Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.422 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Spalovače

Dana, 05. 08. 2007

Dobrý den, zajímalo by mně, co byste doporučovaly za výrobky (kromě karnitinu) ženám, které posilují a formují postavu (tedy ne do postavy kulturistky). Děkuji.

Dobrý den. V případě jejich snahy o podporu odbourávání tuku jednoznačně suplementy s obsahem synephrinu. Vše další záleží od konkrétně sestaveného jídelníčku. V něm ženy obecně velmi často podceňují (právě z obavy, aby se z nich nestaly kulturistky), příjem bílkovin. Zmíněná obava je zcela lichá, příjem proteinů bych doporučoval vždy zvýšený (bez problémů na úrovni 1,5 - 2 g na kg jejich hmotnosti) - k čemuž se hodí kromě upravené stravy i proteinové suplementy. Zvýšený podíl proteinů zvýší schopnost regenerace, zpevní a vytvaruje svalstvo, zvýší sílu - mimo to též zvýší základní energetickou potřebu organismu, tzn. budete si moci potom ve své stravě dovolit více prohřešků, aniž by se ihned ukládaly do tuku.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží ALC - Acetyl L-Carnitine

Lidye, 05. 08. 2007

Bohužel jsem si špatně přečetla, že doporučená dávka je 1 kapsle denně/500mg/ a užívala po dobu půl roku 2 kapsle. Já vím, je to moje chyba. Ale chci se zeptat, protože nikde nemohu najít příbalový leták - nežádoucí účinky, zda toto nadměrné užívání mohlo způsobit zvýšené ochlupení, které se mi najednou objevilo na tváři a na hrudi, což do té doby jsem nikdy neměla a které je velmi nepříjemné. Zatím tedy se nejedná o nic dramatického, ale pokud by to mohlo být způsobeno nesprávným dávkováním, bylo by zbytečné obíhat dermatology. Děkuji za odpověď na mou mailovou adresu. Lydie

Dobrý den. V reakci na Váš dotaz jsem prostudoval všechny zde u mě dostupné zdroje o Acetyl L-Carnitinu a nemyslím si, že by zvýšené ochlupení mohlo být způsobeno užíváním tohoto suplementu. Je to dle mého velmi výrazně nepravděpodobné. Každopádně pouze pro ujištění doporučuji suplement na cca 4 týdny zcela vyřadit, v případě, že se stav nezmění, je původce zcela jistě jiný.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Karnitin Taurin

MARKY, 05. 08. 2007

V těhotenství jsem nabrala nějaká kila, kterýcch bych se chtěla zbavit. Začala jsem jíst méně (do 17.00 hod.) a cvičím denně 20 minut. Můžete mi doporučit nějaký přípravek, který by mi pomohl rychleji hubnout?

Dobrý den. Prosím, napište mi, před jakou dobou Vaše těhotenství proběhlo a zda-li ještě stále kojíte. V případě, že ano, bude výběr suplementů omezený, v případě, že ne, bude se nám vybírat podstatně lépe.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Rukavice No Compromise

Číča, 05. 08. 2007

Dobry den preji, mel bych tak trochu trapny dotaz. Rad bych si poridil z tohoto shopu rukavice, ovsem nemam tuseni,kterou velikost - zda L nebo XL. Nemohl by jste mi prosim nejak poradit? Je mi 16 let, merim 187, ale z toho stezi neco poznate. Dekuji.

Zkuste objednat velikost XL, v případě, že bychom se netrefili, obratem Vám je zcela zdarma za jinou velikost vyměníme.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Max Kre-Alkalyn

David, 05. 08. 2007

Dobrý den,prosim Vás kolik obsahuje kapslí to balení za 831Kč?

Max Kre-Alkalyn od výrobce Max Muscle obsahuje 120 kapslí.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Anabolizéry

Kuba, 05. 08. 2007

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, jak přesně dávkovat HMB 500 mg? Na různých webech se dávkování celkem liší - kolik tabletek tedy denně? Píší různě - 2 před cvičením, 2 před a 2 po, 3g (6 tabletek) denně - jak je to tedy správně? Užívat tabletky i v netréninkový den? Dík za opodvěď.

