Poradna: Trénink

Dobrý den, v obou případech se jedná o NO suplement. Složení může být mírně odlišné.

Dobrý den, samozřejmě, že to pravda není. Vhodným tréninkem a odpovídající stravou se dá dosáhnout dobrých výsledků v „jakémkoli“ věku.

Dobrý den, pokud se budete odpovídajícím způsobem stravovat, tak ano.

Dobrý den, pokud vám vyhovuje, není důvod ho měnit.

Dobrý den, o tom, co Vás zajímá, se dočtete např. zde: endomorf, ektomorf.

Dobrý den, vzhledem k tomu, že se ve varlatech tvoří mužský pohlavní hormon testosteron, bude vliv v každém případě negativní.

Dobrý den, pro začátečníka je určitě lepší trénink celého těla. Z počátku 2 x týdně a později 3 x týdně.

Více podrobnějších informací o tréninku naleznete zde.

Dobrý den, pokud začínáte po pauze cvičit, není dle mého názoru tento trénink příliš vhodný.

Spíše bych doporučil tento trénink: Po - vrchní část těla, Út - volno, St - spodní část těla, Čt - volno, Pá - celé tělo, So a Ne - volno.

Dobrý den, jedná se o běžně používanou kombinaci.

Dávkování zvolte tak, aby vhodně doplňovalo vaši stravu.

Dobrý den, pokud přibírání nebrání zdravotní problém, je to jen o energetickém příjmu, musíte více jíst.

Doporučuji zařadit pravidelný trénink se zátěží, a k tomu přidat 2 x týdně aerobní trénink. Ze suplementů doporučuji gainer, např.  Compress B. I. G.. Klidně dávkujte 2-3 denně po 100 g a samozřejmě také musíte přidat 3-4 kvalitní jídla s dostatkem energie.

Compress BIG

49,80 €

Není skladem