Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.422 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Omega 3 Premium XXL - akce 1+1

David, 01. 07. 2023

Dobrý den. Jak prosím v popisu je myšlena tato věta? „vysokou stabilitu bez nežádoucí oxidace'. Znamená to, že produkt neoxiduje v tobolkách a nebo v trávicím traktu. Děkuji.

Dobrý den. Řeč je o nežádoucí oxidaci samotného obsahu v tobolkách. Jakýkoliv doplněk stravy s obsahem omega 3 mastných kyselin má tendenci oxidovat („žluknout“), protože mastné kyseliny jsou velmi náchylné na kontakt s kyslíkem. Zoxidovaný produkt pak výrazně ztrácí na kvalitě (snižuje se jeho pozitivní účinek), a tak se mnohdy může stát, že si koupíte omega 3 kyseliny, jejichž účinek je mizivý, nebo dokonce v případě vysoké oxidace jsou jeho účinky na zdraví negativní. Rozhodně tedy neplatí, že „je jedno, jaké omega 3 koupím, protože jsou všechny stejné“. Stejně tak je lepší kupovat Omega 3, které jsou „čerstvé“ než takové, které mají třeba rok a půl od výroby.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure

Martin, 30. 06. 2023

Dobrý den, chci se prosím zeptat zda je možné užívat creatin s antidepresivy (cipralex) zda tím nebudu zatěžovat játra či ledviny? Děkuji za odpoved

Dobrý den, v tomto případě je nutná konzultace s lékařem či lékárníkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA 2:1:1 Powder

Jan, 29. 06. 2023

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Beru Bcaa powder. Cvičím 3 X až 4 x týdne. Je možný ho užívat více než 10 gramů denně ve dne cvičení. Vážím 94 kg. Děkuji Čech

Dobrý den, možné to je, ale pokud máte dostatek bílkovin, velmi pravděpodobně má také dostatek BCAA.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Thermogenic Fair Power^®

Jana, 28. 06. 2023

Dobrý den, kamarádka mi říká, že tento přípravek mám používat pouze max hodinu před výkonem, jinak je tento produkt neúčinný. Začala jsem ho používat denně, zatím jednu tabletu, užívám ji dopoledne, kdy jsem na své osmihodiové směně v kanclu (sedavé zaměstnání). K večeru po práci chodím na hodinu běhat, poté dělám ještě nějaké cviky doma a zatím jednou týdně chodím na jógu. Myslíte, že má moje kamarádka pravdu?

Dobrý den, důležitá je obecně kombinace s pohybovou aktivitou. Ideální by bylo užití před zátěží, ale pokud cvičíte až později, může toto užití negativně ovlivnit spánek.

Pokud sportujete, dodržujte odpovídající stravu, bude fungovat i vaše dávkování.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Caps

Kubík, 26. 06. 2023

Dobrý den, v popisu vidím jist před tréninkem a v poslední odpovědi v poradně zase po. Jak to tedy je ideální? ?

Dobrý den, v případě jedné dávky denně bych spíše volil užití po tréninku společně se sacharidy a bílkovinou.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Gluta Pure

Lukáš, 26. 06. 2023

Dobrý den, je možné rozmíchat dávku v nápoji a popíjet po cely den? Nebo je efektivnější jednorázové dávkování? Případně ve dnech volna? Děkuji

Dobrý den, spíše volte konzumaci jednorázově, např. 2krát denně 5 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Proteinový Mug Cake ForPro®

Petr, 26. 06. 2023

Dobrý den tušíte kdy budete mít zboží skladem ? děkuji

Dobrý den, zboží již skladem nebude.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Stimulanty a energizéry

Kuba, 24. 06. 2023

Dobrý den. Co by jste mi prosím doporučili při každodenním fyzicky náročném pracovním nasazení na průběžné doplňování energie a následnou regeneraci? Mockrát děkuji za odpověď

Dobrý den, stejně jako při pravidelném tréninku je důležité strava. Ze suplementů bych i vzhledem k počasí volil iontový nápoj, např. Ionix Drink Fair Power^® Hodit se dle potřeby může protein či gainer, např. Long^® 80 Multiprotein a Go Pro 30. Využit lze např. také tyčinky, např. EXXE^® Protein Bar, Essential Pure Bar atd.

Ionix Drink Fair Power^®

16,60 €

Skladem > 1000 ks

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Jan, 24. 06. 2023

Dobrý den, tímto bych Vás chtěl požádat o radu při zakoupení vhodných suplementů při cvičení. Abych popsal svoji postavu, tak mám 180 cm, 86 kg a mírně zatučněné břicho. A to je věc, kterou bych chtěl řešit. S cvičením jsem začal před 2 měsíci bez jakýchkoli suplementů. Začal jsou pouze s během a pomalu přidávám i různé cviky s tím, že nyní bych rád zapojil i posilovnu. Chtěl bych mírně redukovat tuk na briše a dále zpevnit břišní svalstvo plus zbytek těla. Nemám potřebu být tzv. vysekaný kulturista, ale chtěl bych docíltit hubené postavy s aspoň trochu viditelným svaly. Samozřejmě při soustavném dlouhodobém cvičení. Mohli byste mi prosím poradit vhodnou kombinaci suplementů do mnou popsaných začátků? Děkuji Vám za rady

Dobrý den, určitě je velmi důležité udekt si jasno ve výživě. S tím vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.) Ze suplementů bych zatím volil protein a kreatin, např. 100 % Whey Protein a Creatine Germany

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein

Martin, 21. 06. 2023

Dobrý den, rád bych se zeptal, jaký je, z vašeho pohledu, nejkvalitnější protein pro růst svalové hmoty. Abych byl přesnější, rád bych si objednal vysoce kvalitní protein vhodný do diety, tedy s nižším obsahem sacharidů, ideálně vhodný jak po tréninku, tak i ke svačině mezi jídly. Doufám, že nejsem moc náročný a nějaký takový je k dispozici. Vím, že sacharidy jsou důležité pro budování hmoty, proto úplně nelpím na minimu sacharidů, spíše mi jde o celkovou kvalitu. Mám několik favoritů, ale celkový výběr je poměrně rozsáhlý, proto se obracím na vás. Děkuji, hezký den... Děkuji za názor, hezký den.

Dobrý den, určitě se jedná o syrovatkovou bílkovinu ideálně zpracovanou CFM metodou. Konkrétně to může být např. CFM Instant Whey 80, Ultra Speed 80 Fair Power^® atd.