Poradna

Dobrý den, ano, pravidelná dávka 1x denně postačí.

Dobrý den, v začátcích posilovacího cvičení se budete silově i objemově zlepšovat pouize v důsledku zátěže a odpovídající stravy, požitím Nitrixu byste výsledky určitě neurychlil.

Dobrý den, k jedné dávce (1tbl.) Cuttingu můžete navíc přidat ješte 1000 mg L-carnitinu v tekuté formě ( vše v jedné dávce před cvičením), přičemž účinnost samotných přípravků se navzájem významně nezvýší. Pokud jde o optimální TF, měla by se konkrétně u Vás (při požadavku na maximální spalování tuku) pohybovat mezi 110 - 120 tepy za 1 min. resp. při které jste schopna komunikovat.

Dobrý den, v uvedeném případě není použití spalovače nutné ( jak sám uvádíte, už ani úspěšné). Rozhodující je v tomto případě počet cvičebních jednotek v týdnu ( 2 jsou málo), takže je-li to časově možné, doporučuji přidat třetí ( popř. i čtvrtou) např. běh, kolo, míčové hry o víkendu a do 1 - 2 měsíců budou 2kg pryč ( samozřejmě v případě, že je ješte stále co shazovat ). Nízký počet cvičebních jednotek v týdnu ( které bohužel nelze kompenzovat ani použitím spalovačů tuku ) bývá , bohužel, často zásadním problémem při neúspěsném snižování tělesné hmotnosti právě v případech, kdy se jedná pouze o " pár posledních" kilogramů.

Dobrý den, pro lepší spalování tuku bych Vám především doporučil přidat ještě 2x týdně aerobní zátěž popř. vyměnit kalanetiku za aerobik nebo spinning ( je-li to možné). Při stávajícím cvičení kalanetiky bych Vám doporučil použít dietní koktejl Nutrend T-meal Fruity, ze samotných spalovačů pak Syntrax Guggulbolic.

Dobrý den, kladný výsledek v rýsování břišních svalů bude závislý především na výdeji energie a kvalitě a složení běžné stravy, časový úsek na dálku určit nelze. Pokud by Vám samotný nevyhovoval L-cartnitin, doporučuji vícesložkový Carniform ( ten by měl být dostačující).

Dobrý den, kombinace všech uvedených přípravků je možná, NO Xplode užívejte přednostně asi 30 min. před výkonem. Možné, ale nikoli nutné, je použití jedné dávky i v den volna ( ráno na lačno nebo dopoledne mezi jídly). Syntru EC pak užívejte bez ohledu na den tréninku nebo den volna 3 x denně po 1 kps.

Dobrý den, v podstatě je třeba rozlišit nejčastěji používané tři druhy AK přípravků, které si jejich potenciální uživatelé často pletou resp. nerozlišují : buď používáte účelově přípravek s obsahem jedné ( např. Arginin, Leucin, glutamín) nebo několika (BCAA, SRH) nebo celým komplexem aminokyselin. Na podrobný všeobecný popis zde není především časový prostor, nicméně účinek a účel použití je poměrně podrobně popsán u jednotlivých výrobků. Pouze podotýkám, že použití speciálních aminokyselinových přípravků se týká spíše velmi pokročilých cvičenců, závodníků v kulturistice a fitness a výkonnostních či vrcholových sportovců jiných sportovních disciplín. Výjimku mohou tvořit BCAA a L-glutamín.

Dobrý den, uvedená kombinace je vhodná, pro zkvalitnění svalové hmoty bych vám doporučil použít navíc buď komplexní aminokyseliny ( např. Amino 4000) nebo 80-90%-ní proteinový izolát např. Aminostar CFM Whey.

Do 30 minut ( přičemž jestli to bude 21 nebo 29 není podstatné)