Poradna: HMB Power

Dobrý den, každý z uvedených suplementů má svoji účinnost. Pokud se vám kombinace zamlouvá, klidně ji použijte. Dle potřeby také nazapomínejte na dostatečný příjem bílkovin. Bílkoviny doplníte pomocí proteinu, např.  CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Dobrý den, kombinace je zcela v pořádku a použití nic nebrání.

Dobrý den, ani u kreatinu není striktně stanovena délka užívání. Běžně se požívá dávkování po dobu cca 2 až 3 měsíců, ale i dlouhodobější varianty. To samé platí v podstatě i pro HMB.

Obecně bych doporučil suplementy dávkovat s ohledem na aktuální tréninkovou fázi.

Dobrý den, uvádí se, že tyto dva suplementy se nezájem velmi dobře doplňují. Tudíž kombinace je velmi výhodná.

Dobrý den, HMB před a po tréninku po 1,5 g čistého HMB. Ve dnech volna např. 1 g ráno, odpoledne a večer. Dávkování je možné mírně zvýšit. Denně dávkujte nejméně 3 g čistého HMB. Kombinace s uvedenými suplementy je v pořádku.

Dobrý den, uvedené suplementy kombinovat můžete. HMB dávkujte přesně dle výrobce. Doporučené 3 g HMB je minimální doporučované množství.

Dobrý den, obecně platí, že suplementace má odpovídat aktuální tréninkové fázi. HMB se užívá minimálně měsíc a maximální doba není vysloveně určena.

Dobrý den, zařazení pauzy není nutné, ale držel bych se dávkování suplementů s ohledem na aktuální fázi tréninku.

Dobrý den, ano, takové použití je možné.

Dobrý den, ano, kombinace těchto suplementů je v pořádku. Také nezapomínejte na dostatečný příjem bílkovin.