Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.433 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží CFM Instant Whey 80

Simi, 19. 10. 2019

Dobrý den, s dotazem na Vaší prodejně ohledně snižení hmotnosti mi byl doporučen tento protein.Přitel mi koupil i spalovač tuku ,bylo mi řečeno,že spalovač tuku FAT BURNER 100PCS. mohu užívat k tomu.Ráda bych věděla hak se stravovat k těmto výrobkům.Beru je poprvé. Děkuji za odpověď. Simi

Dobrý den, strava musí být sestavena individuálně tak, aby akceptovala vaše potřeby. Obecně je důležité, aby byl energetický příjem v mírném deficitu. Podrobněji vám s výživou pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,60 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA 1800 mg Mega Tablets

Jan, 19. 10. 2019

Dobrý den je mi 15 let hraju fotbal 5 týdně a chtěl bych se zeptat, jestli by mě pomohli tyto Bcca MEGA TABLETS nebo spíše Bcca PURE . Posiluju tak 2 do týdne ale hlavní věc co me k tomuto dovedlo je to,že vždycky během tréninku pocituju únavu a strátu energie a chci oddálit únavu abych dokázal svoje nejlepší výkony a pak jsem se ještě chtěl zeptat, jestli mi prodáte jedno z těchto dvou produktů na vaší prodejně když mi je 15 let děkuji.

Dobrý den, mnohem lepší než BCAA bude po tréninku zařadit směs sacharidů a bílkovin, což velmi výrazně urychlí a zefektivní regeneraci. Vhodnou volbou je Hardcore Gain21

Pokud nestíháš před tréninkem pravidelně jíst, dej si porci i cca 45 minut před tréninkem.

Hardcore Gain 21

39,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate (tablety)

Petr, 18. 10. 2019

Dobrý den, je mi 58 , 85 kg - 180 cm , cvičím kondičně pro dobrý pocit asi 35 let a syrovátkové proteiny mi nedělají nejlépe na trávení . Můžu po cvičení si brát kreatin a glutamin s amino BCAA ? Na trávení super, nemám po něm nepříjemný pocit v žaludku a svaly nejsou zality tukem . Díky za odpověď . Petr

Dobrý den, pokud vaše strava obsahuje dostatek bílkovin, protein zařazovat nemusíte. V opačném případě je nutné doplnit komplexní bílkovinu. Po tréninku BCAA nestačí, protože obsahují pouze čtyři aminokyseliny.

Protein můžete nahradit esenciálními aminokyselinami, např. Instant Essential Fair Power^®.

EAA Instant

20,60 €

Skladem > 100 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hardcore Gain 21

Jan, 18. 10. 2019

Dobrý den, je mi 27 hraji aktivně hokej cca 3x až 5x týden. Většinou chodím hrát ve večerních hodinách. Před tréninkem cca 3 až 4 hodiny nejím hlavní jídlo, a tak hodinu před si dám nějaké ovoce. Vím že po tréninku by bylo nejlepší dobré jídlo na doplnění všech potřebných živin, ale v deset večer už nemám ani čas a ani chuť se dělat s jídlem. Zajímá mě jesli by byl tento váš přípravek vhodným doplňkem stravy po tréninku. Mám 187cm a 100kg. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, spíše bych volil komplexní přípravek s vyšším podílem bílkovin, např. Hero

Pokud byste preferoval vyšší obsah sacharidů, je velmi dobrou volbou Go Pro 30. Obsahuje poměrně dost bílkovin a vysoký podíl komplexních sacharidů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Thermogenic Fair Power^®

Lucie, 18. 10. 2019

Dobrý den, chci se zeptat jestli se spalovač uživá před snídaní a nebo po snídani?

Dobrý den, dávkovat ho můžete před snídaní a před tréninkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Oat Snack + 908 g ZDARMA!

Karel, 18. 10. 2019

Dobrý den, Zakoupil jsem vanilkovou variantu a musím pochválit, chuť výborná, rozpustnost taky. Snad konečně adekvátní náhrada za odfláklé snídaně. Jen menší dotaz. Lze připravit i předem, nebo je nutné po rozmíchání spotřebovat urychleně? Jedná se mi tak o cca 2 hodiny. (Namíchán doma, zkonzumuji v práci) Díky za odpověď. Karel.

Dobrý den, pokud vámi to bude chuťově vyhovovat, klidně si připravte suplement předem.

Velmi nás těší vaše spokojenost s Oat Snackem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pure Glutamine

Luboš, 17. 10. 2019

Dobrý den Chci se zeptat, po tréningu míchám najednou kreatin, sachariďák, protein a glutamin. Je to v pořádku?

Dobrý den, ano, uvedenou kombinaci můžete takto používat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Oat Snack + 908 g ZDARMA!

Honza, 17. 10. 2019

Dobrý den, o pár dotazů níže píšete, že datum spotřeby je říjen 2021. Dnes jsem obdržel zásilku a datum spotřeby je tam uvedeno září 2020 :( . Ještě bych se rád zeptal, je možné užívat těch cca 75g i 2x denně, nebo to není vhodné? Děkuji za Vaší odpověď.

Dobrý den, je možné, že se tam zatoulal výrobek s dřívějším datem výroby. I tak je to dostatečná časová rezerva pro spotřebu. Tyto výrobky také bývají standartně v pořádku i velmi dlouhou dobu po expiraci.

Pokud vhodně zakomponujete Oat do jídelníčku, je možné dávkování i 2krát denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Synephrine 3+1 ZDARMA!

Tomáš, 17. 10. 2019

Dobry den muzu se zeptat zda tento spalovac nejak pusobi na tlak?Mam vysoky tlak tak zda se mi nejak po tom nezvedne predem dik za odpoved

Dobrý den, vliv na zvýšení tlaku by měl být minimální až nulový. Přesto je třeba zvýšené opatrnosti a pozorně sledovat, jak budete na synefrin reagovat. Případně užití konzultujte s lékařem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavell, 16. 10. 2019

Dobrý den, můžete mi doporučit protein pro přítelkyni která trpí histaminovou intoleranci a lehkou alergii na laktozu. Dekuji

Dobrý den. Napíšu Vám nejpozději v pátek, bohužel já ani nejbližší kolegové s jistotou neporadíme, ale budeme konzultovat s kolegou dalším, který se vrací v pátek ráno a ten bude vědět určitě. Pak Vám napíšu.

[doplnění, autor Michal Richter]

Dobrý den. Můžete zkusit třeba Iso 90 CFM Instant Whey nebo Whey Protein Isolate. Všeobecně syrovátkové a kaseinové proteiny by měly být v pohodě. Kvůli mírné intoleranci na laktózu bych volil ale raději izoláty než koncentráty, potažmo když už koncentráty (či jejich směsi), tak s přidanou laktázou (např. Whey Cream 100 Fair Power^®). Kasein bude otázkou (je potřeba spíše vyzkoušet), tam je obsah laktózy vyšší. Každopádně pokud, tak u něj jednoznačně vždy jen micelární kasein, žádné podřadné kaseináty (vápenatý, sodný). Rostlinné proteiny a proteiny s obsahem probiotik (prospěšných bakterií) bych kvůli histaminové intoleranci nedoporučoval.