
Martin,
16. 04. 2008Dobrý den, rad bych se Vás zeptal na vhodnou kombinaci spalovaču.... Je mi něco málo přes 20let a výšku mám 178cm a moje hmotnost činí 115kg. Rád bych se dostal na hranici 92-98kg. Chodím do posilovny již pár let kolem 3. Nárust svalů a atd již dobře fungovalo ale nějak se mi nepodařilo vždy shodit přebytečný tuk. Chodim do posilovny 5-6xtýdně a uvažuji ješte žebych začal provozovat 3denně nejaké kardio jak bud běhaní nebo plavaní. Již užívám Carniform , nitrix, a používám nějaké proteinové shaky. Ale přemýšlím o objednání Cutting edge a gugubolicu nebo xenadrine EFX . Co byste mi doporučil za vhodnou kombinaci spalovaču a postupu jak do léta dostat to co bych chtel. Mockrat Vam dekuji Martin
Dobrý den, z vhodných spalovačů bych Vám doporučil zpočátku použít Guggulbolic ( možná budete potřebovat i 2 balení za sebou), až se dostanete někam k hranici 100-105kg, doporučuji přejít na Xenadrine.
Jan Koval, Ronnie.cz

ROBO,
16. 04. 2008ZDRAVÍM, VĚNUJI SE POSILOVÁNÍ A MÁM PROBLÉMY S KLOUBY, KONKRÉTNĚ S PRASKÁNÍM V KLOUBECH HLAVNĚ V RAMENÁCH A LOKTECH. PROTO VÁS TÍMTO PROSÍM O RADU. nENÍ TO ŠPATNÝM ROZVIČENÍM, PROTOŽE TOMU VĚNUJI VŽDY ČAS
Dobrý den, pokud není praskání v kloubech provázeno bolestí, postačí použít přípravek, který napomůže tvorbě kolagenu. Doporučuji Vám buď kombinaci Vitalmax Artrox 120 kps + ATP Gelatina nebo samotný Nutrend Flexit.
Jan Koval, Ronnie.cz

David,
16. 04. 2008Dobrý den, potřeboval bych poradit co mohu dělat pro to, aby mě přestali bolet ruce-je to přesně v oblasti předklotí,ale spíše to cítím směrem od předloktí k prstům-snažím se to rozvičit a také to už přes týden mažu různými mastmi, ale nějak to nepomáhá.. V noci mě to budí a už jsem se přes týden pořádně nevyspal-ta bolest se nedá ani popsat:-( Je to hrozný a možná, že to mám ze cvíčení asi z čstého držení činek nebo nevím:-( Prosím o odpověď pokud budete vědět co s tím. S pozdravem David
Dobrý den, odhaduji to na zánět šlach, ale odborné lékařské vyšetření bude asi nezbytné . Z mastí můžete použít Voltaren nebo Ibuprofen.
Jan Koval, Ronnie.cz

Myname,
16. 04. 2008Dobrý den, užívám protein IsoWhey 100% s 5g glutaminu a tablety BCAA hodinu pred treninkem a to same po treninku.Neni zbytecne uzivat tyto aminokyseliny i s timto proteinem,ve kterem jsou aminokyseliny obsazeny?Popripade jak nacasovat uzivani kombinace techto suplementu.Dekuji.
Dobrý den, doporučuji Vám následující postup. před tréninkem BCAA, ihned po tréninku BCAA + glutamín, za dalších 45 -60 min. Iso 100. Uvedená kombinace a postup jsou pak spíše rýsovací nebo pro přírůstek čisté svalové hmoty při vyšší tělesné hmotnosti cvičence.
Jan Koval, Ronnie.cz

Dave,
16. 04. 2008Dobrý den, chtěl bych shodit 7 - 10 kg a zlepšit si postavu. Nejvíce mě trápí partie břicha a boků. Chodím 3x týdně do posilovny, občas běhání nebo jiný pohyb. Svaly bych chtěl také vylepšit. Přečetl jsem si tady již spoustu příspěvků ale nemám úplně jasno jak vše ideálně zkombinovat. Co říkáte na kombinaci Xenadrin EFX s Carniformem a pro cvičení nějaký protein. Můžu to takto kombinovat ? Co byste mi doporučil ? Díky !
Dobrý den, doporučuji Vám nejprve používat samotný Carniform ( vždy před výkonem) po dobu 1 měsíce + Aminostar Whey Protein 85. Později ( bude-li to ještě nutné) můžete vyzkoušet Xenadrine v dávce 2 kps 2x denně, ale v tomto případě již nepoužívejte Carniform. V případě, že byste chtěl použít Xenadrine EFX již nyní, také jej nekombinujte s Carnifomem ( tzn. vždy pouze jeden z uvedených).
Jan Koval, Ronnie.cz

