Renda,
25. 03. 2009DD,právě jsem dobral scitec g-kick,beru elite whey protein,cee od axis labs a hmb.Mám cee nebo hmb po nějaké době vysadit nebo můžu brát déle?Chtěl bych tyto přípravky něčím doplnit.Chtěl bych rapidně zvýšit sílu a trochu vyrýsovat.Je mi 24 let,188cm 97kg.Cvičím s malými pauzami tak 7 let.Moc děkuji
Dobrý den, HMB a CEE se doporučuje brát 6 až 8 týdnů a pak ponechat mezi dalším užíváním 8 týdnů přestávku. Domnívám se, že Vaše suplementace je dostatečná a není třeba ji rozšiřovat.
Jan Koval, Ronnie.cz
michal,
24. 03. 2009Dobrý den.Cvičím třikrát týdně na objem jeden den prsa,biceps,lýtka,břicho druhý den nohy,ramena,trapézy,břicho třetí den záda,triceps,lýtka,břicho , ale biceps mi nemůže furt vyrůst myslíte,že mam ho cvičit dvakrát týdně nebo nevíte co by mi pomohlo ?? děkuji
Dobrý den, pokud Vám biceps nereaguje na trénink podle Vašich představ, zkuste ho zařadit na začátek tréninku. Pokud ani tahle varianta nepovede ke zlepšení, můžete biceps procvičovat dvakrát týdně. Používejte základní cviky a střední počet opakování (8 až 10)
Jan Koval, Ronnie.cz
Mira,
23. 03. 2009Ahoj chtěl bych se zeptat jak nejučiněji doplnit stravu.Začal jsem cvičit a držet sacharidové vlny.A potřeboval bych vyrýsovat ale i zároveň nabrad sílu a přitom i schodit.Dělám i těškou práci v kamenolomu tak to potřebuji i nějak zkloubyt s normálníma obědama.I když dodržuji celkem stravu nemuži schodit. Dík za radu
Dobrý den, hubnout a zároveň nabrat sílu je sice možné, ale je to velmi obtížné. Spíše počítejte, že se Vám to nebude moc dařit. Co se týká stravy, moc Vám neporadím. Optimalizovat jídelníček na dálku je neefektivní a moc Vám to nepomůže. Mohu Vám doporučit
protein pro doplnění bílkovin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Msi,
21. 03. 2009Dobry den,chtel bych se prosim vas zeptat chci pribirat co nejvice na sile a zaroven udrzet spise jeste shodit par kilo vazim 75 a potrebuju 70 a zvysit silu.Co bi mi ktomu prosim vas pomohlo?
Dobrý den, nejdříve bych se pokusil při stejné stravě zařadit více aerobního tréninku (zvýšit energetický výdej) a pokud nepůjde váha dolů, bude třeba upravit stravu (snížit energetický příjem).
Jan Koval, Ronnie.cz
Honza,
16. 03. 2009Dobry den, chci se zeptat, jestli je kombinace matrix, goliah, nitric oxide, creatin monohydrát a aminokyseliny dobrou kombinací...nikdy jsem krom sach. a prot. nebral. popřípadě co bych mohl přidat cvičím 5krát týdně a ktomu sprinty... předem děkuji za odpověd
Dobrý den, vzhledem k Vašim sportovním aktivitám je kombinace vhodná.
Jan Koval, Ronnie.cz
Milan,
16. 03. 2009Dobrý den.Chci se zeptat,jestli je vhodná kombinace PH-X Creatin,Carnitin,Tribulus a Matrix nebo je to blbost.Chtěl bych totiž spálit nějaký tuky a asi tak 5 kg shodit.Nebo mi poraďte,co a jak,ale mám tyto suplementy doma a nechci je vyhazovat.Díky.
Dobrý den, Vámi uvedená kombinace je velmi dobrá.
Jan Koval, Ronnie.cz
Sanko,
15. 03. 2009dobrý den,je mi 15 let měřím 175cm a vážím 70kg který z doplňků byste mi doporučili na přibrání svalově hmoty?posiluji asi třičtvrtě roku..děkuji za odpověď.
Dobrý den, ve Vašem věku bych se držel osvědčených doplňků jako je protein a gainer.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
