Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.427 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein + 500 g ZDARMA!

Honza, 13. 04. 2020

Dobrý den, Prosím o radu. Asi nejčastější dotaz. Začínám a nikdy sem nic nebral. Je mi 35.Chtěl bych komplexně vše,co je třeba pro trénink 5x týdně, ráno/večer ... lehce činky, s vlastním tělem, kardio. Vybral sem protein, BCAA, tribulus, omega 3, alavis ... je hloupost do toho sebe rvát tolik nebo je to ok? Děkuju

Dobrý den, v první řadě je třeba s tréninkem začínat postupně. Tudíž cvičit takto od začátku je poměrně nevhodné. Také je velmi důležitá odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.) či Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová). Ze suplementů bych pro začátek doporučil dle potřeby protein, např. CFM Instant Whey 80, Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkrZDARMA!

Přidat můžete i kloubní výživu a např. velmi oblíbený a účinný kreatin. Později a ohledem na výsledky můžete přidávat další suplementy.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,60 €

Skladem > 1000 ks

Športová výživa na mieru (Daniela Krčová)

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

57,80 €

Není skladem

Creatine 100% Creapure^®

24,40 €

Skladem 1 až 2 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Arginine 1000 mg

Viktor, 11. 04. 2020

Dobrý den, prosím jak byste nakombinoval Arginin s Ethylesterem crea, 100% proteinem a BCAAčkem? Mám se jen držet návodů, nebo se tam něco tluče?Zatím jsem nic neobjevil, moc děkuji, Viktor

Dobrý den, v podstatě se můžete držet doporučeného dávkování. Arginin dávkujte s odstupem od proteinu, např. cca 30 minut před proteinem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Oat Snack - akce 3000 g + 908 g

Tom, 10. 04. 2020

Dobry den. Jake je presne slozeni? Myslim kolik procent cfmka,micelarni k.,ovesne vlocky, fruktoza. Nechapu jak muze byt ve 100g tolik sacharidu a zaroven proteinu, kdyz ovesne vlocky jsou cca ze 60% sacharidy. Kdyby bylo ve 100g pul vlocek a pul proteinu, musel by protein byt 90% a sacharidu by bylo stejne jen 30g. Dekuji za objasneni.

Dobrý den, přesný poměr vám říci nemohu, protože ho výrobce neuvadí. Z bílkovin by mělo dle popisu výrobce být více koncentrátu, který je doplněn micelárním kaseinem.

Jinak ovesné vločky mohou mít až cca 70 g sacharidů, až 16 g bílkovin atd. Tudíž přibližně by se uvedených hodnot dalo dopočítat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Alavis Triple Blend extra silný

Růžena, 10. 04. 2020

Jeemi 68let, měla jsem potíže s koleny a po používání balení Alavisu celého balení 700gr po dobu 5ti měsíců mě bolesti přešly,mohu dále sportovat ,chůze,běžky, cyklistikka.Přípravek jsem dobrala, objednala nový a nyný pročítám délku užívání, že by měla být pouze 3 měsíce.Objevily se mi nyní totiž trávící potíže. Tak se ptám, zda mám nyní přípravek vysadit na nějakou dobu.Nemusí to ale být alavisem.To by se musely příznaky objevit i dříve.děkuji za odpověď

Dobrý den,

Pro jistotu upozorňuji, že přípravek z této stránky není určen pro lidskou spotřebu, ale jedná se o veterinární přípravek. Pro lidskou spotřebu je určen Triple Blend extra silný.

Kloubní výživu můžete užívat i dlouhodobě. Případně můžete vyzkoušet zařadit měsíční pauzu a uvidíte, zda potíže ustoupí.

Triple Blend extra silný

26,80 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží V 52 Vita Complex Forte

Petr, 09. 04. 2020

Dobrý den, je možné užívat V52 spolu s D3+ vitamín K2 ? Děkuji.

Dobrý den, kombinaci těchto suplementů lze použít.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein

Petr, 09. 04. 2020

Dobry den, je prosim mozne navysit denni davkovani na 3 odmerky, idealne v jedne davce 2 odmerky? Celkovy denni prijem bilkovin bude samozdrejme dodrzovan.

Dobrý den, dávkování je vždy závislé na vaší stravě, konkrétně zejména na příjmu bílkovin a samozřejmě také na tělesné hmotnosti. Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil dostatečný a rovnoměrný příjem bílkovin. Obecně je fajn, aby byl příjem bílkovin ze stravy a suplementů aspoň 50 : 50. Ideálně více ze stravy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Oat Snack - akce 3000 g + 908 g

Lukáš, 09. 04. 2020

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, je tento výrobek vhodný pro osoby s Crohnovou chorobou?

Dobrý den. Z principu ho s čistým svědomím doporučit nemůžeme, protože obsahuje ovesné vločky. Ty, a jiné obiloviny s vyšším obsahem vlákniny, nejsou pro osoby s idiopatickými střevními záněty (Crohn a Ulcerózní kolitida) všeobecně doporučované. Nicméně vše závisí na individuální toleranci, takže pokud máte ozkoušené, že Vám ovesné vločky nedělají problém, s velkou pravděpodobností Vám problém dělat nebude ani Oat Snack. V něm jsou navíc ovesné vločky v mleté (instantní) formě, takže je vláknina výrazně rozrušená mechanickým zpracováním. Bohužel výrobce nedisponuje vzorky (jednoporcové balení), které by Vám při rozhodování pomohly. Budete se tak muset rozhodnout spíše na základě vlastní zkušenosti s obsaženými látkami v produktu. Kromě ov. vloček v produktu ale není nic, co by Vám teoreticky mělo způsobit problémy.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Šejkr Extrifit Women Line

, 09. 04. 2020

Dobrý den, prosím Vás, tvarově a funkčně je to stejný schaker jako oranžový, který máte v nabídce?

Dobrý den, ano, měl by být.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Germany

Honza, 09. 04. 2020

Zdravím. Mám nestandardní dotaz, mám velký problém s chutí a rozpustnosti tohoto suplementu ( můj problém). Je nějaký trik jak zakomponovat těch pár gramů do svačiny před cvičením aby nebyl cítit a po cvičení např. Dát do shakeru s proteinem?Zatím to řeším džusy s duzinou (necítím pak kroupani mezi zuby) ale ty jsou plné cukru a vyjdou dráž než vše co užívám . Děkuji za tip :-)

Dobrý den, kreatin můžete dávkovat společně s proteinem po tréninku či kdykoliv během dne. Jinak je kreatin v podstatě bez chuti, tudíž s chutí by problém být neměl.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží CFM Instant Whey 80

Martin, 08. 04. 2020

Dobrý den, můžu tento protein zkombinovat s klasickým gainerem pro vytvoření potréninkového nápoje na bázi proteinu a sacharidů? např. jedna lžíce Mass gain od Nutrendu plus jedna lžíce proteinu CFM Instant whey 80?

Dobrý den. Ano, určitě, je to pro potréninkový nápoj běžný postup.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...404405406...11943