Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.424 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Doplňky

Ondřej, 08. 11. 2022

Dobrý den. Mám takovou hloupou otázku.Podle čeho poznám jak silné jsou trávicí enzymy.Podle toho kolik tam je napsáno že směs obsahuje mg trávicích enzymů nebo podle toho kolik je tam Amylázy,lipázy apod...? Děkuji.

Dobrý den, každý enzym má jinou funkci. Tudíž záleží na složení i množství jednotlivých enzymů.

Ideální je vyzkoušet postupně více přípravků. Jedině tak poznáte, které vám bude opravdu vyhovovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Anonymní, 08. 11. 2022

Dobrý den, je mi 24 jsem sportovec a 3× týdne chodím do posilovny, beru 375mg magnesia a chtěl bych to navýšit na 400mg, je to problém? Děkuji.

Dobrý den, uvedené zvýšení je zcela v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Marek, 08. 11. 2022

Dobry den prosim radu jaky protein vybrat pri treninku 2x tydne a neco na zvyseni svalove hmoty jak zacnu pravidelne cvicit zacnu hubnout ja 50 let 85 kg

Dobrý den, hubnout začnete z důvodu nedostatečného energetického příjmu. Proto je zásadní zaměřit se na kvalitu stravy - Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.) Jednou z možných alternativ je suplement all in one One Stop Xtreme. Výhodný je obsah všech důležitých látek podporujících regeneraci a růst svalové hmoty v jednom balení.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Anabolizéry

Antonie, 08. 11. 2022

Dobrý den, je na trhu nějaké přírodní anabolikum speciálně pro ženy, který by podpořil růst svalové hmoty a regeneraci, ale neměl by virilizacni účinek, a nerozhodil by hladinu ženských hormonů? Kreatin a protein užívám na denní bázi. Je něco silnějšího pro ženy, které cvičí nekolik hodin denně crossfit, a rády by se posunuly dál, aniž by to nemělo vliv na hladinu hormonů? Děkuji

Takto to nefunguje. Vzhledem k pravidelnému cvičení zajisté víte, že je vše především o stravě. Žádný legální suplement nelze srovnávat s anaboliky, a to bez ohledu co tvrdí někteří výrobci. Nejúčinnější je v podstatě právě kreatin, protein. Případně některý z předtréninkových suplemntů, právě tyto mají největší vliv na energii a výdrž během zátěže.

Z toho co uvádíte, by mohl nejvíce vyhovovat tribulus. Částo ho chválí i ženy, ale nelze očekávat přímý vliv na rozvoj svalové hmoty. Spíše jde o energii a celkovou vitalizaci organismu.

Tribulus Terrestris Premium

37,20 €

Skladem > 250 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Hana, 07. 11. 2022

dobrý den, prosím doporučit protein. Dieta, 50+, cvičení s trenérem 3x týdně, alergie na vejce. děkuji!!

Dobrý den, zcela bez problémů můžete použít libovolný protein bez obsahu vaječné složky. Osobně bych doporučil zejména velmi oblíbený čistě syrovátkový protein CFM Instant Whey 80 nebo směs více zdrojů bílkovin Select Protein.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Anabolizéry

Antonie, 07. 11. 2022

Dobrý den, osobně bych se držel velmi osvědčené a účinné kombinace protein a kreatin, např. CFM Instant Whey 80 a Creatine 100 % Creapure^®. Případně můžete přidat některý z anabolizérů, např. Agrezz^®.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Creatine 100% Creapure^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pure L-Citrulline

Karel, 06. 11. 2022

Dobry den uzivam citrulin uz 2 mesice a nevim jak dlouho ho este muzu uzivat . Dekuji

Dobrý den, možné je i dlouhodobější užívání. Případně volte cyklování, např. 2 až 3 měsíce užívání a následně se zařadí měsíční pauzu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Nika, 05. 11. 2022

Dobrý den, mohu používat kreatin před trelninkem s nakopávačem a pak si dát kreatin po trelnku? Před tréninkem není někdy energie, tak jestli se může kombinovat kreatin s nakopávačem a pak ještě zařadit kreatin po? Děkuji ?

Dobrý den, poměrně větší část odborníků považuje kreatin stále za potréninkový suplement.

Osobně bych kreatin zařadil po tréninku s menším množstvím sacharidů. Pokud je únava velká, vyzkoušejte před a během zátěže zařadit BCAA.

BCAA Instant

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží HMB 4500

Michal, 04. 11. 2022

Dobrý den. Teď v mé nabírací fázi používám okolo tréninku - 20min před tréninkem agrezz a kreatin, ihned po tréninku kreatin, bcaa synergy, po půl hodině protein a po hodině od proteinu hlavní jídlo. Chci ze zeptat jestli je to takto v pořádku co se týče kombinace, nebo jestli místo proteinu po treninku dát spíše gainer aby tam byly i sacharidy. Chtěl bych do toho zařadit HMB a jestli bude kombinace HMB se suplementy které používám před tréninkem v pořádku, popřípadě po treninku. Nebo jestli by jste mi doporučili to nějak upravit. Děkuji moc za odpověď. M.

Dobrý den, z mého pohledu bych jednoznačně BCAA zařadil před a během zátěže. Zda protein či gainer, to záleží na vaší stravě a formě. Obecně je určité množství sacharidů po tréninku velmi dobrou volbou. HMB bych v současnosti spíše nezařazoval

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Zaváděcí promo akce • Craze Shot

Radek, 03. 11. 2022

Dobrý den jsem zvyklej si před cvičením dávat kafe můzu si ho dát i když si dám tenhle nakopávač? Dekuji RT

Dobrý den, pokud opravdu použijete doporučenou dávku 20ml, mělo by být jedno kafe v pohodě.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...159160161...11943