Poradna

Dobrý den,je mi 32 a važím 58kg,výška 152cm,cvičím doma každý den hlaně na břicho.Chtěla by jsem se zeptat jaky spalovač tuku si mám koupit, aby moje snaha byla vidět.Děkuji.

dobrý den,jsem úplný začátečník,jak ve stravě,tak v cvičení.měřím 173a vážím 85kg,hraji volejbal 3xtydne,plavani 2x tydně,a jizda na kole kdykoliv to jen jde,jen nevim co a jak jist a co pouzivat,treba na redukci váhy,,,potřeboval bych shodit alespon 8-10kg a zpevnit postavu..diky

Dobrý den,je mi 30let,mam snizenou funkci stitne zlazi(uzivam euthyrox)po tom,nez pani doktori zjistili chorobu a 2 tehotenstvich mam navrch asi 15 kilo(1rok po porodu),predcvicuji 4x tydne power stretch a dance a 1xfitdance, sval.hmota roste velmi rychle, tukum se moc nechce.Prosim o radu nejvhod.spalovace,ktery by zaroven dodaval energii.Dekuji

Dobrý den, je mi 16 let a hraji hazenou...Chtěl bych se zeptat jaky připravek by jste mi doporučili a jestli se to hodi k memu sportu. Ale aby to nebylo brane jako zakazany doping..Diky Rostislav

Dobrý den užívám SMM4000, jsem hubený,jaký kreatin by jste mi doporučily? uvažuji o Kreatin Micronized.

dobry den chtel bych se Vas zeptat na nejakou vhodnou kombinaci kreatinu a proteinu. Chtel bysem znovu zacit posilovat(posilo sem pul roku a uz pul roku neposiluji) je mi 18 vzim78kg merim185cm (bral sem kreatim mnohydrat a Whey Gainer Actions od aminoster).okamzity narust hmotnosti ,sily a svalove hmoty. dekuji

Dobrý den, zajímal by mne Váš názor na tento GAINER CFM od značky CARNELabs Složení obsahu: ve 100 g: L - isoleucin 940 mg L - lysin 1133 mg L - histidin 292 mg L - tyrosin 464 mg L - threonin 849 mg L - arginin 313 mg L - cystin 381 mg L - alanin 862 mg L – kyselina glutamová 2867 mg L - prolin 780 mg L - leucin 1484 mg L - methionin 391 mg L - phenylalanin 495 mg L - valin 890 mg L - tryptophan 233 mg L – kys. asparágová 1780 mg Glycin 130 mg L - serin 716 mg Bílkoviny 15 g Sacharidy83 g - z toho maltodextrin 73,3 g - z toho dextroza 9,2 g - z toho laktoza 0,48 g Tuky 0,3 g je vhodnější gainer s nizkým odsahem bílkovin a kombinovat ho s proteinovým koncentratem 70% nebo se spolehat jenom na gainer (např. MM4000)

Dobrý den,mockrát díky za předešlou odpověd a chtěl bych se vás ještě zeptat,jestli se při výbušnosti a vytrvalostní síle cvičí také všechny partie(např.záda,triceps),jako je tomu u objemového cvičení,díky !!!

co je lepsi pro nabirání svalové hmoty svalové hmoty creatine nebo protein

Dobrý den, chcel by som sa spytat ci je objem nadlaktia nejak limitovany vekom a ci ten limit kreatin dokaze posunut.