Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.427 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatine Germany

Jiří, 26. 04. 2020

Dobrý den.Chtěl bych poradit,dělám na 12 hod.směny a dost toho našlapu.Po práci se cítím dost unaven a bolí mě svaly na nohou ,taková celková únava. Dalo by jde to zlepšit užíváním některých z těchto přípravků?předem děkuji.Je mi 46.let.

Dobrý den, vyzkoušejte během práce BCAA Instant. Do 1 až 1,5 litru vody dejte 10 až 15 g BCAA a tento nápoj popíjejte během směny. Na únavu má samozřejmě vliv také vaše strava.

BCAA Instant

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Spalovače

Petr1972, 25. 04. 2020

Dobrý den, je mi 47let a cca. 115kg (kdysi jsem cvičil) chci začít znovu cvičit. Zatím jezdím na kole a v práci se taky dost nadřu chci začít znovu posilovat. Cílem je zhubnout a zpevnit postavu. Chtěl bych poradit jaké suplementy si mám u Vás koupit.Děkuji za radu

Dobrý den, nutné je spoléhat především na odpovídající běžnou stravu.To vám v kombinaci s pravidelným pohybem zajistí dlouhodobě kvalitní výsledky. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.) či Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová).

Ze suplementů bych určitě doporučil protein, který budete zařazovat především po tréninku a případně i jako občasnou náhradu stravy. Doporučuji např. multikomponentní Long^® 80 Multiprotein či syrovátkový 100 % Whey Protein • akce 2000 g + 2000 g!. Později bych zařadil určitě kreatin a pokud nemáte problém s tlakem, srdcem atd., můžete uvažovat o komplexním spalovači, např. Thermogenic Fair Power^®.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,60 €

Skladem > 1000 ks

Športová výživa na mieru (Daniela Krčová)

12,40 €

Skladem > 250 ks

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

100% Whey Protein - akcia 2000 g + 2000 g!

62,00 €

Není skladem

Creatine 100% Creapure^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Tribulus Terrestris 90 Fair Power^® 2+1 ZDARMA!

Lukáš, 25. 04. 2020

Zdravím,právě jsem si jej objednal a chci se zeptat zda to zvýší libido. Děkuji za odpověď

Dobrý den, ano, tribulus má na libido pozitivní vliv. Je to jeden z hlavních účinků tribulusu. Samozřejmě musíte brát v potaz individuální účinnost.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Arginine 1000 mg

Martin, 25. 04. 2020

V případě, že používáte protein nebo přijímáte dostatek bílkovin a nejste v energetickém deficitu v kombinaci s náročným tr tréninkem, BCAA můžete zcela bez obav vynechat. Super, mohu posledni dotaz: Cvicim od 17ti defacto, klasicky 3+1 (nyni jsem si od Vas poridil vybavicku na doma - nouzovy stav), a snazim se zhubnout podkozni tuk, ale po delsi absenci treninku i nabrat sval hmotu - ktery z techto dvou proteinu dava na dany cil vetsi smysl prosim? https://obchod.ronnie.cz/s-7073-100-instant-whey-protein.html nebo https://obchod.ronnie.cz/s-5838-hydro-isolate-90.html Diky.

Zcela dostatečný je „běžný“ koncentrát, tedy 100 % Whey Protein • akce 2000 g + 2000 g!, CFM Instant Whey 80 atd.

100% Whey Protein - akcia 2000 g + 2000 g!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Arginine 1000 mg

Martin, 25. 04. 2020

Pokud se podíváte na složení Actinoxu, tak ve 40 g obsahuje přes 4 g argininu plus citrulin. Tudíž při plném dávkování přidání argininu nedává zcela smysl. V případě ekonomické - začátečnícké dávky (20 g) můžete 1 až 2 g argininu přidat. Ovšem pokud nejste zcela finančně omezen, spíše bych Actinoxem moc nešetřil. Jasne rozumim, spis mi slo o kombinaci s BCAA v pripade nez dospotrebuji Arginine, ktere BCAA k nemu vybrat?

V případě, že používáte protein nebo přijímáte dostatek bílkovin a nejste v energetickém deficitu v kombinaci s náročným tr tréninkem, BCAA můžete zcela bez obav vynechat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Arginine 1000 mg

Martin, 25. 04. 2020

Dobrý den, osobně bych použil pouze Actinox. Arginin bych už nepřidával. OK, bohuzem mam Argininu docela zasobu, ktery jsem u Vas koupil - co jsem se u Vas docetl, idealni je kombinace s BCAA - ktery produkt by jste mi prosim doporucil? Dekuji, MZ

Pokud se podíváte na složení Actinoxu, tak ve 40 g obsahuje přes 4 g argininu plus citrulin. Tudíž při plném dávkování přidání argininu nedává zcela smysl.

V případě ekonomické - začátečnícké dávky (20 g) můžete 1 až 2 g argininu přidat. Ovšem pokud nejste zcela finančně omezen, spíše bych Actinoxem moc nešetřil.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Arginine 1000 mg

Martin, 25. 04. 2020

Dobry den, ma smysl tento produkt kombinovat s timto? https://obchod.ronnie.cz/s-5066-actinox.html Jde mi o Oxid Dusnaty, zdali by nedoslo k „overdosing“ efektu... Dekuji, M. Zdimera

Dobrý den, osobně bych použil pouze Actinox. Arginin bych už nepřidával.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Fat Burner

Terez, 25. 04. 2020

Chci se zeptat, upravila jsem stravování, cvičím denně, chtěla bych nějaký spalovač,ale lečím se s vysokým krevním tlakem. Děkuji

Dobrý den, odpovídající strava a pravidelný trénink, je přesně to, co nejvíce ovlivní redukci tuku. Dalším vyznamný benefitem bude zlepšení zdraví, a to velmi pravděpodobně včetně tlaku.

Použití spalovače není vůbec nutné. Dle potřeby může být mnohem prospěšnější zařazení proteinu.

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Spalovače

Filip, 24. 04. 2020

dobry den rad bych zhubl jidelnicek jsem upravil ale nechci porad pit jen cistou vodu a nebo nake limonady rad bych si koupil naky pripravek do vody.rozhoduji se jestli naky l carnitine nebo treba naky iontovej napoj co by bylo prosim vhodne pri redukci hmotnosti bezne pit???diky

Dobrý den, pro běžné pití je nejvýhodnější právě voda, některé minerálky atd. Iontové nápoje se používají zejména v době kolem zátěže. Použít můžete např. Ionix Drink Fair Power^®.