Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.426 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Agrezz^®

Aleš, 03. 08. 2020

Dobrý den, když se mluví obecně o doporučené dávce, z jaké váhy se tam vychází že je ta průměrná?

Dobrý den, přesně tento údaj neznám. Doporučené dávkování nevychází jen z tohoto údaje, ale důležitá je také legislativa. Výrobce nemůže doporučit vyšší dávkování, než je stanoveno legislativou.

V praxi bude hrát také roli množství svalové hmoty, fyzická kondice či reakce na stimulanty a energizéry.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Citrulline Pure Powder

Jakub, 03. 08. 2020

Dobrý den, vzhledem k výše napsanému o argininu (konkrétně tedy Extrifit AKG, který užívám) - je vhodné před tréninkem arginin a citrulin kombinovat? Případně v jakém poměru? Či je užívání argininu k citrulinu nadbytečné?

Dobrý den, kombinace obou suplementů je možná a běžně se používá např. v předtréninkových suplementech.

Pokud nepoužijete některou z těchto směsí, klidně bych použil jen samotný citrulin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Agrezz^® 1+1

Aleš, 03. 08. 2020

Dobrý den, agrezz nikde na internetu 999,- nestojí. Ani u Vás před slevou. Co je toto za podvodnou slevu?

Dobrý den, jedná se o balíček 2 krabic Agrezzů za 999 Kč - viz nadpis a textový popis v úvodu produktu a v zeleném poli akční nabídky. Tzn. jeden pak vyjde v tomto balíčku na 499,50 Kč. Jedna krabice Agrezzu je u nás jinak v běžném prodeji ke koupi za 750 Kč.

Agrezz^®

28,90 €

Skladem > 250 ks

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Iontex^® Liquid + pumpička ZDARMA!

Petr, 03. 08. 2020

Příchuť kiwi, kdy? dekuji za info

Dobrý den, teď zařazena do prodeje, můžete objednat. Hezký den!

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Martin, 03. 08. 2020

Dobrý den, co byste mi doporučili, nehledám produkt, po kterém mi narostou svaly, ani nějak necvičím, občas si jdu zahrát fotbal, tenis a tak, ale hledám něco, čím můžu nahradit snídani, co mě nakopne a dodá energii. Dá.se říct že hledám náhradu snídaně. Klidně mi prosím napište více možností, které by mohly připadat v úvahu, ať si můžu vybrat. Díky moc!

Dobrý den, můžete použít např. Oat Snack - bílkovinosacharidová náhrada jídla s ovesnými vločkami. Další možnou variantou jsou různé kaše, např. Protein Pudding, Protein Break! atd. Pokud byste preferoval variantu s minimálním množstvím sacharidů, může to být protein, např. Long^® 80 Multiprotein či Quad Core.

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Micro - akce 1+1

Miroslav, 02. 08. 2020

Dobrý den,rozhodují se mezi creatine mega strong powder a micro creatine monohydrate.Asi v tom nebude velký rozdíl ale přesto vas prosím o radu.Cvicim 2-3 tydne a fotbal hraji také 2-3 týdně.dekuji za odpověď.preji pěkný den.Mira

Dobrý den rozdíl v tom samozřejmě je. Jeden je čistý monohydrát a druhý směs více kreatinů. Osobně bych jednoznačně volil monohydrát, ideálně s ochranou známkou Creapure.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Karel, 01. 08. 2020

Dobrý den , cvičím 4x týdne měsíc, vážím 88kg výška 184cm věk 29, potřeboval bych od vás doporučit nějaké suplementy na nabrání svalové hmoty. Mnohokrát děkuji

Dobrý den, měl byste vycházet z toho, že velmi důležitá je odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Jako základ suplementace doporučuji zvolit kvalitní protein, např. CFM Instant Whey 80 či Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkrZDARMA!. !

Dále bych přidal osvědčený a velmi účinný kreatin monohydrát, např. Creatine Germany

Další možností je zvolit tzv. all in one suplement (všechny důležité látky v jednom balení). Může to být One Stop Xtreme, Hero či All in One Fair Power^®.

Později se s ohledem na výsledky suplementace úpraví.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

All in One Fair Power^®

62,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Stimulanty a energizéry

Michal, 01. 08. 2020

Dobrý den, chodím běhat 3x v týdnu po 5km - 10km.

Začnu Agrezzem, ten v současnosti neužívejte. Smysl to může mít později v kombinaci se silovým tréninkem.

Dávkování proteinu je vždy závislé na vaši hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin, např. po tréninku a dopoledne mezi jídly.

Thermogel můžete zařadit cca 45 minut před tréninkem a synefrin ve dnech volna, např. ráno a odpoledne.

Samozřejmě je také nutná odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,60 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Stimulanty a energizéry

Michal, 01. 08. 2020

Dobrý den, jsem neznalec, prosím o radu co by bylo pro mě 187/106kg vhodné na snížení tukové zásoby na břiše + nabrání svalové hmoty. (problém je však mé sedavé zaměstnání 11 hodin denně) Údaje z profi váhy jsou váha 106, BMI 30.3, FAT 23.8, MUSCLE 35.8, RM 2074, VISCRALFAT 12. Nyní si beru ráno Whey 100 protein. Nyní mám od vás zakoupen i Syne v tabletách a Thermogel. Prosím též o stručný návod jak je užívat. Jestli současně či zvlášť a kdy atd...popř co by bylo vhodně si ještě zakoupit. (Agrezz) ??. Moc děkuji za odpověď a přeji hezký den. Michal

Dobrý den, jak často sportujete?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží High Whey 80

Elka, 01. 08. 2020

Dobrý den, je mi 69 let, vážím 77 kg, nemám žádný cvičební pohyb, kromě běžného života. Výživová poradkyně mi doporučila užívat proteiny při redukci hmotnosti. Chtěla bych nějaký bez příchutí, aby se dal přidat do jídla. Dotaz: který z vaší nabídky by byl pro mě vhodný a v jakém množství a máte-li i variantu natur, bez příchuti. Děkuji za odpověď

Dobrý den, použít můžete čistou surovinu WPC 80 Natural - syrovátkový koncentrát.

Co se týká dávkování, pokud vám poradkyně doporučila protein, měla vám doporučit také vhodné dávkování. Vycházím z toho, že jste podrobněji řešili vaši stravu.

Obecně platí, že proteinem doplníte chybějící množství, které schází v běžné stravě.