Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.439 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Go Pro 30

Filip, 24. 05. 2018

Dobrý den. Je vhodné používat občasně gainer, i když je mím cílem spíše hubnout?

Dobrý den, pokud ho např. použijete jako občasnou náhradu stravy nebo při zvýšeném energetickém výdeji, je to určitě možné.

Vhodné je volit gainer s vyšším podílem bílkovin a komplexních sacharidů. Konkrétně to může být např. Go Pro 30.

Go Pro 30

53,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 32% Protein Bar

Erika, 24. 05. 2018

Dobrý den, obsahuje tyčinka lepek? nebo je gluten free. popřípadě mi prosím doporučte kvalitní proteinové tyčky bez lepku. díky Erika

Dobrý den, jak je uvedeno v popisu výrobku, může tyčinka obsahovat stopy lepku. Bezlepkovost výrobce uvádí u tyčinky Evoq.

Evoq

1,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA 2:1:1 Pure

Tomáš, 24. 05. 2018

Dobrý den chtěl jsem se zeptat, cvičím 4x tydně a snažím se nabrat svalovou hmotu, použivám protein CFM Instant Whey 80, + Creatine Creapure. chci se zeptat zda místo creatinu mužu nasadit BCAA, nebo jaká kombinace by byla nejlepší pro narust svalové hmoty, 24 let 81kg, předem děkuji za odpověd

Dobrý den, BCAA sice použít můžete, ale v této fázi to není prioritní suplement. Stále bych se držel kreatinu, který je vhodný cyklovat, např. dva měsíce užívání a měsíc pauza.

Vhodným suplementem do objemu může být komplexní Hero. V případě zvýšené únavy se uplatní také předtréninkové suplementy, např. Agrezz^®. Určitě bych také doporučil vyzkoušet Actinox^®.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Inosine with Arginine

Jiří, 24. 05. 2018

Dobrý den, Můžete mi prosim poradit který s výrobků inosine je účinnější? Tento s argininem a méně inosinu v tabletě nebo inosin od Nutrendu ATP s více inosinu v tabletě? Děkuji

Dobrý den, pokud vám jde o inosin, určitě volte suplement s maximálním obsahem inosinu. Další látky raději dle potřeby přidávejte samostatně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Essential CFM Evolution

Pavel, 23. 05. 2018

Dobrý den , chci se zeptat zda má nějakou slevu Policie ČR na tento produkt. Diky za odpověď .

Dobrý den, tato sleva funguje jen na všech kamenných pobočkách a v centrálním skladu.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Bandáže a ortézy

Jiří, 23. 05. 2018

Dobrý den,neoprenový bederní pás momentálně není nebo.... Děkuji

Dobrý den. Skladem ho máme, viz tento produkt: Bederní pás neoprénový

Bedrový pás neoprénový WT Pro

9,10 €

Skladem > 25 ks

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Thermogenic Fair Power^®

Monika, 23. 05. 2018

Dobrý den, prosím Vás proc se kombinuje spalovac thermogenic s CLA? Chtělabych zhubnout nejmin 20kg, jsem jiz v obezite strasne me boli kolena a svaly je to takova tupa bolest. Chodívám denně se psem min 30 min rychlou chuzí, rovina, do kopce. Je možné aby spalovače začly fungovat již po těch 30min rychlou chuzí.? děkuji moc za odpověď.

Dobrý den, pro vás je v současnosti nejdůležitější odpovídající strava a pravidelný pohyb. Spalovač použít sice můžete také, ale mnohem prospěšnějsí bude až později. Konkrétně v době, až se redukce tuku zpomalí. Z počátku většinou tělo na úpravu stravy a pravidelný pohyb reaguje dobře.

Co se týká pohybu, zátěž je třeba zvyšovat postupně. Postupným zvyšováním zátěže byste se měla dopracovat k 45 až 60 minutám pohybu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Express Energy Gel

Filip, 22. 05. 2018

Dobrý den. Mohu se zeptat kdy zase budou prodejné samostatné kusy? Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, máme skladem jen posledních pár velkých balení, ale jednotlivé by měly být nově vyrobené do konce týdne a v prodeji tedy v týdnu příštím.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Valentyn, 22. 05. 2018

Zdravím rád bych se zeptal kdyje správné načasování užívání proteinu , do kolika minut po skončení tréninků si vzít protein drink , a jeli lepší protein drink si vzít těsně před jídlém či těsně po jídle a vpřípadě jaké odchylky čas dělat mezi proteinem drink a pevnou stravou , děkují vám

Dobrý den, dávkování proteinu je vždy závislé na vaši hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin.

Pokud po tréninku používáte hydrolyzovaný protein nebo směs rychlých syrovátkových bílkovin, dávkování je možné v podstatě ihned po tréninku. Samozřejmě to také ovlivňuje intenzita tréninku. Vždy je vhodné nechat tělo trochu zklidnit, jinak může dojít k žaludečním potížím.

Pokud jídlo během dne obsahuje málo kvalitních bílkovin, doplňil bych jídlo spíše směsí esenciálních aminokyselin - Instant Essential Fair Power^®.

EAA Instant

20,40 €

Skladem > 100 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

Lukas, 22. 05. 2018

Dobrý den, potřeboval bych poradit. Celý den se v práci nehýbu a po práci 4x týdně chodím na treninky Thaiboxu, občas poté ještě trochu cvičím, většinou ovšem s vlastní vahu. Problém je v tom, že treninky jsou do 21hod vecer, spát pa chodím kolem 23hod. Co užívat před a co po treninku? Rychlý hned po treninu, nebo počkat a až pomalý před spaním? 180cm, 82Kg Díky

Dobrý den, pokud si chcete trénink užít, je třeba myslet na rozumnou stravu i během dne. Pokud tedy během není vaše strava zcela v pořádku, zařazujte protein či esenciální aminokyseliny také během dne.

V podstatě bezprostředně po tréninku zařaďte rýchlé bílkoviny a před spaním bych použil Micellar Casein 80 Fair Power^®.