Jirka,
26. 04. 2011Dobry den , zavodne delam cyklistiku a chtel jsem se zeptat jaky kreatin je pro cyklistu nejvhodnejsi . dekuji
Dobrý den, je to stejné jakou cvičení, každému vyhovuje něco jiného. Postupně vyzkoušejte více kreatinů a sám posoudíte, který vám bude nejlépe vyhovovat.
Petr Flášar, Ronnie.cz
pepa,
18. 04. 2011Dobry den,chtel bych se Vas poprosit o radu,jaky bych mel uzivat suplement,abych celkove zesilil,-rychlost,sila,vytrvalost.Ale abych nesel vahou nahoru.Delam box
Dobrý den, dle potřeby můžete použít libovolný suplement dle vašeho výběru a to i včetně gaineru. O tom, zda budete přibírat, rozhodne váš celkový energetický příjem, pokud dobře sestavíte jídelníček a vhodně ho doplníte suplementy, nemusíte se obávat ani gaineru. Co se týká zlepšení uvedených dovedností, budete především záležitostí vhodného tréninku. Pro podporu výkonnosti můžete použít např. kreatin, protein, Aminokyseliny, či něco z anabolizérů, např.
Performance Matrix.
Petr Flášar, Ronnie.cz
jolly72,
14. 04. 2011Dobrý den, dočetl jsem se zde, že dobře skladovaný a zároveň prošlý kre alkalyn se dá dobrat. Jak je to s nitric oxidem? Dá se také dobrat pokud je dobře skladován a je prošlý? Nemá třeba snížený účinek či něco jiného? Velmi děkuji.
Dobrý den, tak jako se k tomu tématu vyjadřuji vždy - teoreticky by doplňku nic být nemělo, ale jistotu Vám samozřejmě dát nemohu.
Jan Koval, Ronnie.cz
petr,
14. 04. 2011Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli je v pořádku když si hodinu před tréningem dám gainer s mlíkem , pak za 15 minut krealkalin a za půl hodiny BCAA , já jen jestli to je dobrá kombinace nebo špatná , děkuji ....
Dobrý den, před tréninkem bych gainer zařadil spíše ve vodě než v mléce, jinak nemám žádné výhrady.
Jan Koval, Ronnie.cz
Drobek,
18. 03. 2011dobrý den,chtěl ych se zeptat na dávkování...na obalu tohoto pripravku mam dávkování až 3kapsle...1 kaps. rano na lačno a 1-2 kaps. asi 60 před treninkem... tady píšete 4 kapsle až a ze rano a po treninku... absolutne nevim ...davkovani je dulezite jelikož asi nikdo nevi jake je tak se pripravek asi nevyplatí kupovat...muzete me to vysvetlit prosím???
Dobrý den, dávkování je individuální a závisí na tělesné hmotnosti a tréninkovém programu. Jednoduše vyzkoušejte, jaká dávka je pro Vás optimální, skutečně to nelze generalizovat pro každého, kdo bude doplňek užívat, jedná se pouze o doporučení, nikoliv o přesně předepsanou dávku, jako například u léků.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukas,
09. 03. 2011Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak mám dávkovat Kre-alkalyn ve dny, když netrénuji. V tréninkové dny beru 1 cps ráno a 2 cps 60 min. před zátěží. Jak bych ho měl tedy užívat v netreninkové dny ? Předem děkuji.
Dobrý den, ve dnech volna můžete užívat ráno a večer.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomáš,
03. 03. 2011Dobrý den, děkuji za odpověď. Jen jsem se chtěl ještě zeptat tohle je krealkalin je to forma creatinu a píší v návodu brát před tréninkem tak mám brát jen po tréninku a ráno ?
Hezký den. Když si vezmete 2cap ráno, pak pouze po tréninku. Ale můžete vzít i řekněme 2 hodinku před a 2 ihned po. Je to trochu na Vás. Vyzkoušejte klidně obě varianty jestli Vám některá nesedne více.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomáš,
03. 03. 2011Promiňte ale jsem v braní toho opravdu začátečník chtěl bych narůst a to rychleji. Má strava je asi tak 5x denně a to ráno v 7, svačina 11, oběd o půl 2, včeře v 18, a pak pozdní večeře v 20. Tedy chtěl bych upravit dávku a to jak před jídlem nebo po ? Beru ráno před snídaní, pak kapsli hodinu před tréninkem a mohu dvě najednou před tréninkem ? A pak mohu ted ještě třeba v 20:00 kapsli ?
Hezký den. Přidal bych ještě jednu nejpozdější večeři před spaním. Třeba noční protein. Odpověď na dávkování Kre-Al najdete u předešlého dotazu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomáš,
01. 03. 2011Dobrý den, chtěl jsem se zeptat krealkalin beru i v dny kdy necvičim ? A další dotaz mám ho brát vždy před jídlem ? Beru 3denně a do posilovny chodím tak kolem 16:00h. a většinou hned v 18:00 mám večeři mám ho po cvičení brát před večeří nebo po ? Jiank beru ráno před snídaní a hodinu před tréninkem. Děkuji za odpověď Tomáš
Dobrý den, kreatin bych dávkoval bezprostředně po skončení tréninku společně s proteinem. Běžná strava by měla následovat až 60-90 minut po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Marek,
20. 02. 2011Dobrý den, mám takový dotaz jestli můžu kombinovat Kre-Alkalyn a BCAA před i po treningu s proteiňákem? Jeslti se tím nezmenší učinnost suplementů. Popř. mi poraďte. Díky
Dobrý den, kombinace uvedených suplementů je zcela v pořádku.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
