.

V posilovně doporučuji postupovat dle knihy Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík).

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Whey Cream 100 Fair Power^®

53,90 €

Není skladem

Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z (Lukáš Roubík)

12,40 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Míša, 19. 09. 2017

Dobrý den, potřebovala bych vyrýsovat svaly ale nevím jakými doplnky bych si mohla pomoci zda creatin monohydrát nebo spíše BCAA? Cvičím hodně a stravuju se zdravě nabírám svaly celkem dobře a nepotřebuji hubnout jde mi výhradně o to vyrýsování. Co by jste me poradil? Děkuji

Dobrý den, rýsování v podstatě souvisí i s redukcí tuku. Čím méně podkožního tuku, tím svalové hmota více vynikne.

Ze suplementů bych volil protein či komplexní aminokyseliny a případně i BCAA.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

BCAA 1800 mg Mega Tablets

26,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Petr, 03. 09. 2017

Děkuji za odpověď a ještě prosím o váš názor na tribulus jestli brát a který je dle vás nejlepší. Děkuji Petr

Tribulus vyzkoušet samozřejmě můžete, ale nemusí to být teď. Nechal bych tělu čas zvyknout si na zátěž a otestoval účinnost doporučených suplementů.

Tribulus Terrestris 90 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Petr, 02. 09. 2017

Ahoj je mi 43 let a po delší době se chci opět věnovat boxu, běhu a posilovně. Chtěl bych se dostat do kondice, zhubnout tak že stravu si ohlídám ale chtêl jsem ještě něco doporučit co a jak užívat...podpořit spalovaní, regeneraci atd. Dále prosím o váš nazor na tribulus. Děkuji

Dobrý den, po tréninku bych zařadil některý z komplexních přípravků, např. Hero nebo After Training Protein. Připadne můžete ještě před a během delší zátěže popíjet BCAA.

Spalovač bych přidal až později, a to komplexní Thermogenic Fair Power^®.

Hero

78,70 €

Skladem > 10 ks

After Training Protein

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Denis, 23. 08. 2017

Dobry den, co mohl bych jste nabidnout jako obdobu BCAA znacky SAN, napriklad „SAN BCAA Pro 5000“ (jeden z nejkvalitnejsich), ktery ma KLASICKY pomer BCAA (2:1:1). Dekuji!

Dobrý den, doporučit mohu např. BCAA GT+, Instant Amino Fair Power^®, BCAA Instant či BCAA Intra Fusion.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Martin, 20. 08. 2017

Dobry den chci se zeptat co by jste doporucil za bcaa a jak je co nej. vyuzivat?Dekuji za odpoved.Martin

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet instantní BCAA Instant Amino Fair Power^®. BCAA dávkujte před a během zátěže.

BCAA Instant

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Martin, 17. 08. 2017

Dobrý den, rád bych se zeptal, zda je v pořádku tento postup (46 let, 85 kg, 175 cm): trénink 3-4xtýdně cca 90 min, cíl: redukce tuku a zvýšení svalové hmoty. Tréningový den: Ráno: BCAA instant (extrifit) 20g,Thermogenic Extreme Fair Power, Flexain, Hydroisolate 90, V52, před tréninkem Creatin monohydrat Creapture 5g, během tréninku BCAA instant, po tréninku Creatin monohydrat Creapture 5g, Hydro Isolate 90, Glutamin Fair power, večer Glutamin fair Power, Volný den: ráno: BCAA instant (extrifit), Flexain, Hydroisolate 90, V52, Creatin monohydrat Creapture, Glutamin fair Power, poledne Thermogenic Extreme Fair Power, odpoledne Creatin monohydrat Creapture, večer Glutamin Fair power. Za měsíc bych rád nahradil BCAA HMB 500 Fair Power (nebo lépe je brát společně ?) Děkuji moc za odpověď Martin

Dobrý den, upravil bych dávkování BCAA, které bych zařadil před a během zátěže. Ve dnech volna bude dostačující použití proteinu.

Na výsledky bude mít samozřejmě zásadní vliv kvalita stravy. Strava musí odpovít danému cíli.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...8910...150