Poradna: CEE - Creatine Ethyl Ester

Dobrý den, ikdyž už tu otázky na dávkování proběhli, tak si nejsem jistý. Mám CEE od aminostaru a tam se pise ze 4ks najednou pred tréninkem a 4ks. najednou v den volna, muzu se řídit timhle nebo dat raději na Vaši radu? A nyní beru BCAA G POWER, PUMP CORE a syrovátku, k tomu ted přidám CEE, mohu to takhle brát bez problemu? Dekuji moc za odpověď.

Dobrý den, nedávno jsem si od Vás objednal MAXX GAIN 15 a byl jsem velice spokojen! Přemýšlím o tom, zda si mám koupit kreatin. Měřím 194 cm vážím 85 kg. Jsem celkem hubený a chtěl bych nabrat pouze svalovou hmotu. Samozřejmě vím, že je strava to nejdůležitější. Jaký kreatin v mém případě by jste mi doporučil? Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, mám takový dotaz. Druhý den užívám Creatine Ethyl Ester, v sobotu 2 tablety před fitkem a 2 před spanim, dnes 2 po treningu doma. Je možné že mi po uživání za tak kratkou dobu vyskákali po celem břiše a prsou červené výrazné skvrny, připomínající spalničky nebo něco na ten způsob ? je možná nějaká alergická reakce nebo něco? :) nebo je to podle vás spojeno s něčím jiným ? Děkuji za odpověd.

