Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.426 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21 1+1

Jiří, 06. 10. 2020

Dobrý den , chtěl bych poradit ohledně dávkování. Píšete 2-6 odměrek do 2-3 porcí. To znamená 2 odměrky na 1 porci. Já užívám jednu odměrku 30 min před tréninkem a 1 odměrku po tréninku. Není to málo? Neměl bych zvýšit dávkování ? Měřím 205 cm a momentálně vážím 133kg. Nechci přibírat , snažím se trochu zhubnout a nabrat svalovou hmotu. Mnohokrát děkuji

Dobrý den, pokud chcete redukovat tuk, bude spíše výhodnější gainer nezařazovat a dát přednost proteinu, např. CFM Instant Whey 80. Pokud se rozhodnete gainer doužívat, je třeba tomu přizpůsobit stravu. Z dalších suplementů bych ještě přidal kreatin.

Co se týká stravy, doporučuji knihu Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,60 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pre Exalted

Jiří, 06. 10. 2020

Dobrý den , pochopil jsem správně dávkování ? 1 odměrku rozmíchat ve 200-250 ml vody a vypít před tréninkem ? Stačí konzumovat cca 30 min před tréninkem ? Nebo chce víc času ? Děkuji

Dobrý den, ano, dávkování je v pořádku. Nástup účinků může být individuální a samozřejmě také záleží na délce tréninku. Začněte právě na půl hodině a dle potřeby si dávkování upravíte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 05. 10. 2020

Zdravím, mám alergii na kravske mléko, tudiž nemůžu syrovatkove proteiny. Co mi doporucite? Vegan protein nebo beef protein? Děkuji

Dobrý den, vhodné jsou obě varianty. Je pouze na vašem rozhodnutí, zda zvolíte rostlinné či hovězí proteiny.

Použít můžete také směs esenciálních aminokyselin, např. Instant Essential Fair Power^®.

EAA Instant

20,60 €

Skladem > 100 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Tyčinky

Jiří, 05. 10. 2020

Dobry den,chci se zeptat,potrebuji koupit vetsi mnozstvi tycinek pro dcery,9 a 10 let,jako zeleznou zasobu energie do bagu,obe hraji tenis,je jim 9 a 10 let,ctyri treninky tydne i dvoufazove,a potrebujeme vozit neco,dobre stravitelneho co s ni tesne pred,tesne po,pripadne mezi treninky.Tak co by tycinka obsahovat mela,co naopak nemela,pripadne poslat odkaz na konkretni tycinky,diky za info,Kuchta

Dobrý den, můžete zvolit tyčinky s vysokým obsahem bílkovin, např Essential Pure Bar či EXXE^® Protein Bar . a sacharidy doplnit pomoci ovoce. Případně vyberte tyčinky, které budou obsahovat také sacharidy, např. Hydro Protein Bar, ProZero Bar atd.

Co se týká tréninkového doplnění živin, může být výhodnější volit formu nápoje, např. Gourmet Protein 50 Fair Power^® či Go Pro 30.

Gourmet Proteín 50 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Balanced Zinc Complex

Kristýna, 05. 10. 2020

Dobrý den, kdy budete mít výrobek opět skladem, prosím? Děkuji :)

Dobrý den, bohužel jej dodavatel nemá k dispozici. Konkrétní termín dodání tedy zatím nevíme.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Petr, 05. 10. 2020

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na nějaké vitamíny pro dceru (10let) má 4x v týdnu basket + do toho škola. Stravu dodržuje, pitný režim také, spánku má dost. Občas si stěžuje na bolest hlavy. Děkuji

Dobrý den, problém je v tom, že legislativně není určen dětem, tudíž ho nelze doporučovat.

Z hlediska doplnění všech makro i mikro živin je velmi důležité učit děti od mala, že zásadní je dodržování odpovídajícího jídelníčku. Samozřejmě je jasné, že uvětšiny dětí je to poměrně nelehké záležitost.

Vzhledem k tomu, že tento přípravek neobsahuje nic škodlivého, je obecně použítí možné. Dávkovat bude stačit 1 cps za 2 až 3 dny.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Lukas, 04. 10. 2020

Dobrý den, mám velmi fyzicky náročnou práci 6xtydne ,k tomu 5 x týdně cvičím v posilovně. Stravu mám vyváženou a doplňuji proteiny. Přesto mě stále bolí záda a ruce. Chci si koupit nějaké komplexní amina, abych podpořil regeneraci. Jaké komplexní a nejsilnější mi doporučíte. Děkuji.

Dobrý den, pokud máte náročnou práci, možná by bylo vhodnější necvičit tak často. Může to velmi pomoci regeneraci. Samozřejmě je velmi důležitá odpovídající strava. Pokud by byla náhodou strava podceněna, jen zařazení aminokyselin váš problém nevyřeší.

Pokud budem vycházet z toho, že strava je relativně v pořádku, doporučuji vyzkoušet Instant Essential Fair Power^®.

EAA Instant

20,60 €

Skladem > 100 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Protein Break! - vzorek (90 g)

Zdeněk, 04. 10. 2020

Můžu použít bílý jogurt a v něm to rozmíchat?

Dobrý den, pokud vám to bude s jogurtem chutnat, je to možná varianta konzumace.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží HMB Power

Zdeněk, 04. 10. 2020

Můžu užívat společně s tribullusem ?A je nutné dodržovat dávkování 6 tablet za den?Mám i přípravek Maxullen mám přestat užívat?

Dobrý den, uvedené suplementy kombinovat můžete. HMB dávkujte přesně dle výrobce. Doporučené 3 g HMB je minimální doporučované množství.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží EXXE^® Protein Bar

Kateřina, 04. 10. 2020

Budou zase dostupné v příchuti dvojitá čokoláda? Děkuji

Dobrý den, ty máme jen ve výprodeji zde - EXXE^® Protein Bar - výprodej - ale je to už jen posledních pár krabiček (dle mého se doprodají dnes nebo zítra), po jejich doprodání se obávám, že nějakou dobu čokoládová příchuť skladem nebude.