
jirka,
11. 03. 2009Dobrý den,nemohlo by se stát,že po používání glutaminu+po skončení posilování,mi zůstane voda v buňkách,a tím pádem mi svaly ,,porostou na druhou stranu"??
Dobrý den, nemusíte mít strach, nic takového se nestane.
Jan Koval, Ronnie.cz

bizi,
11. 03. 2009Dobrý den chtěl jsem se zeptat s čím byste kombinoval black powder(NO) když se bere v treninkových dnech co v těch dnech kdy se necvičí a s čím byste to kombinoval např tribulus terrestris krea-alkalyn l-arginin l-glutamin to vše mam k dizpozici a protein děkuji mnohokrát za odpověd měj te se fajn a nashledanou
Dobrý den, určitě berte pravidelně protein, k tomu bych přidal kre-alkalyn ( 1 kps ráno po jídle + 1 kps odpoledne ) a L-arginine ( ráno na lačno a večer před spaním).
Jan Koval, Ronnie.cz

lukáš,
11. 03. 2009dobrý večer chtěl jsem se zeptat na otázku jak dlouho by měl trvat trenink když zvedá těžké váhy a po jaké době měnit asi přípravky kvůli stagnaci děkuji za odpověd nashledanou
Dobrý den, silově zaměřený trénink může trvat hodinu, nebo také tři hodiny. To záleží na konkrétním tréninkovém programu. Podobnou odpověď Vám dám i ohledně doplňků. Například protein můžete používat dlouhodobě několik měsíců nebo let, kreatin je výhodnější užívat v cyklech, stejně jako například některé vitamíny. Velmi dobře osvědčený je schéma: náročné tréninkové období - maximum doplňků, odpočinkové období - minimum nebo žádné doplňky.
Jan Koval, Ronnie.cz

Kubis,
09. 03. 2009dobrý den zajimalo by mne jaka je maximalni davka TRIBULUSU v(mg) na jeden den.kazdy vyrobce uvadi jine davkovani pritom kazda kapsle obsahuje stejne mnozstvi tribulusu.dekuji za odpoved
Dobrý den, udávané doporučené denní množství se u jednotlivých výrobců skutečně liší. Obvyklá praxe uživatelů je zvyšování denní dávky až na 3000mg denně. neberte to ovšem jako moje doporučení, pouze osobní zkušenost.
Jan Koval, Ronnie.cz

RUDA,
09. 03. 2009dOBRÝ DEN,chtěl jsme se zeptat.při cvičení velkou rovnou činkou v uchytu v urovni ramen na biceps pocituji napětí(bolest),ale z ezet tyčkou při uchytu ruce skoro u sebe nepocituji bolest na levé ruce v ohybu nad loktem,byl jsme u dr a říkal že je to namožený.Taky to hodně pocituji při cvičení na hrazdě.Nějak tomu nevěřím,protože jsme si dal pauzu 3 měsíce a znovu začal cvičit ale žádná změna se nekonala.Cvičím již 15 let,neprofesionálně,4*do týdne.Nemohlo by to být třeba opotřebovaný vazy.Nedoporučil by jste mi nějaký připravek nebo něco jiného co by mi pomohlo.Popřípadě mi doporučit nějakého specialistu v olomouci na lepší vyšetření.Děkuji Pišoja
Dobrý den, může se jednat o přetížení určité skupiny svalů nebo úponů, což není nijak neobvyklé. Přesnou diagnostiku Vám poskytne pouze sportovní lékař. Bohužel žádného specialistu v okolí Olomouce neznám. V každém případě Vám ale doporučuji vynechat cviky, které Vám způsobují největší problémy a věnovat velkou pozornost zahřátí a strečinku dané oblasti.
Jan Koval, Ronnie.cz

Michal,
09. 03. 2009Dobrý, látky uvedené v této kategorii (Anabolické látky jsou nějak škodlivé pro lidské zdraví ? Při dlouhodobém užívání a při dávkách, které nejsou nadměrné, ale doporučené. Mohu tedy užívat jakékoliv doplňky stravy, které zde máte vystavené a nikterak to nepoznamená mé zdraví ? Co jsou to vlastně ,,anabolické látky" ? Udám příklad, když si zakoupím Plasmavol, je to doplně, který ničemu neškodí ? Je to pro mne velmi důležité, prosím o přesnou a rychlou odpověď. Děkuji Vám moc, jsem věrným odběratelem a fanouškem Vaši stránek vůbec a byl bych nerad, kdyby mne to nějak poznamenalo ..
Dobrý den, všechny výrobky podléhají při jejich schvalování normám, které zamezují tomu, aby Vám mohl výrobek nějak uškodit. Pokud tedy budete dodržovat vhodné dávkování, nemusíte se negativního vlivu na zdraví v žádném případě obávat. Slovo "anabolický" znamená způsobující růst. Anabolický je tedy například vydatný spánek, trénink, správná výživa i další faktory.
Jan Koval, Ronnie.cz

Michal,
09. 03. 2009ahoj,cvicim pravidelne 3krat tydne a chci se zeptat jestli je dobre spojeni HMB a BCAA na svalovej objem dik
Dobrý den, kombinace hmb + bcaa je v pořádku, nicméně pro maximální objem je zapotřebí především protein a velmi vhodným doplňkem je také kreatin.
Jan Koval, Ronnie.cz

Richard,
09. 03. 2009Dobrý večer, je tu moc anabolozérů, každej má napsaný pro rychlé nárust svalové hmoty, mě by zajímalo, kterej z těch anabolizérů je tedkom na trhu fakt nejkvalitnější a nejsilnější? Děkuju za odpověd..!
Dobrý den, právě z důvodu velmi široké nabídky nelze na otázku který je nejlepší odpovědět.
Jan Koval, Ronnie.cz

womac,
09. 03. 2009Dobrý večer chtěl bych se zeptat,ktere suplementy by jste mi doporucili,abych pribral na vaze??Předem děkuji za odpověd.
Jan Koval, Ronnie.cz

Blondyn,
09. 03. 2009Dobry den chtel bych se zeptat jestli tento pripravek UNIVERSAL NUTRITION NATURAL STEROL je dobry a nebo by jste mi doporucil nejaky jiny ktery je lepsi na ten samy princip dekuju moc za odpoved
Dobrý den, Vámi uvedený výrobek nemáme v nabídce a bohužel s ním nemám osobně žádné zkušenosti.
Jan Koval, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů