Poradna: One Stop Xtreme

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu One Stop Xtreme od výrobce Reflex Nutrition celkem 466 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží One Stop Xtreme

Vláďa, 05. 01. 2013

Dobrý den,chci se zeptat na dávkování kreatinu. Mám dávkovat pouze jednu dávku kreatinu denně ? Před nebo po treninku ? Díky za odpověď

Dobrý den, obvykle se kreatin dávkuje 2krát denně a to po tréninku a druhou dávku ráno nebo před tréninkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží One Stop Xtreme

Pavel, 04. 01. 2013

Brý den chci se zeptat.. jestli mam ihned po treninku dávkocat nejdrive kreatin a pak az tendle extreme one stop a v jakem casovem rozmezi diky za odpoved :-)

Dobrý den, existuje více možností, ale klidně můžete kreatin konzumovat současně s One Stop Extreme.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží One Stop Xtreme

..., 14. 12. 2012

takže jak tak čtu,tak tento výrobek není žádný anabolizér ve smyslu Nitrix apod?

Anabolizér, anabolický = zjednodušeně řečeno podporující růst. Tudíž to nemusí mít vůbec nic společného s NO.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží One Stop Xtreme

David, 13. 12. 2012

Dobrý den, byl jsem na měření a mám něco kolem 9% tuku, 77kg , 195cm vysoky a 19 let chtel bych se zeptat jestli bych mohl uzivat tento pripravek na nabrani kvalitni svalove hmoty nechci 10kg za 2 mesice a stoho 9kg vody a tuku pripadne ktere jine suplementy byste mi doporucil? A jak bych mel xtreme pripadne davkovat ? :)

Dobrý den, One Stop Extreme obsahuje všechny důležité látky podporující svalový růst, tudíž další suplementy nejsou třeba.

Použijte dávkování, které doporučuje výrobce.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží One Stop Xtreme

Honza, 11. 12. 2012

Dobrý den jmenuji se honza je mi 18 let mám 180 cm a 82 kilo. Cvičím necelé 2 roky ale poslední dobou se mi zdá že se mi můj biceps spíš zmenšuje než zvětšuje, ostatní svaly bez problému rostou ale biceps NIC ! Cvičím na něj 3 cviky 1. zdvyh velké činky 3x10-12 cvik 2. jednoručky ve stoje 3x10-12 a kladiva nebo scotowku taky 3x 10-12 zkoušel jsem mesic superserky zkoušel jsem cviky měnit ale pořád nic . Může to být tím že málo odpočívá ? chodím 4x týdně pondělí úterý čtvrtek sobota . Pondělí mám Prsa úterý Biceps triceps čtvrtek nohy ramena a sobota záda a triceps biceps lehce s lehkýma váhama 2 cviky ? Může to být tím že málo regeneruje ? spím 8 hodin denně stravu dodržuju . Díky moc za rady ;)

Dobrý den, vyzkoušejte biceps trénovat 2 x týdně. Zvyšte zátěž a uberte opakování, stačit bude osm a celkový počet sérií 12.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží One Stop Xtreme

Novak, 11. 12. 2012

Dobry den je mozne davkovat one stop extreme 2xdenne 90g v treninkovy den a v netreninkovy den davat matrix protein 2x/den?

Dobrý den, pokud chcete z užívání One Stop Extreme vytěžit maximum, je třeba ho dávkovat i ve dnech volna.

Jedná se o komplexní přípravek, který obsahuje kromě proteinu a sacharidů další látky podporující růst svalové hmoty, např. kreatin, glutamin atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží One Stop Xtreme

Vojta, 08. 12. 2012

Dobrý den je mi 17 let 180cm/82kg jsem z Olomouce a cvičím 2 rokem celý první rok jsem měl výborné výsledky i bez používání suplementů. Ted však poslední dobou mám problémy s bicepsem, všechny ostatní svaly se pomalu zlepšují a rostou pouze biceps zaostává a oproti tricepsu je velmy malý. Cvičím ho 2x týdně 2 až 3 cviky po 4 opakováních s váhamy 80% 8-10 opakování. Jak mám prosím dál postupovat aby zase začal růst. Díky za odpověd;)

Dobrý den, vyzkoušejte změnit trénink, např. zařadit supersérie.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží One Stop Xtreme

Michael, 08. 12. 2012

Dobry den je mi 22 let 190/87 , cvicim pravidelne 4-5 tydne cca rok , za ucelem pribrani svalove hmoty aspon na 90 - 92 kg jsem zvolil One stop Extreme od reflexu plus to kombinuji s Creatinem creapture monohydrate tez od reflexu. Prvni dotaz smeruje k tomu ze jsem zkousel 2x denne 145g a nebyl sem schopny to pozrit , myslite ze na moji vahu je 2x denne 70g vporadku a bude mit tez ucinky ? Druhy dotaz smeruje k tomu ze jak po davce 145g tak i po 70g mi cca po 5-10 minutach zacne „mravencit“ cele telo , neni to neprijemne ale zvlastni , prvne sem myslel ze to je z duvodu predavkovani ( rozsireni cev kvuli nemoznosti tela pozrit tolik zivit - bilkovin,sacharidu ) ale stejne ucinky sem pocitoval i po 70g coz je normalni davka zadna Hardcore ,tak me zajima jestli ste se s tim uz setkali. Dekuji :)

Dobrý den, přesné dávkování je závislé na vaší stravě. Vyzkoušejte nižší dávkování a pokud nebudete přibírat, musíte zvýšít příjem energie, tedy více jíst nebo zvýšit dávkování One Stopu.

Mravenčení může způsobovat niacin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží One Stop Xtreme

Martin, 02. 12. 2012

Dobrý den, četl jsem si zkušenosti stímto produktem a velice ho chválí, tak ho chci koupit. Nicméně zajímá mě jestli je k tomu ještě potřeba dokoupit kreatin nebo stačí už ten co tam je?Popř jestli bude potřeba dokoupit protein/gainer, aby byla vyšší účinnost? Díky za odpověď Leitgeb

Dobrý den, co se týká kreatinu, doporučuji postupovat přesně tak, jak doporučuje výrobce v popisu přípravku.

One Stop je komplexní přípravek s obsahem všech důležitých látek. Pokud tedy zvolíte odpovídající dávkování, není třeba další protein ani gainer přidávat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží One Stop Xtreme

fana, 01. 12. 2012

dobry den chtel sem se zeptat co scim je podle vas nejlepsi podle vasich skusenosti co zarucene funguje protoze na diskuzich sem cetl napr ze cvicil rok v posilovne a visledek nic moc power extreme a za mesic obrovsej rozdil a co si myslite o p90x

Dobrý den, žádné zázračné přípravky neexistují a to bez ohledi na různé bombastické reklamy!!

Základem všeho je kvalitní strava s dostatkem všech živin a pravidelný trénink. Pokud toto splníte, můžete se velmi dobře zlepšovat i bez suplementů.

Uvedený tréninkový program podrobně neznám, ale jedná se o program vhodný pro začátečníky, kteří se chtějí dostat do formy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...373839...47