Poradna

Dobrý den, děkuji moc za předchozí odpověd ohledně používaní výrobku Syntrax Guggulbolic.Měla bych ještě k tomuto tématu dotaz. V návodu jsem si přečetla, že podporuje zvýšení hladiny růstového hormonu a testosteronu a jelikož kvůli problémům s křečovými žilami nemohu brát ani antikoncepci - právě kvůli hormonům tak si právě nejsem jistá zda-li je to přípravek vhodný pro mě. Ptám se na to proto, jelikož trpím na záněty žil. Děkuji. P. 

Dobrý den jsem velmi štíhly 182 cm ,60 kg chtel bych pribrat svalovou hmotu cvicim uz 3 mesice...a pred 3 mesici jsem si koupil sacharido-proteinovy pripravek a moc nezabral tak ted si chci koupit kreatin a nevim co si mam koupit bud jenom kreatin nebo kreatin a glutamin a nebo si mam vzit kreatin a virtago.. ? prosím o radu Děkuji

Zdravim...chtel bych se zeptat, je mi 16 let a posiluju uz nejakou dobu(cca trictvrte roku)..sem ale hodne vysoky, a chtel bych nabrat co nejvíce svalové hmoty..tak se chci zeptat, který přípravek by byl podle vás pro me tak nejvhodnější?? předem díky za radu

Dobrý den, prosím o radu, jak dávkovat CEE ve dnech tréninku a ve dnech volna, tak abych jej maximálně využil,pokud cvičím 2x týdně celé tělo(z časových důvodů), vážím 68kg a měřím 172cm.Díky moc za odpověď a ať to roste :) 

Dobrý den..mam zakoupeny creatin monohydrat od firmi Biotech.Chtel bych se zeptat jestli muzu k tomu kreatinu brat Trans od aminostrau + protein nebo sacharidak....potrebuju brutalne pribrat za co nejkratsi cas...poradil by ste mi..?

Dobry den, je mi 18 let a v breznu 2007 jsem zacal s hubnutim, merim 188cm a vazil jsem 134kg. V listopadu 2007 jsem se dostal na 85 kg a misto rotopedu jsem zacal mnohem vice posilovat.Pri hubnuti jsem chodil do posilovny hlavne na kolo+posilovani.Od listopadu jsem omezil kolo (jen 5+- min pred posilovanim)a posiluju aspon 3x tydne + 2x tydne 20 min beh na pasu. Zadne suplementy ani carnitin jsem neuzival, hlavne vyvazena strava. Nyní jsem zacal uzivat Whey syrovátka a Universal Amino 2700 a premyslim o nejakem kreatinu. Mým hlavnim problemem je trochu vytahana kuze na brise, takze se snazim o kvalitni svalovou hmotu. Mohli byste mi doporucit nejaky creatin nebo cokoliv jineho? A jak dlouho ho uzivat a kdy vysadit?Dekuji za pomoc.

ahoj, chtěla bych se zeptat jak správně cvičit na steperu, aby byl účenek, co nejvyšší a také zda se dají na steperu posilovat vnitřní strany stehen. Děkuji

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak mám přibrat na váze. mám 22roků, měřím 195cm,ale vážím jen 74kg. Můžu do sebe cpát jídla kolik chci, ale prostě nepřiberu:-( Na posilovnu nemám moc času(studium na VŠ-UK), takže cvičím maximálně 3krát týdně, a to jen doma a z obyčejnejma činkama

Dobrý den,potřebovala bych poradit, který přípravek na lepší odbourávání tuků je pro mne nejvýhodnější. Od začátku roku jsem se snažila o dodržování správného stravování, nejím po 5. hodině a denně posiluji (doma) posilování je cca půl hodiny dohromady (není to nijak moc ale jsem unavená z práce a cvičím dokavaď mohu) Mám 164cm/63kg 20 let. Předem děkuji za radu a přeji hezký den

Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli je pro mne kreatin vhodny. Je mi 17 let vážím 70kg a meřím 178cm.Cvičím asi 3 týdny. Děkuji.