Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.430 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Spalovače

Lenka, 14. 01. 2020

Dobrý den,chtěla bych zhubnout a začít více cvičit,pracuji jako zdravotní sestra na JIP,takze ani v práci si příliš nesednu.Moje váha je 74 kg a měřím 164cm.Můžete mi poradit čím hubnutí podpořit?Mockrát děkuji za odpověď.

Dobrý den, především je to záležitost stravy a ideálně i pravidelného pohybu. Ze suplementů se velmi často požívá kombinace proteinu a spalovače, např Long Multiprotein a Thermogenic Fair Power. Protein můžete použít i jako náhradu jídla, např. místo svačiny.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Glutamine Micro Powder 1+1 ZDARMA!

Václav, 13. 01. 2020

Dobry den chtel jsem se zeptat jak dlouho muzu užívat glutamin v kuse? Je tam naka pauza? Děkuji

Dobrý den, možné je I dlouhodobější užívání. Obecně platí, že je suplementy vhodné dávkovat s ohledem na aktuální tréninkovou fázi.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Beauty Booster

Jana, 13. 01. 2020

Dobrý den, ráda bych se zeptala zda je vhodné užívání Beauty boosteru i pro ženu po odstranění štítné žlázy. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, vzhledem k tomu, že musíte trvale užívat léky, neumím vám jednoznačně odpovědět. Doporučuji složení přípravku ukázat lékaři, a ten by měl posoudit, zda je složení v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Thermaxx Fat Burner

Martin, 13. 01. 2020

Dobrý den, včera jsem objednal tento produkt a nyní jsem si všiml, že obsahuje chrom, stejně jako multimineral, který užívám ( https://obchod.ronnie.cz/s-6067-multimineral-compressed-caps.html ) Je možná kombinace obou produktů, nebo je to nevhodné? Děkuji.

Dobrý den, za bezpečné množství je považován dávka do 200 mcg. Tudíž by to mělo být v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein - akce 2000 g + 2000 g!

Michal8, 13. 01. 2020

Dobrý den, dříve jsem cvičil a měl 90kg, nyní se 72kg zase cvičím, nejím maso(ani ryby) a nepiji mléko(alergii na laktozu nemám). Je pro mne vhodný 100% whey protein, nebo vegan 80, či jiný protein? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud vám nevadí živočišný původ proteinu, doporučuji využít tuto akci a použít právě tento protein. Syrovátkové proteiny patří mezi to nejlepší, jak doplnit potřebné bílkoviny.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 12. 01. 2020

Dobrý den, měřím 190 cm a mám 78 kg, stravu si pomalu opravuji, nicméně bych rád přiložil nějaké doplňky, které by mi nahradily stravu především ve večerních hodinách, vzhledem k tomu, že mám problémy s pálením žáhy. Měl bych ještě jeden dotaz, který nevím, zdali sem patří, nicméně, mám problémy s enormním zkracováním svalů, i když se protahuju 3x denně a v posilovně mnohokrát více než ostatní. Existuje nějaký doplněk, či látka nebo konkrétní vitamín, který by podpořil uvolnění svalů? Děkuji a přeji hezký den

Dobrý den, uvedený svalovým problem rešte osobně s trenérem. Tak na dálku to bohužel nevyřešíme. Ze suplementů bych doporučil kombinaci proteinu a kreatinu, např. Long Multiprotein či Quad Core a kreatin monohydrát.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Scatterbrain

Lukáš, 12. 01. 2020

Dobrý den, je již znám nějaký konkrétní datum

Dobrý den, přesné datum naskladnění neznám, ale osobně bych spíše volil variantu s výhodnějším složením, např. Furious Clown.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží ZM-Core

Aleš, 12. 01. 2020

Dobrý den, rád bych se zeptal jaké dodržovat časové rozestupy při užívání caseinu jako posledního jídla a jaký máte názor na úžívání zinku v kombinaci s hořčíkem obecně. Děkuji za odpověď

Dobrý den, ZMA užívejte cca 45 minut před kaseinem. Je pravdou, že některé zdroje uvádí nevhodnost současného užívání obou látek. Přesto je ZMA poměrně hodně oblíbené a dle referencí je s jeho použitím většinově spokojenost.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Petr, 10. 01. 2020

Dobrý večer, mám dotaz, chodím 4x týdně do fitka , cvičím jak silově tak objemově, budou pro mně tyhle nebo i jiné BCAA smysl kdybych je dával jen před tréninkem (6.5g) nebo pro účinnost se doporučuje 1 dávku před, další během a další po tréninku ? Děkuji když tak moc za odpověď

Dobrý den, v případě energetického nadbytku není použití BCAA nutností, ale samozřejmě je můžete vyzkoušet a sám posoudíte, zda jsou pro vás přínosem. BCAA zařazujte před a případně během zátěže. Po tréninku protein nebo komplexní potréninkový suplement.

Hero

82,60 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

David, 10. 01. 2020

Dobrý den byl jsem pacietem onkologickym před 4 roky. Proto jsem se ptal doktora na protein ten mi řekl že se mám zeptat sportovního poradce i když se mu to moc nelíbilo. Doporučil by jste mi naky třeba ultra speed 80fair power .Chtěl bych na nárůst svalové hmoty měřil 173cm a 82kg děkuji za odpověď

Dobrý den, rozumné použití proteinu by ničemu vadit nemělo. Důležité je zbytečně nekonzumovat vysoké množství bílkovin. Celkově by vám mělo stačit cca 1,7 g bílkovin na kg TH. Počítají se bílkoviny z běžné stravy I suplementů. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.) či Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová).U

Ultra Speed 80 je velmi kvalitní protein a jeho použití mohu doporučit.