Poradna: One Stop Xtreme

Dobrý den, pevná strava se doporučuje zařadit 60-90 minut po skončení tréninku. Po tréninku One Stop a po cca 90 minutách pevná strava.

Dobrý den, podívejte se na složení One Stopu, obsahuje poměrně velké množství látek, které podporují anabolismus. Tedy ano, mezi oběma variantami je rozdíl.

Dobrý den, obsahuje všechny potřebné látky podporující růst svalové hmoty, tedy nic přidávat nemusíte.

Dobrý den, k užívání takto komplexního suplementu není ve 14 letech jediný rozumný důvod.

Dobrý den, co se týká potréninkové dávky, tam bych klidně 145 g použil. Během dne těch 145 g můžete rozdělit a užít nadvakrát.

Dobrý den, s výcesložkových proteinů doporučuji např.  Long^® 80 - 7 Hours či Peptide Fusion.

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Peptide Fusion

78,30 €

Není skladem

Dobrý den, pokud budete ješte pokračovat v náročném tréninku, tak klidně ještě jedno balení můžete použít.

Dobrý den, doporučuji pravidelně jíst, 2-3krát týdně si jít zacvičt a zbytek týdne se  věnovat dalším sportům. Ze suplemntů by ti mohl vyhovovat  Go Pro 30. Obsahuje vyvážený poměr sacharidů a bílkovin.

Go Pro 30 

53,90 €

Není skladem

Dobrý den, One Stop bych dávkoval 2krát denně po 70 g jak doporučuje výrobce. Vzhledem k vaší hmotnosti by šlo i o něco snížit. Uptake systém dle doporučení výrobce.

Dobrý den, i v objemu je třeba držet určitá stravovací pravidla. Musíte hlídat pravidelnost stravy, nepřijímat zbytečně moc tuku a jednoduchých sacharidů. Samozřejmě je režim o něco volnější než při redukci tuku.