Sandra,
16. 04. 2008Dobrý den, mám na Vás pár otázek. Je chróm účinným lékem při spalování tuku?A jak je to s jeho kombinací se spalovačem Guggulbolic??A zda je vhodné a především účinné v kombinaci s těmito 2 přípravky úžívat Ultra Diet Shake místo každé večeře. Nutně potřebuji shodit 10kg, už jsem shodila 5, ale teď už se mi ručička na váze nechce pohnout. Od ledna chodím 2x týdně posilovat a každé ráno jezdím na rotopedu, myslíte, že je to dobrý nápad?Nebo mám raději zvolit něco jiného? Možnost jiného aerobního cvičení zatím nemám. Mnohokrát děkuji
Dobrý den, základní kombinací, kterou bych Vám doporučil je Guggulbolic + jako náhrada stravy vhodný Ultra Diet Shake. Chróm můžete použít také, jeho funkce spočívá především ve stabilizaci hladiny krevního cukru a omezení chuti na sladké. v posilovně pak cvičte v rychlém tempu s kratšími přestávkami, domácí cvičení na rotopedu je velmi důležité, delší ( několikahodinová) např. víkendová vyjížďka ( pravidelně) na silničním nebo horském kole ( popř. i delší vycházka ve svižnějším tempu) by byla pro spalování tuku přímo ideální.
Jan Koval, Ronnie.cz

milan,
16. 04. 2008Mohli byjste mi prosím doporučit nejlepší doplněk na vyrýsování dekuji???
Dobrý den, nevím, zda je nejlepší, ale doporučil bych Vám Xenadrine EFX.
Jan Koval, Ronnie.cz

Honza,
16. 04. 2008Dobry den, píšete že dávkovat 3x3 denně ve dnech tréninku, ale prosím vás jak? 3 ráno, 3před trénikem a 3před spaním? děkuji za info
Dobrý den, Nitrix užívejte 3x denně po 3 tbl. vždy mezi jídly , každý den.
Jan Koval, Ronnie.cz

David,
16. 04. 2008Dobry den,chci se zeptat,je nitrix v necem skodlivy?
Dobrý den, zde je výčet možných zdravotních komplikací a omezení používání, které uvádí výrobce: Před užíváním Nitrixu se ujistěte ( u svého lékaře), zda nemáte predispozice či zda přímo netrpíte následujícími zdravotními obtížemi: vysoký nebo nízký krevní tlak, srdeční arytmie, mozková příhoda, onemocnění srdce, jater nebo ledvin,deprese, epilepsie, diabetes, zhoubná anémie, onemocnění močových cest , zvětšení prostaty. Přípravek neužívejte v těhotenství, kojení, problémech s dehydratací nebo při vystavení nadměrnému horku, při užívání antidepresiv nebo liných léků. V případě zhoršení zraku, třesu, závratí, bolestech hlavy nebo bušení srdce snižte dávkování nebo úplně přerušte jeho užívání.. Nitrix nikdy nekombinujte s alkoholem! Přípravek je určen zdravým osobám od 18 do 50 let.
Jan Koval, Ronnie.cz

Ondra,
16. 04. 2008Dobrý den, taky bych rád vědel jestli je nitrix v nečem škodlivý? děkuji předem za odpověd :).
Dobrý den, Před užíváním Nitrixu se ujistěte ( u svého lékaře), zda nemáte predispozice či zda přímo netrpíte následujícími zdravotními obtížemi: vysoký nebo nízký krevní tlak, srdeční arytmie, mozková příhoda, onemocnění srdce, jater nebo ledvin,deprese, epilepsie, diabetes, zhoubná anémie, onemocnění močových cest , zvětšení prostaty. Přípravek neužívejte v těhotenství, kojení, problémech s dehydratací nebo při vystavení nadměrnému horku, při užívání antidepresiv nebo liných léků. V případě zhoršení zraku, třesu, závratí, bolestech hlavy nebo bušení srdce snižte dávkování nebo úplně přerušte jeho užívání.. Nitrix nikdy nekombinujte s alkoholem! Přípravek je určen zdravým osobám od 18 do 50 let.
Jan Koval, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů