Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.424 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Caps

Petr, 27. 09. 2022

Chci se zeptat vážím 110kg pomuze mi kreatin k zvýšení svalové hmoty a startu tukové vahy

Dobrý den, kreatin je zdrojem rychlé energie pro svalovou práci. Tudíž jeho použití je vhodné. Samozřejmě je velmi důležité dodržovat také odpovídající stravu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Filip, 25. 09. 2022

Prosím o zaslání infa, při naskladnění Crea Monohydrate 400 g Děkuji moc a přejí pěkný den.

Dobrý den, to v dohledné době nebude, výrobce nemá surovinu. Zvažte jeho dočasnou náhradu za stejně kvalitní Creatine Monohydrate Powder nebo Creatin Fair Power^® (dokud ještě skladem jsou, protože celkově se dostupnost kreatinu velmi výrazně zhoršuje a zdali se to v dohledné době zlepší, je dost nejisté).

Creatine Monohydrate Powder

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Thermaxx Fat Burner

Ladislav, 25. 09. 2022

Cena Thermaxx Fat Burner se liší na webu od ceny v kamenné prodejně?

Dobrý den, zde uvedené ceny jsou platné pouze pro shop. Ovšem v rámci akčních cen se může klidně stát, že může být levněji v kamenných prodejnách. O cenách se informujte na konkrétní prodejně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Hana, 25. 09. 2022

Dobrý den, 3x-4x týdně posiluji více než rok (těžké váhy, zvyšování zátěže...), ale v poslední době mám pocit stagnace svalového růstu. Mým cílem je transformovat rovnější postavu do tvaru X, nabrat v ramenou, přes zadek a stehna. Suplementuji pouze protein (cca 30 minut po tréninku, v netréninkový den 1x v průběhu dne), jinak už jen iontový nápoj v průběhu tréninku. Výška 176cm, váha 70kg. Pomůže mi kreatin? Je případně vhodné zařadit i jiné suplementy?

Dobrý den, naprostým základem je odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.). Důležité je také fázování tréninku. Pokud pojedete např. stále těžké váhy, tělo si zvykne a růst se zpomalí až zastaví. Kreatin je velmi dobrou volbou a přidal bych také citrulin - Citrulline Pure 1000 mg.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Citrulline Pure 1000 mg

16,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Serious PRE Natural

Petr, 25. 09. 2022

Dobrý den, rád bych se zeptal, jak dlouho lze SERIOUS PRE NATURAL, nebo SERIOUS PRE, užívat bez pauzy a jak dlouho má případně trvat přestávka v užívání. Lze tyto produkty užívat před tréninkem současně s HMB? Děkuji.

Dobrý den, obecně se bavíme o cca 2 měsích. Jinak je třeba zohlednit i aktuální tréninkovou fázi.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Water Cut

Kamil, 23. 09. 2022

Dobrý den, byl jsem na měřící váze inbody a ta mi vyhodnotila vysoký obsah vody v těle... na moje tělo přístroj určil 65,4 L vody a norma max je 53,5 L... Aktuálně jsem pil max 3,5 L vody denně... nyní jsem si nastavil max 2 L... Jak mohu rychle vodu z těla stáhnout... Používám pouze Thermogenic Extreme a nyní jsem si koupil citruline a BCAA... % tuku mám 14,8...

Dobrý den, je to také záležitost stravy, např. množstvím sacharidů. Tudíž nejdříve bych vyzkoušel jít touto cestou a později dle potřeby můžete vyzkoušet Water Cut.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Perfect Collagen

Schiffler, 23. 09. 2022

Zdravím, u produktu PERFECT COLLAGEN zde uvádíte, doporučené dávkování 15g prášku jednou denně. Ale přímo na balení je doporučené dávkování 5g prášku třikrát denně. Takže nevadí jestli najednou a nebo rozložím? Děkuji. S pozdravem Schiffler

Dobrý den, o něco výhodnější bude dávku rozdělit. Tudíž bych to viděl na 2krát 7,5 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hero

Jiri, 21. 09. 2022

Zdravim, porovnate mi tento suplement a All in one od Survival? Diky za pomoc

Dobrý den. To je hodně těžká otázka. Co se proteinové složky týče, tam si jsou oba produkty velmi podobné, tam lepší/horší ani u jednoho říct nejde. Stejné platí o spektru aminokyselin. Co do sacharidové složky vede drobně All in One, má ji sestavenou lépe. Rozdíl podstatný je v obsahu kreatinu, který v All in One (zcela záměrně, viz jeho popis) obsažen není, naopak v Hero je (ale není ho tam tolik, aby to pokrylo denní dávku). Tzn. tohle může být jeden ukazatel, zdali kreatin chcete/nechcete, popř. zdali ho dáváte/nedáváte samostatně. Co se podílu vitamínů/minerálů týče, tam je lepší Hero. Oba produktu jsou chuťově z mého pohledu velmi dobré, rozpustnost u obou bezproblémová. Volit mezi nimi je těžké, protože oba jsou velmi dobré a udělat chybu volbou jednoho ani druhého nejde. Volil bych tedy asi podle toho kreatinu. Máte-li ho v suplementačním plánu a máte-li ho koupený samostatně, volte All in One. Nemáte-li ho v plánu vůbec, volte All in One. Máte-li ho v plánu a nemáte-li ho samostatně, zvolte Hero (ale zde stejně zvolte dávku kreatinu ještě trochu z jiného zdroje navýšit).

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Anabolizéry

Petr, 21. 09. 2022

Dobrý den, měl bych dotaz zda přípravek Universal natural sterol complex, který je na přírodní bázi lze srovnávat s přípravky, které jsou přímo „staroidnímu“ typu. Nebo přesněji řečeno, zda přírodní přípravek je zdravotně nebezpečný jako klasický steroid. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, osobně jsem v dotazu slyšel o tomto suplementu poprvé. Po prohlídce složení, mohu konstatovat, že se jedná o směs aminokyselin a fytosterolů.

Osobně mi dává mnohem větší smysl např. Actinox^®

Actinox^®

31,00 €

Skladem > 25 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jan, 19. 09. 2022

Dobrý den,chtěl bych se zeptat jaký mám používat protein nebo bcca pro rychlejší regeneraci svalů. Můj cíl je zhubnout. Cvičím 2-3x týdne Děkuji

Dobrý den, suplementem první volby by měl být kvalitní protein, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® či CFM Instant Whey 80. Později s ohledem na výsledky se může suplementace upravit.