Máte pravdu, že dávkování HMB se doporučuje různé a to v rozmezí od 1 g do cca 3 g. Spodní hranice mi přijde nedostatečná, mezi dalšími často se vyskytujícími 2 g nebo 3 g denně bych se rozhodoval na základě tělesné hmotnosti sportovce, pro kterého je určena. V případě jeho osobní váhy do 80 kg bych zařazoval denně 2 g, do cca 90 kg denně 2,5 g, pro těžší sportovce 3 g. Dávkování HMB je stejné pro dny tréninku i volna.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 3x Syntra EC

Pav, 05. 08. 2007

Dá se tento přípravek kombinovat s Creatin ethyl ester? A je vůbec kombinace vhodná? Děkuji za odpověď.

Ano, jedná se o velmi vhodnou kombinaci. Ovšem v případě, že se do ní pustíte, mějte na paměti naprostou nezbytnost perfektně sestaveného jídelníčku, konkrétně s ohledem na dostatek sacharidů a bílkovin ve Vaší stravě. Pokud člověk investuje nemalé peníze do těchto suplementů, je škoda, pokud je jejich účinnost poté omezena chybně sestaveným jídlem.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Ethyl Ester

Jan, 05. 08. 2007

Doporučuje se při suplementaci CEE také začínat tzv. nasycovací fází? Pokud ano, v jakém množství. Dík

Ne, u Creatine Ethyl Esteru bych tzv. nasycovací fázi nezařazoval, dávkování udržujte stále na stejné úrovni po celou dobu cyklu.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Jednoruční osa 350/30 mm

janyh, 05. 08. 2007

Dobrý den, měl bych zájem koupit tento set jednoruček - viz. vypsáno z objednávky
* Jednoručky - guma - části 1 ks (OSA, 30mm, délka 400mm, šroubovací) á 295 Kč (2 ks)
* Jednoručky - guma - části 5 kg (kotouč, černý) á 338 Kč (4 ks)
* Jednoručky - guma - části 2,5 kg (kotouč, černý) á 169 Kč (4 ks)
* Jednoručky - guma - části 1,25 kg (kotouč, černý) á 86 Kč (4 ks)
Moje otázka je taková. Jaké je jejich upevnění na osu, je možně měnit jejich hmotnost během cvičení, tedy začít s lehčí vahou a postupně přidávat, jako je to u činek s křídlovou matkou? Můžou být na 400mm ose samotné 1.25kg kotoučky? Nikde jsem nenašel jiný obrázek než klasických imbusových upevnění z posiloven. Napište mi prosím jak tedy fungují a zda jsou vhodné pro tento záměr. Chci je spíše využívat po nemoci nebo v době kdy nemám čas jít na tréning. Děkuji za odpověď. Hezký den

Dobrý den, fotografie nechám doplnit. V případě, že koupíte osu s označením "imbus", pak bude výsledná činka nerozebiratelná, resp. rozebiratelná s použitím imbusového klíče. V případě, že zvolíte osu 350 či 400 mm šroubovací, jsou její součástí velké matky, které Vám zaručí velmi snadnou přenastavitelnost závaží. Obrázek této osy najdete zde.

Na Vaši další otázku odpovídám ano, na ose můžete nechat samotné 1,25 kg kotoučky. Bohužel Vám neřeknu, kolik přesně se jich vejde, pouze vím, že v případě 5 kg kotoučů se vejdou na každou stranu 4. Pokud byste chtěl i údaj o počtu 1,25 kg kotoučků, napište mi, zjistím ho.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Multi Mega Sport

Honza, 05. 08. 2007

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jak je to s dávkováním u tohoto výrobku, protože tady uvádíte 1 tableta za 2 dny, kdežto na balení je napsáno 1 tableta denně. Děkuji.

Dobrý den. V případě, že jste sportovec či je u Vás jiným způsobem denní potřeba vitamínů zvýšena, dávkujte 1 tabletu Multi Mega Sport každý den. Pro ostatní bych doporučoval jednu tabletu obden.

Jan Koval, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...119371193811939...11943