Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.430 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Tribulus Terrestris Forte

D.j, 03. 02. 2020

Dobry den, kdyz se divam na slozeni, tak obsahuje pouze 40 procent saponinu, coz je tedy tragedie. Jsou urcite kvalitnejsi vyrobky, ktere nestoji o moc vice a maji idealne 90 procent saponinu. Ja to pak i poznat, v sile, svalove hmote atd. Ale bez poradneho cviceni, stravy to nepujde:-)

Dobrý den, 40, 60, 90 je jeden údaj, který je vázán na obsah všech saponinů, ale nijak je konkrétně nespecifikuje. Tudíž to bude určité vodítko pro výběr, ale explicitně neurčuje, který je nejlepší.

Nejlépe o účinností vypoví vlastní zkušenost.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Napalm Pre-Contest + 2x vzorek Napalm Hardcore ZDARMA!

Johny, 03. 02. 2020

Dobrý den, je mi 35 let a cvičím cca 4 - 5 x týdně, chci se zeptat, je možné k tomuto produktu užívat i Tribulus Terrestris Forte? Díky

Dobrý den, oba suplementy kombinovat můžete, ale dle potřeby používejte také protein. Dostatečný příjem bílkovin je pro silový trénink velmi důležitý.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Germany

Dlask, 03. 02. 2020

Dobrý den. Je lepší brát creatin při budování svalsta, nebo až při rýsování? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, obecně je považován za objemový suplement, ale přínosný je i při redukci tuku. Tudíž ho využijete v obou fázích přıpravy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Müsli ProFigur

Jiří, 03. 02. 2020

Dobry den,chtel bych koupit pro dceru,24 let,zavodne plave,4 treninky v tydnu,vetsi mnozstvi tycinek jako „nouzove“ reseni pro svaciny pred a po odpolednich treninku.Po domluve s trenery navic potrebuje zhibnout cca 3-4 kila.Vydeje ma samozrejme diky plaveckym treninkum,vikendovym zavodum a soustredenim samozrejme dost.Ale az ted pochopila ze jidlo je pro ni opravdu dulezita soucast zivota i sportu...Nacetli jsme o tom vsem uz samozrejme dost a dost,Ale v principu,jaky typ tycinek se hodi rekneme hodinu pred treninkem a jakou po treninku a zda pro redukci vaj=hy v jejim pripade po treninku jist co nejdriv nebo spise s odstupem.A na co si ve vyberu tycinek pro dceru dat hlavne pozor.Diky,Kuchta,602433708

Dobrý den, po tréninku dejte jednoznačně přednost proteiny. Příjem bílkovin v tuto dobu je velmi důležitý pro následnou regeneraci. Z proteinů doporučuji např. CFM Instant Whey 80. Protein muže dále dle potřeby použít kdykoliv během dne, např. k svačině.

Vzhledem k velkému energetickému výdeji můžete před tréninkem použít tyčinky s obsahem sacharidů i bílkovin, např. Hydro Protein Bar, Quest Protein Bar, One Bar.

S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.). Je vhodná i pro ostatní sporty, než je uvedeno v názvu.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,60 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Iso 90 CFM Instant Whey

Jitka, 03. 02. 2020

Dobrý den , je mi 50 let , váhá 64 a měřím 165 . Mám problém s tukem na břiše a na bokách . Přiznam se , že cvičení není moje hobby ani si vyvařovat dietní jídla .Pracuji ve zdravotnictví 12 hod.služby , denní a noční . Poradi te mi nějaký váš produkt , který by mi pomohl vytvarovat tělo a zároveň ubral kila ? Děkuji za odpověď

Dobrý den, bohužel bez úpravy stravy a ideálně pravidelného pohybu se to neobejde. Protein použít můžete, lze ho využít i jako občasnou náhradu stravy. Doporučuji multikomponetní protein s obsahem více zdrojů bílkovin s různou dobou vstřebávání, např. Long^® 80 Multiprotein.

