Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.426 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Martin, 21. 06. 2021

Dobrý den, poradíte mi prosím ? je mi 21 mam 60kg 180cm a ted plánuji cvičit, abych nabral svalovou hmotu, ale nevím jaké proteiny,creatin bca nebo co vše je koupit... Děkuji za odpověď

Dobrý den, první co si kupte, je kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.). Odpovídající strava je mnohem důležitější než suplementy.

Vylaďte maximálně trénink, stravu a ze suplementů zatim stačí dle potřeby protein či gainer, např. 100 % Whey Protein a Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Thermogenic Fair Power^®

Lukáš, 21. 06. 2021

Dobrý den, Je možné tento přípravek brát nárazově? Nebo je nutné ho užívat pravidelně?? Děkuji

Dobrý den, pokud byste ho spíše využil jako energizér před tréninkem, tak to možné je. Pokud je hlavním cílem redukce tuku, efektivní je dávkování pravidelné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Výživa

Milan, 21. 06. 2021

Dobrý den, před pár dny jsem si zkusil sólo trail v délce 200km /48 hodin a tím, že jsem měl ještě rezervu, tak chci zkusit 300km /72 hodin. Se stravou jsem ale na hraně a nedokážu si ji nastavit. Mohl bych požádat o radu co by jste doporučili, případně alespoň naznačit i její rozfázování. Děkuji

Dobrý den, důležité je rovnoměrné, postupné doplnění živin, a to již v době před výkonem a dále po celou dobu výkonu a následně i po výkonu.

Vrámci výkonu nižší intenzity, lze celkem bez problémů využít i vhodně zvolenou běžnou stravu. Ze suplementů a další sportovní výživy lze využít iontové nápoje, např. Iontex^® Liquid + pumpička ZDARMA! (před, během i po výkonu ), tyčinky - Hydro Protein Bar, sušené maso (během výkonu ), energetický gel, např. Express Energy Gel (zejména před nastávající energetickou krizí. Velmi se mohou hodit také BCAA, které mohou odhalit energetickou krizi a podpořit výkonnost ( 2 až 3 g každé cca 2 hodiny ).

Iontex (R) Liquid + pumpička ZADARMO! - Extrifit

Iontex^® Liquid + pumpička ZADARMO!

BCAA 1800 mg Mega Tablets

26,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží CFM Instant Whey 80

Martin, 21. 06. 2021

CFM instant whey 80 je určen pro růst svalů mohu ho užívat i když se snažím spalovat tuky jaký tento protein má nebo nemá vliv na spalování tuků samozřejmě nechci shazovat svalovou hmotu ale jen tuky děkuji za odpověď.

Dobrý den, dostatečný příjem kvalitních bílkovin má zásadní vliv na kvalitu regenerace a také na udržení svalové hmoty.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží CFM Instant Whey 80

Martin, 20. 06. 2021

Dobrý den chci se zeptat hodně běhám snažím se zhubnout břicho ale přitom nechci schazovat svalovou hmotu spíše mi jde o spalování tuků na břiše dost jsem běhání zhubnul hodí se cfm 80 do diety nebo jako náhražka stravy popřípadě jestli mi můžete doporučit jiný nebo lepší protein

Dobrý den, tělo redukuje tuk jako celek, nikoliv jen na některých partiích. Jen redukce tuku bude probíhat rozdílnou rychlostí.

Co se týká ztráty svalové hmoty, bohužel to nelze zcela eliminovat. Při kvalitní stravě se může pouze omezit na nezbytné minimum.

Zařazení proteinu je dle potřeby určitě velmi vhodné. Může to být právě CFM Instant nebo např. multikomponentní varianta Long^® 80 Multiprotein. Long má tu výhodu, že obsahuje více zdrojů bílkovin s různou délkou vstřebávání.

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hero

Standa, 20. 06. 2021

Dobrý den, je mi 43 let, jsem cyklista (250-300 km týdně nájezd; cca 4 tréninky) a hledám „cosi“, co mi zlepší a urychlí regeneraci. Po slezení z kola nemám pokaždé po ruce dobré jídlo, a tak hledám přípravek, který by mi doplnil energii, vitamíny atd., než si stihnu něco připravit nebo uvařit. Je HERO vhodná a nejlepší volba?

Dobrý den, ano, Hero obsahuje všechny důležité látky podporující regeneraci. Tudíž to může být velmi dobrá volba.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein

Patrik, 18. 06. 2021

Dobrý deň, chcel by som sa spýtať a poradiť. Chcel by som začať cvičiť. Mám 103 kg a chcel by som to dať na 90 kg strava nie je problém ale ohľadne suplementacie by som sa chcel spýtať bol by tento proteín dobrou variantou ? Poprípade by ste mi ešte vedeli nejaké suplementy poradiť ? Ďakujem

Dobrý den, zásadní vliv na vaše výsledky má zejména strava a pravidelný pohyb. Pokud není strava problém, máte v podstatě vše co potřebujete.

Protein určitě použít dle potřeby můžete. Další suplementy se zvolí později s ohledem na vaše výsledky.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Protein Break! - akce 1+1

Petr, 17. 06. 2021

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli se náhodou nedělá ekonomická (větší) varianta těchto produktů? Pokud člověk snídá každý den jednu porci, tak prázdné dózy jen přibývají.

Dobrý den, bohužel ne. Dělají se ještě malé jednorázové sáčky.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží HMB Power

Márius, 16. 06. 2021

Dobrý den, je možná kombinace HMB a protein Hero po tréninku současně ? Případně před tréninkem HMB s PRE či Agresem ? Dekuji za odpověd

Dobrý den, HMB před a po tréninku po 1,5 g čistého HMB. Ve dnech volna např. 1 g ráno, odpoledne a večer. Dávkování je možné mírně zvýšit. Denně dávkujte nejméně 3 g čistého HMB. Kombinace s uvedenými suplementy je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží CFM 100 % Whey Protein - akce 1+1

Tomáš, 16. 06. 2021

Dobrý den, je vhodné protein užívat i kdyz necvičím/nesportuji? Například jako zpestření svačiny v práci?

Dobrý den, pokud máte ve stravě nedostatek bílkovin či protein občas využijete jako náhradu stravy, tak to je určitě možné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...263264265...11943