Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.426 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power^® ZDARMA!

Martin, 05. 04. 2021

Dobrý den kdy bude zase skladem??

Dobrý den, dorazit by k nám měl v druhé půli týdne (tzn. v prodeji bude cca ve čtvrtek nebo v pátek).

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Essential CFM Evolution

Šimon, 05. 04. 2021

Dobrý den, je mi 14 let a doma posiluji. Je pro mě vhodné užívat tento protein jako doplněk stravy? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, protein v podstatě použít můžeš, ale otázkou, zda ho opravdu potřebuješ. Obecně platí, že co nezvládneš přijmout z běžné stravy, doplní se pomocí suplementů.

Než zacneš užívat protein, doporučuji přečíst knihu Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová).

Športová výživa na mieru (Daniela Krčová)

12,40 €

Skladem > 250 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Magnesium Bisglycinate

Kristýna, 05. 04. 2021

Dobrý den, můžu užívat tento formát hořčíku jen ráno? Přišlo mi, když jsem ho brala večer, že jsem měla problém usnout, je to možné? Nebo kolik hodin před spaním doporučujete hořčík brát? Děkuji za odpovědi.

Dobrý den, tato forma hořčíku má zklidňující účinek, tudíž by právě večerní užití mělo být vhodné. Pokud vám nevyhovuje, můžete klidně vyzkoušet i jinou dobu užívání.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Taurine

Roman, 05. 04. 2021

Dobrý den. Je mi 49 let, jsem půl roku po operaci žlučníku (byl odstraněn) můžu užívat taurin. Dekuji

Dobrý den, pokud jste v současnosti fit, nemělo by užívání taurinu nic bránit.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží High Whey 80

Zdenek, 04. 04. 2021

Dobrý den, rád bych se prosím zeptal...výška 177, váha 74 kg...zřejmě mám těžké kosti, protože skladba těla je v podstatě kost a kůže, kromě břicha, tam je to tuk a kůže :-) rád bych vyzkoušel Whey High 80. Chtěl bych nabrat pár kilo a zhruba to jen tak zlehka vytvarovat. Do gymu nestíhám chodit více jak dvakrát týdně bohužel. Můj dotaz zní, zda je toto vhodný protein a popřípadě v jakém množství a jak často ho používat. Jestli každý den a kolik, nebo pouze v ty dny kdy cvičím a nebo jestli jsem úplně mimo :-) Děkuji za radu.

Dobrý den, pokud 2krát týdně procvičíte celé tělo, může to být pro podporu růstu svalové hmoty dostatečné. Zásadní je také odpovídající strava - Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Dávkování proteinu je závislé především právě na vaší stravě a tělesné hmotnosti. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil dostatečný příjem bílkovin, např. dopoledne mezi jídly a po tréninku.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Go Pro 30

Leon, 04. 04. 2021

Ještě tedy dotaz k tomu Actinoxu. Brát ve dnech tréninku, nebo jen ve volných dnech? Ve volných dnech běh a dlouhá chůze, cvičení 4x týdně... A co se týká dávkování? Mám 135 kg...

Pokud nejste omezen finančně, tak ideálně maximální dávkování dle doporučení výrobce.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Go Pro 30

Leon, 04. 04. 2021

Je mi 50 let a už je dlouho, co jsem přestal cvičit. Samozřejmě jsem hodně nabral na váze. Před půl rokem mě to zase chytlo a od té doby cvičím pravidelně 4x týdně. Mám dobrého trenéra a jsou vidět dost dobré výsledky. Potřeboval bych zhubnout tuky (užívám spalovač) a nabrat svaly (užívám protein a aminokyseliny). K mému dotazu, můžu protein střídat s tímto výrobkem? A dále, můžu přidat kreatin? Svaly rostou (předtím jsem cvičil 20 let), ale pořád mám dostatečné zásoby tuku, které bych rád odstranil. Stravu mám upravenou, zdravotní potíže žádné. Uvítám i radu na jinou kombinaci suplementů. Díky Leon

Dobrý den, pokud chcete redukovat tuk, musí tomu odpovídat strava. Energetický příjem musí být v mírném deficitu. Gainer bych spíše vynechal a volil kombinaci proteinu a kreatinu. Za vyzkoušení určitě také stojí Actinox^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Omega 3 Fair Power^® - akce 2+1

Jaroslav, 04. 04. 2021

Dd. je možné zároveň brát Thermogenic extreme fair power? Děkuji

Dobrý den, ano, oba suplementy můžete kombinovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

jerry, 02. 04. 2021

dobrý den, je toto vhodný gainer pro amaterského závodníka - cyklistu trénujícího 5x týdně? jde mi o doplnění glykogenu, takové to první nakopnutí ihned po tréninku 2hod a více, za předpokladu, že pak později doplním kvalitním jídlem. musím řešit poměr maltodextrózy a glukózy? resp. jestli je maltodextróza o tolik pomalejší než dextrin, a měl bych na to při výběru gaineru hodně koukat (a je tedy jedno, kdyby gainer měl velkou převahu pomalejších sacharidů), nebo je jiný parametr, který bych měl sledovat, např. bílkoviny či bcaa. děkuji

Dobrý den. Ano vhodný určitě je, nicméně zvážil bych, jestli k tomu nevzít ještě protein, třeba CFM Instant Whey 80 a míchat to po tréninku cca „půl na půl“, protože s takovým objemem tréninků tam je potřeba nejen dost sacharidů (z toho gaineru), ale i bílkovin (z toho proteinu) a tak se buď nabízí vzít nějaký kombinovaný produkt, jako je Hero a nebo zvolit právě kombinaci svou samostatných produktů, gaineru a proteinu, a ty dát do jednoho nápoje hned po tréninku.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Flexain 1+1

Zdeněk, 31. 03. 2021

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat na kloubní výživu flexain.Koupil jsem ho přítelkyni, užívá ho, zatím krátce,a říkala mi že co ho užívá jakoby neměla tolik chuť na jídlo a že se cítí po něm jakoby zasycená, chtěl jsem se zeptat jestli je tam nějaká látka co to způsobuje ,a nebo to může být subjektivní pocit.děkuji za odpověď

Dobrý den, spíše bych to viděl opravdu na subjektivní pocit.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...284285286...11943