Poradna: Trénink

Dobrý den, podle dostupných informací se na knihu v současné době dodělává grafická obálka, počítáme, že bude na trh uvedena již v blízkém čase, bohužel přesné datum ještě není známo.

Dobrý den, pokud je zvolena vhodná forma tréninku a odpovídající zátěž, pak nikoliv.

Dobrý den, pokud dodáte tělu dostatek všech potřebných živin, budete vhodně trénovat a dostatečně odpočívat, určitě můžete dosáhnout velmi dobrých výsledků  i bez suplementů.

Dobrý den, při takto náročném programu je třeba doplňovat všechny živiny, tudíž dobrou volbou bude gainer s vyšším obsahem bílkovin. Doporučuji např.  Compress B. I. G..

Compress BIG

49,80 €

Není skladem

Dobrý den, cvičí se více verzí tohoto tréninku. Osobně mi více vyhovuje trénink dle tohoto článku.

Dobrý den, určitě to negativním způsobem výsledky ovlivní, ale jak moc, tak to bohužel nejsem schopen odhadnout.

Dobrý den, tak to skutečně tetuším. Pokud snad ale máte nějakou osobní zkušenost, nebo odkaz na studii, která se touto otázkou zabývá, můžete se s námi o informace podělit.

Dobrý den, pokud máte namysli endorfiny, tak nepochybně ano :)

Dobrý den, lze kombinovat v podstatě libovolné partie, vše záleží pouze na celkové koncepci tréninku. Není tedy problém ani kombinace nohou a zad, pokud vyberete vhodné cviky.

Dobrý den, tréninková změna je velmi individuální. Doporučil bych trénink měnit po cca 2 měsících, ale také musíte brát v potaz to, jak se cítíte, a jak se v tréninku zlepšujete.