Poradna

Dobrý den. Delší dobu jsem vlivem úrazu necvičil a poslední mšsíč opět začínám. Za dobu léčení a rehabilitace jsem nabral asi 20 kg. Nyní opět běhám, šlapu na trenažeru a daří se mi spalovat tuky. Třikrát týdně navštěvuji posilovnu a taky nějaké to plavání. Snažím se jíst zdravě. Minimum sacharidů, hodně zeleniny a ovoce a maso pouze kuřecí a rybí, vše na vodě a bez tuků. Zhruba deset kilo šlo dolů a ještě alespoň dvacet mi zbývá. Jídlo si rozděluji do 7-8 denních porcí miniaturních dávek (půl jablka a pod, čímž se mi daří zahnat pocit hladu. Rád bych využil sportovní výživy k většímu zefektivnění mého cvičení. POtřebuji zpěvnit tělo, vyrýsovat svaly a shodit tukové polštáře na břiše. Užívám karnitin 30000 a nedávno jsem si koupil i balení kreatinu. Chtěl bych se Vás jako odborníky zeptat, zda lze kombinovat kreatin se spalovačem? Mám asi takovou představu že karnitin chci použít jako podporu energie při cvičení k růstu svalů a zároveň aby tyto svaly při práci spalovaly tuky. Trénink pravidelně rozděluji na část zahřívací 20 minut kolo, nebo běh, 60 tvrdá práce v posilovně s minimálnimi přestávkami mezi seriemi (děsná makačka, ale baví)a pak opět 30-40 minut kolo, nebo běh v kombinaci s orbitrek. Pak si dám ještě zpravidla 30-40 minut bazén plavání, což mne báječně uvolní. Ostatní dny se věnuji areobním aktivitám, jako 60 minut běh a po něm většinou rotoped. Také chůze po horách. říkám si, že klíčem k úspěchu je vytrvalost. Jistě nechci mít extra nabušenou postavu kulturisty, ale usiluji o zdravé pružné tělo plné síly a hlavně bez tuků. Tedy ještě jednou se chci zeptat, zda se užívání kreatinu nebude v tomto případě hádat se spalovači tuku? Popřípadě, co by jste mi mohli poradit jiného? Děkuji mnohokrát. Jurek

Dobrý den, jen se chci optat ,jestli produkt XPand Nitric Oxide Reactor mohu užívat zároveň s kloubní výživou GS Condro Forte.Díky :) 

Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda záleži u přípravku Support 35 v jakém mléce jej rozmíchám, protože u přípravku GIANT MEGA MASS 4000 je upozornění že mléko má být odstředěné.. Záleží na tom? Děkuji za odpověď a přeji hezký zbytek dne. :))

Dobry vecer chtel sem se zeptat jestli mam dodrzovat predepsane davkovani? jemi 16let. diky moc za odpoved

Zdravím, měsíc užívám Guggulbolic, řekl bych že uspěšně...mám sedavé zaměstnání, 2x týdně pravidelně hraji volejbal, 1-2x týdně se dostanu do posilovny, občas běhám...doposud jsem s váhou nemohl pohnout dolů, ted se mi podařilo sundat za měsíc 3 kg (výška184/90kg)...chtěl bych se zeptat jestli mám dál používat stejný přípravek nebo bych to měl s něčím střídat? změnit? díky za odpověď

Dobry den chci se zeptat jestli je mozne michat na noc maltodextrin s mlekem a 80 %proteinem.Pripadne jestli je dobre pit maltodextrin s dextrozou a mlekem po treninku a nebo michat jedine s vodou.Dekuji

Dobry den , merim 176cm a vazim 67kg , vek 30let. Mam za sebou 16 let aktivniho sportovani /fotbal/ , ale ted bych potreboval nabrat svalovou hmotu s ohledem k fyzycky narocne praci , kterou ted vykonavam.Je k tomuto vhodny Vas balicek Axis Muscle Pack ? Jde mi o to , jestli to nejsou produkty az moc "silne" , tudiz jestli neobsahuji nejake skodlive latky pro organizmus a jestli neni narust svalove hmoty az moc rychly , aby nedoslo k "popraskani" kuze. Jestli mate jiny tip , prosim o nej. Jeste posledni dotaz , jak je to s postovnym mimo CR? /Jestli teda vubec mimo CR nabizene produkty zasilate , konkretne se jedna o Francii/

Dobrý den, v nabídce jste měli aminostarpack, jehož součástí byla taška Aminostar. Nedala by se tato taška (případně jiná "gym bag" se značkou doplňků nebo motivem kulturistiky) koupit ve Vašem, případně jiném e-shopu samostatně? děkuji za odpověď

dobry den,shanim kvalitni gainer.jaky by ste me doporucil?je mi 22,vazim 82Kg.

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda je možné shodit nějaký tuk a přitom ještě nabírat svalovou hmotu. Nevím si rady. Co bych si měl koupit? Děkuji za odpověď