Poradna

Dobry den, muze se uzivat Creatin HMB Synergy s L-Carnitinem? Dekuji za odpoved.

Dobry den,Chtel sem se zeptat je mi 16 vazim 64kg a merim 170cm posiluju uz rok a zacal sem uzivat tento kreatin(ethyl ester).Tak sem se chtel zeptat jestli mi v techto letech muze nejak uskodit.predem dekuji za odpoved Jan Chabera

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jak dlouhá je část osy pro nakládání závaží. Děkuji

dobrý den je mi 16 let měřim 191cm vážím 87,5kg,posiluju měsíc a chcu se vás zeptat co byste mi doporučil na spalováni tuku,ale abych co nejrychleji zhubl:) abych to mohl brat spolu s PROFESIONAL WHEY PROTEIN 50% diky za odpověď naschle :) .. 

Dobrý deň, posilujem 7 mesiacov 4x týždenne (vačšinou systém 2+2), ako suplementy užívam zatiaľ protein MATRIX (1. ráno nalačno, 2. doobeda alebo poobede a 3. pred spaním) a Aminostar WHEY GAINER 1x/d najma po tréningu. Mám ale problém s pribratím svalovej hmotnosti (výška 179cm, váha stále okolo 76kg, vek 28) i keď pozorujem isté zmohutnenie svalov a ubudol mi viditeľný tuk hlavne v páse ("premena tukov na svaly"). Premýšľam ešte o zakúpení HMB(Vitalmax), L-glutaminu(Aminostar) a CEE (Axis labs). Ako to všetko mám skombinovať, aby som čo najefektívnejšie priberal svalovú hmotu? Napíště mi prosím konkrétně čo, kedy a koľko v priebehu tréningového a odpočinkového dňa. HMB plánujem striedať cca po 2 mesiacoch s glutaminom. Odporúča sa cyklovať aj CEE? Aké iné lepšie (aj cenovo)preparáty by ste mi eventuálne odporučili? Má zmysel vobec, okrem proteinu a gaineru, užívať niečo ďalšie? Ďakujem za odpoveď.

Dobrý den, chtěl bych se zeptal jestli by mi při váze 52kg a výšce 178cm v17ti letech pomohl nabrat váhu a svaly Kre-alkalyn, zatim jsem zacal brat pouze gainer. Posiluji 3x týdně. Předem děkuji

Dobrý den,pro začátek-167cm/65kgjiž několik měsíců velice urputně cvičím(3xtýdně aerobic,všechny!ostatní dny rotoped 1hod-30km při rychlosti prům 26km/h s lehkou zátěží).Častokrát jsem dříve držela diety s samozřejmým jojo. Stravuji se celkem střídmě a racio. Ze zoufalství jsem si koupila carnitin 30000 a rovnou dvě balení-ubytek takřka neznatelný. Nevím kde je zakopán pes!Zda cvičím hodně nebo málo-špatný výběr spalovače. Spokojená bych byla při váze tak 57 kg.Poraď - díky moc

Dobrý den, mám jednoduchý dotaz. Smí se spalovače kombinovat dohromady?např. L carnitin a guggul bolic nebo je nutné nejprve dobrat jeden a posléze začít s dalším?Díky za opověď

Ahoj, rád bych jako každý radu. Loni jsme pří výšce 188 vážíl 126 kg. Hodně tuku na břichu, zadku. Začal jsem používat Adipex Retar, pravidelně 4x týdně cvičit jak posilovnu tak i Taebo, které mi hodně pomohlo sundat zadek, boky. Zhubl jsem za 3 měsíce na 96 Kg. Z nedostatku šasu jsem musel cvičení omezit na 1x týdně posil. 1x bazén, kolo a Kg je opět nahoře. Mám 110!!!! Jestli můžete poradit co užívat abych váhu drobet sundal i tím minimálním cvičením. Problém je, že po adipexu nyní špatně jím. Celý den nic a pak večer. Bohužel se to ovlivnit jinak než opět adipexem, ale tentokrát jej musím používat večer. Díky moc za radu.

Dobrý den..mám nadváhu 10 kilo a potřebovala bych to shodit i kolem břicha a boků,tak do dvou měsíců.Sportovat nemůžu,protože mám problémy s nohama.Může te mi poradit?Děkkuji za odpověd