Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.427 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein

Jakub, 19. 02. 2020

Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli je 140 ml nějak málo nebo se mi to nějak zda protože to je strašně málo vody

Dobrý den, můžete použít libovolné množství vody. Nápoj si připravte tak, aby vám chutnal a nezpůsoboval žaludeční potíže.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creapure Creatine

Zdenek, 19. 02. 2020

Dobry den chci se zeptat jestli je vhodne davkovat s vitaminem c ?popripade jsetli je toto davkovani vhodne rano na lacno vitamin c pote 2.5 g creatinu 30 minut pred cvicenim a 2.5 g hned po cviceni a za 30 minut protein? Dekuji za odpoved

Dobrý den, ano, takové použití je možné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Žebřiny Ronnie.cz

Maria, 18. 02. 2020

Do jaké minimální tloušťky zdi je možné žebřiny kotvi? jedná se mi o vyzděnou příčku 100mm. Děkuji.

Dobrý den, u vyzděné příčky 100 mm strašně záleží, z čeho je udělaná a jak dobře je udělaná. A také, kolik bude cvičící na tom vážit. Osobně bych bez bližších znalostí raději použití nedoporučil, resp. jediné řešení je konzultovat to s někým (stavebníkem) přímo na místě, aby to posoudil. Ono by se nabízela možnost z druhé strany příčky pak dát nějaké destičky, co tu váhu rozloží, třeba u nás v redakci nahoře tyto máme také ve 100 mm zdi a je to v pohodě - ale tam jsme znali materiál i to, že nikdo není moc těžký.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Štěpán, 18. 02. 2020

Dobrý den, přemýšlím o pořízení nějakého toho kreatinu :D je mi 22, 176cm, 75kg a můj cíl je se časem dostat na nějakých 82kg. Cvičím pravidelně 5x týdně + 1-2x týdně HIIT nebo kolo. Ze suplementů užívám jen syrovátkový protein. Jaký kreatin byste mi doporučili? Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, rozhodně doporučuji monohydrát a ideálně s ochranou známkou Creapure, např. Creatine 100 % Creapure^®.

Pokud nemáte zcela jasno ve výživě, doporučuji knihu Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

Creatine 100% Creapure^®

24,40 €

Skladem > 10 ks

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,60 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Grenade Black OPS

Ondra, 18. 02. 2020

Díky za odpověď kombinovatelnosti GREEN TEA a GRENADE BLACK. Mohl byste mi poradit konkrétně? Když chci brát GRENADE ráno nalačno před snídaní a pak odpoledne před treningem, tak GREEN TEA zařadit taky ráno k tomu? Nebo třeba po snídani? A druhou dávku GREEN TEA třeba po treningu? Nebo mohu opravdu vyloženě spojit oba?! Díky

Celkově můžete Green Tea dávkovat v celkovém množství 200 až 400 mg. Tomu je třeba přízpůsobit dávkování. Berte také v úvahu, že je obsažen ve spalovači. Dâvkovat ho můžete ráno, odpoledne a před tréninkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží CFM Instant Whey 80

Šulc, 18. 02. 2020

Dobry den, jake aminokyseliny jsou vhodne k tomu to produktu.

Dobrý den, libovolné, ale takto úplně se vhodná suplementace neřeší. Jde o toz jak trénujete a co od suplementů očekáváte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Michal, 18. 02. 2020

Dobrý den, je mi 30 let, výška kolem 179 cm a váha je střídavá 80- max do 90 kg. Cvičívám 3x-5x týdně zhruba 1,5 - 2 hodiny středně intenzivně, občas výbušně. Většinou používám suplementy ze značky Myprotein, czech virus, reflex ( AAKG, BCAA, L-glutamine a syrovátkový protein. Občas si objednám sem tam nějaký z uvedených suplementů i z jiné značky. Můžete mi prosím poradit, jak by bylo nejefektivnější a vhodné dávkování před a po tréninku těchto suplementů? Dále bych poprosil, jak vše idéálně nakombinovat aby to bylo bezpečné? Přemýšlím i o kreatinu, rád bych též prosil o radu, jak to s uvedenými doplňky nakombinovat a kdy zase kreatin vynechat. Děkuji předem za odpověď.

Dobrý den, já bych to vyřešit úplně jinak. Použil bych Actinox^® nebo Serious PRE + 2x vzorek Serious PRE ZDARMA!. Pokud by vám to nevyhovovalo, tak Creatine 100 % Creapure^®, Beta Alanine a Pure L-Citrulline. Dle potřeby samozřejmě I protein.

Actinox^®

31,00 €

Skladem > 25 ks

Serious PRE + 2x vzorka Serious PRE ZADARMO!

37,10 €

Není skladem

Creatine 100% Creapure^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Bestier Tribulus + Bestier ZDARMA!

Petr, 18. 02. 2020

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli v nabídce máte novější verzi Bestier Tribulus, kdy je oxid zinečnatý nahrazen lepší variantou glukonanem zinečnatým. Ptám se proto, že u Alavisu došlo ke změně ale většina prodejců si info o produktu ještě neopravila a rád bych zakoupil lepší variantu, protože k tomuto výrobku za tuto cenu není levná varianta oxidu zinečnatého úplně vhodná. Jinak můžu plně doporučit.

Dobrý den, zkontrolovali jsme fyzicky produkt a již je s glukonanem... Tabulky i složení jsem tedy upravila (původně bylo zinku 10 mg, nyní 2,4 mg). Děkujeme za upozornění, výrobce bohužel vědět nedal.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Magnesium Chelate

Mária, 18. 02. 2020

Dobry den.Doteraz som uzivala healthy origins bisglycinát 2krát za den/2krát200gr./budem mat tolko aj vtedy,ked budem pouzivat promin-magnesium,ked to nie je fully reacted.

Dobrý den, problém je v tom, že to nikdy nelze přesně spočítat. Jedna věc je teoretická využitelnost a druhá, jak moc to ovlivní vnitřní prostředí. Proto lze vycházet je z uvedených údajů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Bederní pás Neo Back Support

HonzaT, 18. 02. 2020

Dobrý den, mohu používat tento bederní pás mimo jiné i při řízení nebo sezení v kanceláři? Při mrtvém tahu mi ustřelil nerv u bederní páteře a důsledkem toho, při specifickém pohybu, pociťuji lehké mravenčení do spodních končetin. Děkuji za odpověď

Dobrý den, ano, používat jej můžete. Pokud máte zdravotní obtíže a ještě jste nenavštívil lékaře, doporučuji za ním zajít.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...424425426...11943