Pavlína,
08. 04. 2008Dobrý den, děkuji moc za předchozí odpověd ohledně používaní výrobku Syntrax Guggulbolic.Měla bych ještě k tomuto tématu dotaz. V návodu jsem si přečetla, že podporuje zvýšení hladiny růstového hormonu a testosteronu a jelikož kvůli problémům s křečovými žilami nemohu brát ani antikoncepci - právě kvůli hormonům tak si právě nejsem jistá zda-li je to přípravek vhodný pro mě. Ptám se na to proto, jelikož trpím na záněty žil. Děkuji. P.
Dobrý den, nyní si nejsem zcela jistý, zda jste četla popis ke správnému výrobku, Syntrax Guggulbolic je
ZDE .
Jan Koval, Ronnie.cz
Tereza,
07. 04. 2008Dobrý den, chtěla bych poradit nějaké účinné cviky na odbourání tuků na stehnech a hýždích,chtěla bych zmenšit objem tzn.cviky bez velké tvorby svalů.chodím 3x týdně do posilovny + aerobní pohyb-kolo,běh.
Dobrý den, příklady tréninku problémových partií najdete
ZDE .
Jan Koval, Ronnie.cz
Pavlína,
07. 04. 2008Dobrý den,je mi 37let a rozhodla jsem se zhubnout a zformovat-zpevnit postavu. Mám 170/74kg. Začala jsem chodit do posilovny,ale nevím jaké přípravky by mi mohly pomoc k dosažení cíle. Navíc mám problém s křečovými žilami, tudíž asi ne všechno bude pro mě vhodné. Děkuji. P.
Dobrý den, uvedeného cíle dosáhnete právě především pravidelným cvičením, k posilovacímu cvičení přidejte i aerobní zátěž. Chcete-li použít přípravek na podporu spalování tuku ( snížit hladinu tělesného tuku a vytvarovat svaly se dá i bez použití doplňků) , doporučuji Vám Syntrax Guggulbolic.
Jan Koval, Ronnie.cz
tom,
04. 04. 2008Dobrý den, prosím Vás, mohli byste mi poradit? Rád bych nabral pár kilo na svalové hmotě. Nevíte o nějaké oboré (kvalitní) literatuře, která by obsahovala nejen tréninky celého těla, ale i nějaké tipy na jídelníček? Předem děkuji za odpověď
Dobrý den, jedině Vám mohu doporučit u nás vydávané časopisy Svět kulturistiky a MaF.
Jan Koval, Ronnie.cz
Mike,
07. 03. 2008Dobrý den dělám kickbox a chtěl bych se zeptat jestli je pro mě posilování v posilovně dobré. Trenér říká, že tím ztrácím na rychlosti a je to zbytečné ovšem kamarád zase dělá box a moc si posilovnu pochvaluje že se zlepšil.Trénuje stylem heavy-duty a o hodně se zlepšil silově i rychlostně. Chtěl bych se zeptat na váš názor popřípadě o sestavení tréninku pro někoho kdo se věnuje tomuto druhu sportu. Děkuju za odpověď
Dobrý den, zvolíte-li správný typ posilovacího tréninku, tak Vám jeho zařazení určitě prospěje. Není-li tomuto typu tréninku nakloněn Váš trenér kick-boxu, vyhledejte jiného nebo navažte spolupráci přímo s trenérem ve fitcentru.
Jan Koval, Ronnie.cz
filip,
06. 03. 2008dobry den, chtel bych vas poprosit o radu. potrebuji zvíšit mojí sílu v rukou, jaké cviky mam provadet? (de mi hlavně o sílu ne o vypracování svalů). děkuji za odpověd
Dobrý den, jde-li Vám především pouze o sílu paží bez zapojení dalších svalových skupin ( v izolovaném pohybu), pak provádějte cviky přímo na posílení bicepsu, tricepsu a svalů předloktí. Využijte principu pyramidového zvyšování záteže v každé sérii ( po rozcvičení).
Jan Koval, Ronnie.cz
Myname,
22. 02. 2008Dobrý den,cvicim pravidelne uz nekolik let, ale nikdy jsem se nezabyval rysovacim treninkem.Letos by jsem to chtel zmenit a zbavit se prebytecne hmoty.Mohli by jste mi prosim doporucit nejaky druh treninku.Dekuji.
Dobrý den, nutnost a způsob úpravy záleží i na stávajícím tréninku, všeobecně zvyšte počet sérií a opakování, přidejte aerobní cvičení ( eliptical, rotoped, běh. pás...). Doporučuji popř. spolupráci s trenérem ve vašem fitcentru.
Jan Koval, Ronnie.cz
Horka,
18. 02. 2008Chtěla bych se zeptat jakou zátěž bych si mněla dát na rotoped abych spalovala tuky a netvořily se mi moc svaly. Děkuji Eva Hořká
Dobrý den, záleží na tělesné kondici a silových dispozicích, obecně však takovou, při které vydržíte nepřetržitě šlapat 30 -45 min. ( na zátěžové stupnici, která je různých typů rotopedů různá, spíše uprostřed nebo v první polovině).
Jan Koval, Ronnie.cz
Milos,
01. 02. 2008Dobry den,chci se zeptat,jestli muzu kombinovat nitrix s kreatinem a sacharidakem. Jesti to neni zbytecne. Dekuji
Dobrý den, postačí kombinace Nitrix + gainer.
Jan Koval, Ronnie.cz
honza,
24. 01. 2008Dobrý den,chtěl bych se zeptat jakými cviky nejlépe zvýrazním střed(rozdělení) prsních svalů.Děkuji
Dobrý den, vhodné cviky: 1.benčpres úzkým úchopem ( na rovné i šikmé lavici) 2. rozpažování na spodních kladkách v lehu na šikmé lavici ( v závěru pohybu překřižte ruce a dbejte na vrcholnou kontrakci v závěřečné fázi pohybu) 3. stahování protisměrných kladek ve stoji, opět do překřížení - dbejte na vrcholnou kontrakci v závěru pohybu.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
