Poradna

Dobrý den, pokud vaším cílem není redukce tuku, určitě bude určité množství sacharidů velmi dobrou volbou. Pro rychlé doplnění energie bych volil např.  Hardcore Gain 21.

Hardcore Gain 21

39,40 €

Není skladem

Dobrý den. Rád doporučím, ale Vámi odkazovaný produkt obsahuje primárně sójový protein (což je s ohledem na využitelnost bílkovin dost špatná volba) a také kaseinát vápenatý (což je zastaralá forma pomalu se uvolňující bílkoviny, kterou už téměř nikdo z výrobců nepoužívá, protože se tělu velmi špatně vstřebává - používá se místo ní mnohem lépe využitelný micelární kasein). Aniž bych ten Vámi odkazovaný produkt chtěl hanět, jeho složení odpovídá době tak před 10-15 lety (zcela bez nadsázky). Nicméně cena - 1499 Kč za 375 g - je až ohromující. Prosím dovolte mi Vám doporučit něco složením modernějšího, tzn. obsahující syrovátkový protein (pro tělo mnohem lépe vstřebatelný a využitelný) a micelární kasein (opět neporovnatelně přínosnější). Zkuste se podívat třeba na Long^® 80 Multiprotein nebo velmi oblíbený Matrix (který je velmi dobrý chuťově). Oba vyjdou výrazně levněji a jejich složení je mnohem (ale opravdu mnohem) lepší.

Long^® 80 Multiproteín

41,50 €

Není skladem

Matrix

53,90 €

Není skladem

Dobrý den, jíst těsně před tréninkem není vhodné. Pokud se bavíme o běžném jídle, tak to je opravdu cca 2 hodiny před začátkem tréninku. V případě lehčího a menšího jídla to může být i méně před zahájením tréninku.

Dobrý den, jaká je vaše optimální dávka proteinu, to bohužel netuším. Musíte vycházet z toho, že rozhoduje vás příjem bílkovin z běžné stravy a aktuální tréninková fáze.

Denně byste měl přijmout cca 1,7 až 2 g bílkovin na kg/TH. Obecně je vhodné, když většinově budou bílkoviny pocházet z běžné stravy a zbytek doplníte proteinem.

Dobrý den, pokud není uvedeno na obalu, výrobce tento údaj neuvádí.

Z výživového hlediska jde o tak nízký příjem, že nemá význam to řešit.

Dobrý den, jedná se o stejnou účinnou látku, tudíž je kombinace v pořádku.

Ovšem nebude schopen rozpoznat, jak oba suplementy jednotlivě fungují.

Ideálně po výkonu se sacharidy. Pokud by vám to nevyhovovalo, může to být v podstatě kdykoliv během dne. Dávkování BufferCell jste popsal přesně.

Dobrý den, doporučuji dávkovat každý den minimálně 5 g kratinu. V den tréninku po zátěži, např. s  Hero. Ve dnech volna v podstatě kdykoliv během dne. Také bych ještě ke kratinu přidal  BufferCell Complex - beta alanin + L-histidin + vápník. Oba suplenty budou společně fungovat velmi dobře.

Hero

83,00 €

Skladem 3 až 5 ks

BufferCell Complex - beta alanín + L-histidín + vápnik

19,50 €

Není skladem

Dobrý den. Omlouvám se za pozdní odpověď. Samostatná víčka bohužel aktuálně pro tyto šejkry nemáme, ale jakmile budeme objednávat novou výrobu, zkusíme nějaké zajistit (ale bude to nejdříve v druhé polovině dubna a zda-li nám je výrobce samostatně dodá, aktuálně s jistotou slíbit nedovedu).

Dobrý den, o dodávce aktuálně jednáme s výrobcem, nicméně snažíme se zajistit zase i velkou slevovou akci a není to tak rychlé, jak bychom si přáli. Osobně si myslím, že více příchutí bude skladem až na konci března nebo v první polovině dubna.