Poradna: Příprava na soutěž v kulturistice (Lukáš Roubík)

Dobrý den, je možné, že Milan takto také trénuje, ale kniha není psána jako průvodce Milanovým tréninkem.

Kniha popisuje fázování tréninku včetně stravy a dalších věcí, které patří k soutěžní kuturistice, pozování atd. Samozřejmě dle ní mohou cvičit i kondiční cvičenci bez soutěžních ambicí.

Dobrý den, samozřejmě každá ruka musí provést v jedné sérii 8 opakování.

Jinak souhlasím, že kniha je napsána velmi dobře a srozumitelně pro všechny kategorie cvičenců.

Dobrý den, zcela ideální je pro Vás zvolit kontakty spíše pro trenérskou školu, věřím, že Vám na kontaktu pro „informace“ na této adrese poradí.

To platí zejména tehdy, pokud máte pozíže s krční páteří a zády.

Dobrý den, respektuji Váš názor, ale nemůžu s ním souhlasit. Kniha má kvalitní obsah, a také si musíte uvědomit, že vydání knihy není levná záležitost.

Hezký den, ať se daří!

O tom, že odlišným typem tréninku lze více rozvíjet sílu či objem, není vůbec sporu. To je samozřejmá věc. Tudíž z toho jednoznačně plyne, že obě věci spolu poměrně úzce souvisí, a to zejména u kondičních cvičenců.:-)

Koupě knihy Funkční silový trénink (Miroslav Petr, Petr Šťastný) se určitě vyplatí. Nic komplexnějšího u nás pravděpodobně k mání není.

Pokud si ji koupíte, dejte vědět, jak jste spokojen.

Funkčný silový tréning (Miroslav Peter, Peter Šťastný)

14,60 €

Není skladem

Kniha má komplexní zaměření, a to je velmi dobře, protože u běžného cvičence nelze oddělit objem a sílu.

Tak to není, přece síla nevylučuje objem a naopak. Věnuje se v podstatě všem formám tréninku se zátěží.

I z těch pár stránek, které jsou zobrazeny v popisu knihy, je dle mého názoru i laikovy zřejmé, čemu se kniha věnuje.