Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.426 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Petr, 20. 08. 2020

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, co bych mohl užívat během dne, abych podpořil objem a zároveň přibral na váze. Mám 190 cm a 78 kg, Měl jsem 74 a dokážu se pohybovat pouze v hranici do 80 kg, rád bych se dostal výše, ale nevím, jak můžu doplnit tolik sacharidů, protože bílkovin se snažím jíst dost, ať už se jedná o jogurty, cottage, maso apod, nicméně, 600 g sacharidů/den, kolik mi bylo vypočítáno je dost obtížné. Děkuji za případnou pomoc, s pozdravem, Petr

Dobrý den, velmi vhodnou variantou pro vás může být all in one suplement, např. One Stop Xtreme nebo All in One Fair Power^®.

One Stop Xtreme

41,30 €

Skladem > 10 ks

All in One Fair Power^®

62,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Carnitine 3000 Shot

Stanislav, 20. 08. 2020

Dobry den preji, potreboval bych poradit jake vyrobky zakoupit. Aktualne pouzivam carnitine 3000 a jezdim 3x tydne na kole a budu zacinat pridavat posilovani, mam aktualne 95 kg a cil je 85 kg + rust svalove hmoty. Potreboval bych poradit jaky vyrobek zvolit po treninku a zda tento vyrobek nahrazuje nejakym zpusobem jidlo ( radeji bych ten ktery nenahrazuje ;o) ale radeji se zeptam. Puvodne jsem mel 102 kg, pak 88 a nyni 95kg protoze, jsem prestal cvicit. Takze zacinam znova a potrebuji to nastartovat ;o)... Jak hubnout vim, ale nevim co si dat napr po 3hodinach na kole nebo napr posilovani. Dekuji za radu

Dobrý den, odpovídající strava je velmi důležitá pro redukci tuku i růst svalové hmoty. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

Ze suplementů bych doporučil určitě protein, např. CFM Instant Whey 80 nebo multikomponetní Long^® 80 Multiprotein. Ze spalovačů bych doporučil komplexní variantu, např. Thermogenic Fair Power^®. Dalším vhodným suplementem může být kreatin monohydrát - Creatine Monohydrate Creapure^®.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

Long^® 80 Multiproteín

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,70 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Tribulus 90 %

Zdeněk, 20. 08. 2020

Dobrý den jak užívat po jídle ,s jídlem ?A kolik? děkuji

Dobrý den, legislativa určuje denní dávku na 2 g. V praxi se poměrně často dávkování zvyšuje na cca 4 g , a to např. na 2 g ráno a 2 g večer. Použití vyšší dávky je pouze na vašem rozhodnutí.

Užívání nalačno není nutné. Dávkovat ho můžete např. jídlem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží EXXE^® Protein Bar - výprodej!

Petr, 19. 08. 2020

Dobrý den, bude akce platná i na prodejnách ?

Dobrý den, zde uvedené akce jsou standardně platné pro eshop.

Nelze vyloučit, že některé akce nemohou proběhnout na některých prodejnách. Ideální je informovat se na konkrétní prodejně.

Také máte možnost zboží objednat zde, a vyzvednout na některé pražské prodejně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží EXXE^® Protein Bar - výprodej!

Lukáš, 19. 08. 2020

Jakou mají expiraci prosím?

Dobrý den. Ono to výše v popisu je uvedeno, ale bylo to vidět málo, tak to tam za vteřinku zvýrazním. Nejbližší doporučené datum spotřeby některých z těchto tyčinek ve výprodeji je do 3. listopadu 2020 (proto je to výprodej za tak hodně nízkou cenu). Zároveň se ale toto datum netýká všech, některé jsou do 16. prosince, některé pak až do ledna a jsou tam pak i některé, co mají do dalších měsíců 2021. Ale do textu v popisu produktu jsme uvedli to datum, které mají tyčinky s doporučenou spotřebou nejbližší a to je do 3. listopadu.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Agrezz^®

Tomas, 18. 08. 2020

Dobry den, chtěl bych se Vas zeptat, jestli je možné kombinovat Thermogel od extrifitu a Agrezz. Můj cil je nyní snížit mou váhu a spalovat tuky. Je mi 25 let a vazim 122kg a merin 187cm

Dobrý den, Agrezz v kombinaci s odpovídající stravou bude také podporovat redukci tuku. Pokud ještě vezmete v potaz, že take obsahuje stimulanty, bude dostačující Thermogel dávkovat ve dnech volna.

Větší množství stimulantů před tréninkem může vyvolat nevolnost, třes či bolesti hlavy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Creapure^®

David, 18. 08. 2020

Dobrý den chci se zeptat jestli můžu používat protein ultra speed 80fair s creatin smartlabs když chci nabrat svalovou hmotu. Výška 82cm vážím 83 kg. A může tě mi poradit jak brát. Ajestli je to vhodné když jsem byl onkologicky pacient před 5lety.Cvicim 4 týdne. Děkuji

Dobrý den, kombinace proteinu a kreatinu je velmi výhodná. Kreatin můžete dávkovat po tréninku a ve dnech volna např. dopoledne po 5 g v jedné dávce. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin během dne, např. po tréninku a a dopoledne mezi jídly.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power^® ZDARMA!

Michal, 18. 08. 2020

Dobrý den, preferuji trénink v ranních hodinách před prací. Je vhodné používat tento spalovač hned ráno na lačno, před tréninkem? Děkuji.

Dobrý den, takové použití je možné, ale je třeba otestovat, zda vám to bude vyhovovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Essential CFM Evolution + 1000 g ZDARMA!

Wolcraft, 17. 08. 2020

Zdravim, chci se zeptat zda-li je nutné v tomto případě, pokud tedy budu používat protein 2x denně před a po trejnu, používat další amina, když jsou v tomto produktu již obsaženy. Nebo případě jaký protein by jste mi doporučili, jelikož jsem už u konce redukční diety a chci nabrat svaly s nejnižším podílem tuku. Děkuji

Dobrý den, pokud je vaše strava v pořádku, mělo by stačit použití proteinu. Plus bych přidal také velmi oblíbený a účinný kreatin monohydrát.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Filip, 17. 08. 2020

Dobrý den, Jsem vegetarián a cvičím 4x týdně. Cílem je větší objem. Jaký kreatin doporučujete?

Dobrý den, vzhledem k tomu, že nejíte maso, je pro vás zařazení kreatinu velmi vhodné. Volil bych monohydrát. Ideálně s ochrannou známkou Creapure, např. Creatine 100 % Creapure^®.