Michal,
08. 01. 2010Dobrý den, dělá se tento výrobek i v kapslích??jestli ano prosím o odkaz.Děkuji
Jan Koval, Ronnie.cz
Zdenek,
30. 12. 2009Dobry den zajimam se o tribulus terestris kcemu je tento produkt zameren? diky
Dobrý den, doporučuji prostudovat
tento článek. V článku je vše podrobně a srozumitelně popsáno.
Jan Koval, Ronnie.cz
zdenek,
28. 12. 2009Dobry den 8 tydnu sem bral creatin monohydrate+ HMb.Coz jsem dobral.Chci se zeptat jak postupovat dal?V posilovne necvicim na objemy cvicim hodne ruce ramena a bricho.vicim zkratka hodne nasilu co by jste mi poradili za produkt k ziskani jeste vetsi sily dekuji.
Dobrý den, kreatin je jeden z nejlepších doplňků pro růst síly, takže se k němu můžete vždy s několikatýdenní pauzou vracet. Pro získání maximální síly jsou zapotřebí především dobře naplánované silové tréninky. Inspiraci můžete nalézt například
zde.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
27. 12. 2009Dobrý den, chci se zeptat jak se tu píše zvýšené množství kreatinu dodává vodu do svalů. Tak by mě zajímalo po vysazení jestli to spadne, když se bude dávkovat to zvyšené množství nebo spíš by mě zajímalo jak to udržet, aby to nespadlo, nebo jaké byste doporučil dávkování v udržovací fázi je málo 5g si myslím já bych dal klidně 15g a v nasycovavc klidně 25g po dobu těch 5-7 dnů, co vy na to?
Dobrý den, první týden je plně dostačují dávkovat 4 x 5 g a následně 2 x 5 g. Pokud přestanete brát kreatin, tak dojede k částečnému snížení množsftví vody ve svalové buňce, ale to neznamená ztrátu svalové hmoty, svalová hmota vám zůstane.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
22. 12. 2009Dobry den, uzival jsem tyden kreatin -nasycovaci faze a pak sem byl 14 dni nemocnej a ted bych chtel s uzivanim opet zacit.. chci se zeptat jestli bych mel zacit opet s fazi nasycovaci nebo pokracovat ve fazi udrzovaci..dekuji za odpoved
Dobrý den, spíše bych začal znovu nasycovací fází, zajistíte si rychlejší nástup účinků kreatinu.
Jan Koval, Ronnie.cz
David,
22. 12. 2009Dobrý den je mi 16 let.Posiloval jsem necelý rok a bral jsme protein + gainer a ted bych chtěl k tomu ješte priřadit nějaký kreatin.Doporučili by ste mi tento kreatin pro zvýšení objemu a zvýšení síly???Nebo by ste mi doporučili nějaký jiní kreatin??Díky moc a pěkné svátky
Dobrý den, osobně jsem přesvědčen, že užívání kreatinu v tomto věku je předčasné a poměrně zbytečné. Za plně dostačují považuji používání proteinů a gainerů. I s těmito základními suplementy lze dosáhnou velmi dobrých výsledků. Pokud se rozhodnete kreatin užívat, můžete použít tento přípravek. První týden dávkujte 4 x 5 g a následně 1 x 5 g.
Jan Koval, Ronnie.cz
pepa,
22. 12. 2009ahoj. V čem mám kreatin rozpouštět(voda,mléko) a v jakém množství tekutiny???
Dobrý den, kreatin monohydrát je nutné přijímat společně se saharidy, pro přípravu můžete použít např. džus, nebo vodu s přidaným Glukopurem. Použijte cca 300 ml nápoje.
Jan Koval, Ronnie.cz
lukáš,
16. 12. 2009Dobrý den,Chtěl bych se zeptat jestli se to s něčím má míchat nebo jak se to užívá??
Dobrý den, doporučená je kombinace s jednoduchými sacharidy, které zlepšují vstřebání a využitelnost kreatinu. Pomužít můžete například gainer ihned po tréninku, nebo džus.
Jan Koval, Ronnie.cz
Mike,
11. 12. 2009Dobry den,chtel bych se tedy zeptat,kdy by bylo vhodne kreatin zaradit?Dekuji
Dobrý den, dle mého názoru cca za rok.
Jan Koval, Ronnie.cz
zdenek,
10. 12. 2009Dobry den chci se optat ,po dobu odpocinku coz je den az dva jeslti mam uzivat kreatin jako pri treningu i po treningu? diky moc ..
Dobrý den, v den volna můžete užívat jednu dávku, např. 5 g ráno.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
