Poradna

Dobrý den, laktóza je v gaineru bohužel obsažena.

Pro vás může být vhodné použít protein bez obsahu laktózy, např. rostlinný Vegan 80 nebo hovězí PeptiBeef a přidat maltodextrin nebo palatinózu.

Dobrý den, bohužel netuším o co se má jednat.

Dobrý den, spalovač použít můžete, ale mnohem důležitější je odpovídající strava. S výživou vám pomůže případně kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech. Ze spalovačů doporučuji komplexní Thermogenic Fair Power. Výhodné může být také zařazení proteinu, např. multikomponetního - Long 80 Multiprotein..

Dobrý den, obsahuje arginin a ten může mít na vznik oparu vliv. Zda je tomu tak i ve vašem případě, to neumím zcela přesně posoudit. Může za tím být i jiná příčina, např. oslabená imunita.

Dobrý den, doporučuji spíše vyzkoušet směs esenciálních aminokyselin, např.  Instant Essential Fair Power od Survivalu. Případně to mohou BCAA Instant od Extrifitu či Instant Amino Fair Power od Survivalu.

Dobrý den, redukce tuku a současné nabírání svalové hmoty je problematické a dlouhodobě to společně fungovat nebude.

Kreatin můžete v podstatě vždy dávkovat před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne. Z dalších suplementů doporučuji vyzkoušet beta alanin a AminoFree® Peptides.

Dobrý den. Podívejte na spodek odměrky, bude tam dle mého uveden objem v mililitrech - jestli je okolo 70 ml (což dle mého je), tak to odpovídá 30 g proteinu, tzn. pak by to bylo, že 1 odměrka je 1 dávka. Tím, jak tu ale ten protein nemám sám otevřený, to píšu spíše takto obecně.

Dobrý den, možné to je, ale spíše bych to nedělal. Sacharóza je sladší než glukóza a tudíž pro dosažení stejného efektu použijete více glukózy.

Dobrý den, popis dávkování je součástí popisu výrobku. Řeší i dávkování v případě volby velkého balení (dóza).

Dobrý den, protein dle potřeby můžete samozřejmě použít, i když necvičíte. Přesné dávkování je závislé na vaši hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy.