Poradna

Dobrý den,chtěl bych se informovat,jaká je lepší volba suplementu pro silově vytrvalostní sporty?Je lepší Gakic či Aplodan?Zabývám se lezením po skalách i horolezectvím na vyšší urovni a také dlouhé extrémní cyklistické závody(cca100-120km/den).Děkuji za odpověd

SMM4000 mam tedy braat kazdy den? nebo jen v den kdy jdu cvicit?? a mam si to vzit tak hodinu predeem??

dobrý den chci se zeptat na kolik je gramů jedna odměrka a jak dlouho můžu cel tech užívat je psané že minipalně 8 týdnů ale osobně si myslím že pak už strácí učinost nic nefunguje vječně.děkuji za odpověd

Dobrý den, rád bych se zeptal na správný výběr doplňkové výživy v "lehčím" objemovém tréninku(5-6 týdnů, 3x týdně posilovna). Posiluji čtvrtým rokem s cca půlroční pauzou. Nyní si už od srpna, kdy jsem dobral Laktofit 65 Whey Protein, který jsem bral jednou denně, dávám po cvičení pouze Volumass 35 a to 2x týdně po tréninku. Mám zájem nabrat nějákou tu novou svalou hmotu v horní polovině a nejsem si jistý s výběrem suplementu a dávkováním. Myslím si, že Whey Pro Gainer 2 od Vitalmaxu je dobrou volbou, ale už nevím, jestli by nebylo rovnou lepší k němu dokoupit nějáký ten protein a dávkovat jednou denně dopoledne ke svačině protein a odpoledne po tréninku, nebo ve dnech volna ke svačině Gainer 2. Nebo stačí 2x denně Gainer? Další věc je, jestli po dobrání přípravků, můžu v klidu najet na původní režim(tj. koktejl max. po ukončení tréninku, který mám normálně 2x týdně)? Já: 21 let, 185 cm, 82 kg. paže: 39, hrudník: 117, pas: 93. Děkuji

Dobry den.Chci se zeptat,zacinam posilovatdoma na posilovaci vezi.Jaky pripravek by jste mi doporucil abych nabral svalovou hmotu a taky pribral.Vazim 68kg a merim 176 cm.Pouzival jsem Penco kreatin monohydrat v prasku,ale je to pro me ponekud slozitejsi s pripravou,jelikoz byvam porad nekde pryc.Existuje neco podobneho v tabletach.Moc dekuji za odpoved

dobrý den,rád bych se zeptal,jak Z-force správně užívat.Dopoledne a ihned po cvičení beru CEE-to by mělo být snad dobře a zajímá mne kdy brát Z-force,abych jej co nejvíc využil.Díky

Dobrý den,chtěl bych se zeptat jestli s tímto přípravkem máte zkušenosti jelikož-píšou že jednu odměrku ale ta odměrka má dvě rysky tak nevím jestli se rozumí celou odměrku,nebo po jakou rysku?,boužel nemám návod.děkuji za odpověď.

Dobrý den, chtel bych se zeptat na davkovaní HMB a kdy se mají brát a jestli se uzivaji i ve dnech volna.Dekuji.

Dobrý den,je mi 17 let,měřím 170cm a vážím 65kg.Cvičím již dva a půl roku a za tu dobu jsem nabral 15kg kvalitní vyrýsované svalové hmoty a chtěl jsem se zeptat jestli je to dobrý výsledek když mi finance rodičů nedovolují moc kvalitně jíst tzn. za den přijmu cca 100g proteinů a 250g sacharidů a neužívám žádné suplementy.Děkuji za odpověď.

Dobrý den. Užívám cca půl hodiny před cvičením NO- Xplode. Bude vhodné přidat Endorusch? Díky...