Dobrý den, mám nyní dilema ohledně CEE. Zařekl jsem, že Creatine si již nikdy nepořídím, neboť po něm sice rychle naberu (vyzkoušel jsem Creatin Monohydrate) ale zároveň rychle „splasknu“, pokud delší dobu necvičím. Nicméně jsem neodolal akci v ronnie shopu Tribulus Terestis + CEE od Aminostaru za 299Kč. Prostě jsem to musel mít. A taky se příznám, že ze zvědavosti to prostě při takové ceně chci vyzkoušet. Narazil jsem ovšem na tento článek: V čem je tedy tak zásadní rozdíl, mezi kreatin monohydrátem a kreatin ethyl esterem? Kreatin jako takový je látka tělu vlastní. Kreatin je tvořen v játrech ze tří aminokyselin: glycin, arginin a methionin. Kreatin monohydrát představuje kombinaci molekuly vody a kreatinu, kde voda tvoří cca 12%.. Kreatin Ethyl Ester (CEE) představuje kombinaci kreatin monohydrátu s etanolem (alkohol), kdy tzv. esterifikací vzniká kreatin ethyl ester. Kritickým okamžikem a rozdílem ve funkčnosti těchto forem je vstřebávání a následná metabolizace, konkrétněji průchod žaludkem a játry: 1. Průchod žaludkem: kreatin jako takový je velmi citlivý na kyselé prostředí žaludku, kde se částečně mění na jeho neúčinnou formu kreatinin, která musí být odbourána ledvinami. Právě uvedená forma kreatin ethyl esteru ( CEE ) je velmi nestabilní a naprostá většina produktu je již degradována během průchodu žaludkem.. Forma kreatin monohydrátu je v tomto ohledu mnohem odolnější, navíc moderní produkty, obsahují doplňující složky, které umožňují jeho stabilizaci. Příkladem může být Krealkalyn, který je kombinací kreatin monohydrátu a bikarbonátu sodného ( sody ), který neutralizuje kyselé prostředí žaludku.. Mezi absolutní novinky v této oblasti, patří také náš Creapure® Uptake Systém, který je kombinací Creapure kreatin monohydrátu, silného transportního systému, systému neutralizujícího kyselé prostředí žaludku a malátového systému, který aktivuje přeměnu kreatinu na jeho aktivní formu kreatin fosfát.. Na rozdíl od KreAlkalinových produktů, které jsou miligramovou záležitostí, tak do svalu dostáváte až 10g kreatinfosfátu denně! 2. Průchod játry: všechny živiny procházejí po vstřebání v tenkém střevě játry..Jednoduše řečeno „ játra hodnotí, zdali daná forma cukrů, tuků a bílkovin je vhodná, či ne..forma, která se nehodí je dále naštěpena, či pozměněna..forma, která se hodí, je propuštěna dále krevním oběhem k jednotlivým buňkám“.. Právě zde dochází k dalšímu zlomovému okamžiku - kreatin monohydrát, se v tomto procesu doslova stává kreatinem a vodou, což jsou látky pro tělo vlastní, játra je tedy bez problému identifikují a „pustí“ dále..Naproti tomu kreatin ethyl ester (CEE), není látkou tělu vlastní v uvedené formě. Jak je uvedeno výše, kreatin se tvoří ze tří aminokyselin glycin, arginin, methionin, v případě kreatin ethyl esteru tak pravděpodobně játra jednoduše řečeno „vidí“ řetězec glycin-arginin-methionin-ethyl ester, který může být následně naštěpen na jednotlivé články a využit úplně k jiným účelům, než byl určen. Dále je uvolněn ethanol, což je alkohol, který játra zatěžuje a musí být také odbourán. Dle všeho platí stejné pravidlo pro kreatin malát, kreatin alfaketoglutarát a další formy, které dodnes nejsou prověřeny klinickými studiemi.. Pozn..pozor, rozdílné je využití těchto forem ( malát, alfaketoglutarát ) v samostatné podobě, či vazbě na jednoduché aminokyseliny jako je arginin. Závěr: Dosud nebyla zveřejněna žádná klinická studie, která by prokazovala, že je kreatin ethyl ester funkční.. Nízká funkčnost tohoto produktu, není však v tomto případě tak vážná jako fakt, že může nezdravě zatěžovat organizmus a to zejména zvýšeným obsahem kreatininu a etanolu, což jsou odpadní látky, které výrazně zatěžují systém ledvin a játer. Reflex nutrition používá Creapure® kreatin monohydrát z Německa, nejčistší, nejbezpečnější a nejvíce testovaný kreatin na světě. Reference: Child, R.& Tallon, M. J. (2007). Kreatin ethyl ester prudce zvyšuje odbourávání na kreatinin v kyselém prostředí žaludku. International Society of Sports Nutrition (ISSN) 4. Výroční zasedání. publikováno z www.reflexnutrition.cz Datum vydání článku 10.1.2010 Problémy s játry jsem měl. Ne velké, ale přece. Po odříkání alkoholu se daly dohormady. Jsem teď na vážkách? Bojím se, aby tento Creatin (CEE) mi opět neudělal s játry psíkusy?! Je opravdu bezpečný? Do jaké míry se dá článku výše věřit? Po surfování internetem jsem zjistil, že výhody a reference jsou tak půl na půl. Chci mít jen jistotu, že po dobrání CEE se nemusím obávat nějakých komplikací. Dále, prosím, případně jak a kolik tablet CEE a Tribulusu brát. 27 let, cca 82 kg. Děkuji

Dobrý den,měl bych na vás. dotaz ohledně dávkování tohoto CEE,v den tréninku a v netréninkový den.Výška 180 cm váha 100kg.Děkuji za vaši odpověď.

Dobrý den,mám dotaz,když si vezmu tento creatin tak zruba za 50 min se mi chce hodně na WC na malou a pak je to v pohodě a nevím proč tak se ptám vas nevíte? jestli nebudu mět nějake zdravotní problemi..Hezký den.

Dobry den chtěl bych se zeptat jestli tento kreatin je bezpečny,jestli nebudu mět nějake zdravodní potíže když ho vysadím nebo když ho beru.Dekuji za odpověd.

Dobrý den,slyšel sem že když tento kreatin vysadim tak po 2 měsících pude všechno dolu,Svaly unavene, zdevastovane a plus zdravotní potíže.Je to pravda? Dekuji za odpověd

Dobrý den,chtěl bych se zeptat jaké je max.dávkováni za jeden den?

Dobrý den,chěl bych se zeptat jestli se tento kreatin bere dohromady ze sacharidama? Děkuji za odpověd.