
Johny,
11. 04. 2008Zdravím Vás, chtěl bych tímto všem poradit jak překonat onu velice nemilou chuť sušených bílků. Do doby než mi tento produkt přišel jsem si myslel že sním absolutně cokoli, potom mi toto přišlo a zjistil jsem že to opravdu nelze.Zasypávat to tunami cukru nebo granka mi přišlo také velice neefektivní, takže můj navod na konzumaci... cca 30 g smíchám s vodou, vlažnou, nelze připravit v šejkru kvůli tvoření pěny, tudíž namíchám vidličkou, hrudky se sice udělají ale jinak to asi nejde, potom si cvaknu na noc kolíček na prádlo, a "s chutí" to vypiju. Věřte mi funguje to. Jinak pokud ohu mít na závěr dotaz, jak je to míněno na návodu s konzumací 4 hodiny před tréninkem, to se mi zdá moc, a dále kolik je tak denní možné maximum, chtěl bych zahájit dietu sacharidovými vlnami a vaječnými bílky dohánět denní příjem bílkovin, děkuji
Dobrý den, celkové denní konzumované množství nelze všeobecně stanovit, neboť je závislé na individuálních potřebách doplnění bílkovin a stavu trávicího traktu. Nicméně se domnívám, že uvedené 4 hod. by bylo možné zkrátit i na polovinu.