Poradna: Aminokyseliny

Dobrý den,

je možné zařadit hydrolyzované i klasické aminokyseliny. Aminokyseliny již nepodléhají štěpení trávicími enzymy, protože jsou konečným produktem bílkovin.

Mohu také doporučit tyto trávicí enzymy.

Enzymes Fair Power^® - tráviace enzýmy

8,30 €

Není skladem

Dobrý den, základem vašeho snažení musí být zařazení odpovídajícího stravovacího režimu.

Co se týká suplementů, zatím bych klidně zůstal jen u proteinu a případně přidal kvalitní multivitamín.

Pokud chcete přidat i BCAA, klidně můžete.

Peptide Fusion

78,40 €

Není skladem

Nexgen Pro Multivitamín

16,60 €

Skladem > 50 ks

BCAA Instant

20,70 €

Není skladem

Dobrý den, doporučil bych např.  Amino Hydro.

Whey Amino Hydro

34,40 €

Není skladem

Dobrý den, můj osobní názor je, že se dá bez nich dobře obejít.

Ovšem každý jinak jíme a trénujeme, tudíž je klidně vyzkoušejte a sám posoudíte jejich prospěšnost v objemovém tréninknu. Zejména pokud i v objemu máte hodně aerobního tréninku, může být zařazení BCAA velmi vhodné.

Dobrý den, BCAA užívejte ráno po probuzení, tedy před snídaní.

Dobrý den, dávkování je individuální a je nutné jej přizpůsobit svým potřebám. Obecně bych u výše uvedených doplňků doporučil dávkování 10 g bcaa vždy před tréninkem a 15 - 20 g glutaminu denně ve dvou dávkách.

Dobrý den, nemusíte, užívejte je dle potřeby libovolně dlouhou dobu.

Dobrý den, obecně se nejčastěji užívá v jedné dávce 5 g BCAA, ale lze použít i dávky mnohem vyšší.

Dobrý den, kombinace uvedených suplementů je v pořádku, a lze je užívat dle doporučeného dávkování.

Dobrý den, USA produkty mají jiné složení, než je dovolené pro EU, tudíž se sem nedají dovážet a jsou z hlediska prodeje rizikové. Vámi vyjmenované produkty jsou v EU z většiny zakázané, proto se Vám budou stěží shánět.