
tom,
16. 04. 2008Dobry den, zvysuje uzivani nitrixu tlak? pripadne o kolik pripadne?
Dobrý den, ano, zvyšuje, ovšem o kolik se všeobecně určit nedá.
Jan Koval, Ronnie.cz

Tomas,
16. 04. 2008Dobry den, chtel bych se zeptat jakym zpusobem a jak nejzaruceni priberu...je mi 17 a vazim neco malo pres 70 a to je pri moji vysce 193 hodne malo...diky
Dobrý den, ke kvalitní a dostatečně kalorické běžné stravě bych vám doporučil přidat jěště gainer např. Weider Super Mega Mass 4000, Nutrend Support 35 nebo Vitalmax Gainer 2 ( pro maximální efekt budete potřebovat asi větší balení, abyste mohl přípravek používat každý den po delší dobu).
Jan Koval, Ronnie.cz

talare,
16. 04. 2008mohol by som brat Nitric Oxide, ked mam 17 rokov ?
Dobrý den, osobně si sice nemyslím, že je používání NO přípravků ve Vašem věku nutné ( resp. že je to správná volba), nicméně pokud jej chcete vyzkoušet nepřekračujte doporučené dávkování ( konkrétně u Aminostar NO postačí 2x denně po 2-3 kps).
Jan Koval, Ronnie.cz

r,
16. 04. 2008Dobrý den, mohl by jste mi prosím poradit, jak užívat San Endotest Pro a zároveň také San ZMA Pro a San Fierce pro nejlepší účinek? Mám 75kg (rychlostně silový sport) a 2 tréninky denně. Dále co v netréninkový den. Moc děkuji.
Dobrý den, San Fierce berte vždy asi 30 min. pouze před tréninkem. San ZMA užívejte každý den vždy před spaním, San Endotest také každý den 3 kps ráno po jídle a další 3 kps po večeři.
Jan Koval, Ronnie.cz

Jan,
16. 04. 2008Dobry den chtel sem se zeptat,je vhodne v 16 letech uzivat nejaky NO ?jestli mohl byste nejaky doporucit dekuji za odpoved Jan Chabera
Dobrý den, použití NO přípravků bych Vám prozatím ještě nedoporučil.
Jan Koval, Ronnie.cz

Marian,
16. 04. 2008Dobrý den,chtěl bych se zeptat, které bych mohl užívat(byly by pro mne vhoné) suplementy.Je mi 18 a cvičím rok a půl, před letem usiluji samozřejmě o nejlepší formu :) a tak chci jen čistou svalovou hmotu, a neztrácet tu kterou mám.Chtěl jsem si koupit Nitrix, ale má to jeden háček, mám vyšší tlak, a musím užívat leky, a tak mi byl nitrix zakázan.Přemýšlel jsem na CEE nebo nak Kre-alkalynem, ale nevím jestli bych to skrz vysoký tlak mohl...potom mě také napadlo užívat buď HMB nebo CLA a nebo ZMA...užívám myslím si kvalitní protein od Sanu Volu mass 5.0, a také Glutamin....Kreatin jsem přestal užívat, protože bych před létem nechtěl svaly příliš objemové, jelikož ihned po vysazení, no ne ihned, ale tak po 2 týdnech byl opět úbytek svalové hmoty....takže bych Vás moc prosil o doporučení něčeho co bych mohl užívat vzhledem k vysokému tlaku, a taky věku :) Děkuju moc za odpověď, přejí hezký den...
Dobrý den, v uvedeném případě pro Vás Nitrix skutečně vhodný není, naopak kombinace, kterou nyní používáte ( Volumas + glutamín) je velmi vhodná. Z dalších doplňků bych Vám doporučil SciFit Krea-alkalyn 1500 ( 6-8 týdnů) + HMB po delší dobu ( 2-3měsíce).
Jan Koval, Ronnie.cz

Elvis,
16. 04. 2008Dobrý den, mám na Vás dotaz. Cvičím rok a půl 3x týdně, je mi 20 let a vážím 82 kilo. Chci nabrat svalovou hmotu, ale nevím, zda a co používat, abych nepříbíral na váze a neškodilo to zdraví. Předem Vám děkuji za odpověď. Přeji hezký den
Dobrý den, pro přírůstek čisté svalové hmoty bych vám doporučil použít 60 -70 % proteinový přípravek např. BSN Syntha 6 nebo Aminostar Whey 65 + Weider Pure Creatine v dávce 5g denně ( postačí balení 250g).
Jan Koval, Ronnie.cz

Robert,
16. 04. 2008Dobry den chtel bych se zeptat jak bych mel spravne brat ten kreatin cvicim teprve 4 a pul mesice a a jsem docela dobry chodim do profesialni telocvicny a kazdy kdo byl na MR.universe mi rika ze cvicim docela dost dobre a kazdy mi doporucuje ten kreatin ale nevim jestli mi rikaji to co maji tak se chci zeptat vas protoze vi o tom vite skoro vsechno a taky by jsem se chtel zeptat jak by jsem mel spravne jis co by jsem mel jist rano ke snidani odpoledne k obedu a vecer k veceri je mi teprve 14 let a vazim 52kilo
Dobrý den, používání kreatinu je v Tvém věku ješte předčasné, soustřeď se především na kvalitní běžnou stravu, časem můžeš přidat sacharido-proteinový přípravek např. Super Mega Mass 4000. Příklad jídelníčku ( není nutné jej úplně přesně dodržovat, jedná se spíše o inspiraci) je
ZDE .
Jan Koval, Ronnie.cz

Weider,
16. 04. 2008dobry den chtel jsem se zeptat jestli je vhodne uzivat naraz Kre-alkalyn(3 tablety denne) k tomu proteiny80% a jeste tenhle Pure Creatine Weider...napiste jestli mohu brat tohle vse najednou nebo ne je mi 17 let a posiluji prez rok.
Dobrý den, všechny uvedené přípravky byste nejednou kombinovat mohl, nicméně bych Vám doporučil používat pouze jeden z uvedených kreatinů + protein.
Jan Koval, Ronnie.cz

Jan,
16. 04. 2008Dobrý den ..chci se zeptat neco ohledne davkovani....jak uz sem psal koupil sem si creatin monohydrat od Biotech..1.tyden sem bral 20g denne(4*5g)..ted jsem si zakoupil Trans od Aminostar kde se taky nachazi creati...poradte mi jake mam brat davky (Jde se vubec creatinem predavkovat??).
Dobrý den, předávkování kreatinem je určitě možné, monohydrátu užívejte denně jednu dávku po 5g ( každý den), Trans CGT polovinu dávky před a druhou polovinu dávku po cvičení ( nebo celou dávku po cvičení).
Jan Koval, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů