Poradna

Dobrý den, beta alanin užívejte 10 až 15 týdnů a následně se doporučuje zařadit přibližně stejně dlouhou pauzu v užívání.

Dobrý den, musíte vycházet z toho, že redukce tuku je především o stravě a pravidelném pohybu. S výživou vám případně pomůže kniha  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Protein je vhodným doplňkem, který vám pomůže přijmout odpovídající množství kvalitních bílkovin a lze ho využít i jako občasnou náhradu stravy.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,60 €

Skladem > 1000 ks

Dobrý den, dle informací skladu je to banán, čoko-kokos, čoko-oříšek, bílá čoko - jahoda, vanilka - ovocná lesní směs.

Dobrý den, tento produkt do nabídky zařadit plánujeme, přesný termín však ještě není znám.

Dobrý den, nejdůležitější je odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.). Ze suplementů zatím doporučuji kombinaci proteinu a kreatinu, např.  Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA! a  Creatine Monohydrate Creapure^®. Později se dle výsledků může suplementace upravit.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,60 €

Skladem > 1000 ks

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

57,70 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,60 €

Skladem > 10 ks

Dobrý den. Jako ryze teoreticky je možné ho rozpustit v čemkoliv, tělu je to - co do funkčnosti účinných látek - dost jedno. Ale tedy vůbec (ale vůbec:) si nedovedu představit, jak to bude chutnat a upřímně mě to ani nikdy nenapadlo zkoušet. Otázka také (a nejspíš zásadní), zda-li to člověka následně „neprožene“, což je dost možné. Zároveň také trochu pochybuji, že to bude lepší chuťově než ve vodě. Ono celkově je to s chutí nakopávačů těžké, zvlášť mají-li „našlapané“ složení, je to vždy na úkor chuti.

P.S.: Nedalo mi to a položil jsem otázku na Facebooku, tak tam můžete někdy podívat na odpovědi.

Pokud trvá trénink hodinu a více, jste více osvalen, dejte před tréninkem 3 odměrky a po tréninku protein.

Dobrý den, spíše bych doporučil dávkování zvýšit na 3 odměrky - 20 g.

Dobrý den, pokud vážíte 100 kg, je naprosto samozřejmé, že si pořídíte lavici s vyšší nosností.

Dobrý den, můžete, ale po tréninku je mnohem výhodnější použití proteinu, např.  CFM Instant Whey80

CFM Instant Whey 80

41,20 €

Není skladem