Poradna: One Stop Xtreme

Dobrý den, před spaním dávkujte jen protein - Peptide Fusion. One Stop dávkujte dle doporučení výrobce.

Dobrý den, konkrétní doba užívání není stanovena. Délka užívání je závislá na tréninkové fázi a Vaší formě.

Dobrý den, pro začátek doporučuji osvědčený a velmi oblíbený CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Dobrý den, z počátku bych doporučil jen proteiny např.  CFM Instant Whey 80 a po 2 měsících pravidelného tréninku použijte One Stop Extreme.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Dobrý den, výrobce doporučuje dvě varianty, tudíž 145 g v jedné dávce to být nemusí. O dávkování také rozhoduje příjem živin z běžné stravy a další použité suplementy.

Pokud je Vaše strava v normě, bude stačit 2 krát denně 75 g.

Dobrý den, bohužel tento doplněk nemáme v nabídce a tudíž s ním nemám žádnou zkušenost a nemohu podat reference. Obecně ale nepovažuji zařazení „nakopávačů“ v tomto věku za vhodné.

Dobrý den, zařazení bcaa aminokyselin v tomto případě považuji za zbytečné, nicméně určitě nemohou nijak uškodit. Co se týče druhého doplňku, bohužel neznám jeho složení a nemám s ním žádné zkušenosti, takže jeho vhodnost nemohu posoudit.

Dobrý den, po tréninku určitě vodu. Během dne může být i mléko, ale berte v úvahu, že se tím zhorší kvalita nápoje.

Dobrý den, jednu porci zařáďte po tréninku a druhou odpoledne mezi jídly.

Dobrý den, One Stop Extreme kreatin obsahuje, ale sám výrobce přídání kreatinu doporučuje.

One Stop Extreme lze užívat delší dobu, dle potřeby např. 3 až 4 měsíce.