Long^® 80 Multiproteín

41,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Actinox^®

Terka, 03. 02. 2020

Dobrý den, chtěla bych velmi pochválit Actinox, dopbrala jsem jedno balení a za mne opravdu funguje to jsem jej třeba zapoměla kolikrát užívat každý den, pozoruji dobrý nárust svalové hmoty a celkové zpevnění těla, líbí se mi že neobsahuje kofein, mám malinky dotaz potřebuji se při tréningu více potit, je nějaký přípravek co mne více prokrví a při něm se i zapotím? děkuji za odpověď.

Dobrý den, co se týká prokrvení, o to se postará právě Actinox. Také se můžete na trénink více obléct a vyzkoušejte Syne Thermogenic 10 mg Burner. Samozřejmě může pomoci I vyšší příjem tekutin.

Syne 20 mg Fat Burner

7,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží HMB 5000 Fair Power^®

Terka, 03. 02. 2020

Dobrý den, prosím který produkt HMB by jste doporučil pro ženy, jsem spíše drobnější postavy, rovněž se chci zeptat na vhodný thermogenní spalovač tuků bez kofeinu ale přitom abych se po něm při tréningu zpotila? Velice děkuji za radu.

Dobrý den, HMB je velmi zajímavé, ale pokud je váš trénink spíše kondičního charakteru, bude pro vás HMB „zbytečné“. Raději bych doporučil dle potřeby protein, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA! a velmi dobře poslouží Instant Amino Fair Power^®.

Ze spalovačů doporučuji komplexní Thermogenic Fair Power^®. Pokud na HMB trváte, volte HMB 5000 Fair Power^®.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

HMB 5000 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Gluta Pure

Petr, 02. 02. 2020

Dobrý večer, mám dotaz: Nemá glutamin vliv na zvyšování hladiny krevního cukru v krvi když jsem diabetik 1.typu ? Jde mi o to jestli nebudu mít vysoké hodnoty cukru v krvi když nasadím po tréninku glutamin. Děkuji když tak za odpověď.

Dobrý den, glutamin je důležitou součástí metabolismu dusíku, produkce močoviny v ledvinách a glukoneogeneze (tvorba glukózy z necukerných látek) v játrech. Tudíž by glykémii ovlivnit může. Proto je třeba pro jistotu užití konzultovat s lékařem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží CFM Instant Whey 80

Jakub, 02. 02. 2020

Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda-li zvolit tento protein k nabíhání svalové hmoty. Jídelníček mám sestavený, měřím 188cm a vážím 85kg a mám sportovní postavu. Cvičit budu 4x v týdnu, případně doporučete mi alternativu nebo co k proteinu ještě zvolit, krom kreatinu, ten užívat nechci. Děkuji Jakub.

Dobrý den, obecně je syrovátkový koncentrát velmi dobrou volbou. Tento je ještě navíc zpracovaný CFM metodou, tudíž ho mohu jednoznačně doporučit.

Respektuji vaše rozhodnutí, ale možná se zbytečně vzdáváte velmi účinného suplementu. Kreatin u většiny uživatelů funguje velmi dobře a je považován za bezpečný suplement.

Z dalších mohu doporučit např. Actinox^® či AminoFree^® Peptides.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

aleš, 02. 02. 2020

dobrý den dobírám nyní BioTechUSA 100% , je mi 44 a chci nyní snížit váhu (ne rýsovat od toho jsem daleko) ,celkově kreatin se mi osvědčil , prosím o doporučení čím nahradit kreatin v následující pauze a pak doporučit nějaký kreatin na další 4 týdny , děkuji

Dobrý den, kreatin nemusíte nahrazovat. Po pauze pokračujte ve standardním užívání. Osobně dám přednost monohydrátu s ochranou známkou CREAPURE, např. Creatine 100 % Creapure^® či Creatine Germany.

Z dalších suplementů doporučuji vyzkoušet např. Actinox^®, Serious PRE + 2x vzorek Serious PRE ZDARMA! či Instant Essential Fair Power^®.