Jonathan,
15. 11. 2007Dobrý večer,chtěl bys se zeptat.Jestli mohu Nitrix začínat užívat hned po dobrání Kre-alkalynu??Beru už 8 týdnů kre-alkalyn.Je lepší navázat na to Nitrixem nebo na 4 týdny vysadit?A až poté začít brát Nitrix?Děkuji s pozdravem Tvaroh
Dobrý den, Nitrixem můžete navázat ihned bez pauzy.
Jan Koval, Ronnie.cz
Buakaw,
13. 11. 2007Dobrý den chtěl bych se vás zeptat jestli bych moh brát 2 kapsle ráno na lačno a 2 před tréninkem jestli že budu cvičit pondělí,středa a pátek...za měsíc a pár dní jedu totiž pryč a rád bych to měl dobrané ještě než odjedu...je mi 17 a už sem jednou měl něco takového a vážim 90kg...díky
Dobrý den, takto upravené dávkování je určitě možné.
Jan Koval, Ronnie.cz
David,
02. 11. 2007Včem je lepší brát kre-alkalin před a po cvíčení,než ráno a před cv.? moc dekuji!
Tento způsob dávkování není ani lepší ani horší, byla to spíše úprava vzhledem k současnému užívání dalších doplňků.
Jan Koval, Ronnie.cz
petr,
26. 10. 2007Dobry den,chtel bych se vas optat jak mam rozdelim davkovani Kre-alkalinu spolu s Nitric oxide,jake je doporucene davkovani???do ted beru protejny a nevim jak to mam skombinovat?cvicim tak 3krat tydne(asi 4 mesice)..vazim 77 kilo,190cm a je mi 21let.predem dekuji za odpoved...
Dobrý den, Nitric oxide berte každý den 3 kps ráno na lačno a další 3 kps odpoledne mezi jídly. Kre-alkalyn 2 kps asi 30 min. před cvičením a další 2 kps po cvičení. Proteiny dle potřeby doplnění bílkovin 1 - 2 x denně mezi jídly nebo před spaním.
Jan Koval, Ronnie.cz
David,
22. 10. 2007Dobrý den.10.10 2007 jsem vám už jednou psal a pořád ještě nevím co je lepší.Užívám kre-alkalin už 4 týdny tak že mi ještě 4 zbývají.Pak 4 týdny pauza. Chtěl bych vědět jestli ma cenu pak užívat opět tento kre-alkalin? Jestli ano tak stejnou dobu a dávky také stejné? A když CEE tak taky stejně? Jo a beru kre-alkalin 2kps ráno a 2kps před cvíčením a je to dobré.Včem je lepší brát ho před a po cvíčení? Vážím 80kg, mám 184cm a je mi 20let.Děkuji za radu!
Dobrý den, jak jsem již uvedl v předchozí odpovědi, pokračujte buď CEE 2x denně 2 kps po dobu 8 týdnů nebo BSN Nitrixem 3tbl. 2-3x denně, také 8 týdnů. Osobně bych Vám spíše doporučil Nitrix.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jakub,
22. 10. 2007Dobry den chtel sem se zeptat sčim se da kombinovat Kre-Alkalin? Abych mel velky svalo rust? Děkuji za odpověd.
Dobrý den, vhodná kombinace je buď se sacharidovým přípravkem (gainer) nebo s proteinovým koncentrátem. Máte-li nízkou tělesnou hmotnost, doporučuji Vám spíše gainer.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jakub,
19. 10. 2007Dobry den chtěl sem se zeptat beru také Kre-Alkalin a jemi 16 roku. A na obalu neni psané jak dlouho to mam vzit pred tim nez zacnu cvičit??? Děkuji za odpověd.
Dobrý den, dávku užijte v rozmezí 60 -30 min. před cvičením, zapijte vodou.
Jan Koval, Ronnie.cz
Marek,
17. 10. 2007Dobry den.Dakujem za odpoved na moju otázku ale mám este jeden posledný (dúfam ze posledny :D) dotaz a to ze som zviknuty cvičit takmer každú partiu tela priblizne 18-20 serii a to skoro kazde do zlihania najmä biceps,hrudník,nohy.A obávam sa ze radikálne znízenie intenzity tréningu by mi nemuselo priniest dobré vysledky,alebo sa mylim a robil som to predtým zle a ked zacnem trenovat tak ako ste mi pisali budem menej pretrenovany a vysledky budu lepsie?Chápem ze otázka je dost špecifická ale chcel by som aspon prilizný obraz.Dakujem za vás čas.
Dobrý den, když jsem si pročetl Vaše rozdělení tréninku, ihned mě napadlo, že budete používat vysoký počet sérií na každou svalovou partii. Někomu vyhovuje spíše nižší počet sérií, jinému zase vyšší, ale pokud cvičíte tímto způsobem od okamžiku, kdy jste poprvé vstoupil do posilovny, nebude pro Vás tento způsob tréninku vhodný ( frekvencí a délkou tréninku výrazně překračujete regenerační schopnosti Vašeho organismu). Navíc by se u Vás nejednalo o snížení intenzity, ale o snížení objemu tréninku ( intenzitu můžete naopak,díky nižšímu počtu sérií,zvýšit. Tzn. vyšší váhy, kratší přestávky mezi sériemi). Zkuste přejít na doporučený trénink 4x týdně, určitě se nezhoršíte, spíše naopak.
Jan Koval, Ronnie.cz
Marek,
15. 10. 2007Dobrý den.Prepčte ze Vás zase otravujem ale minule ste mi napisali ze by som mal znižit počet tréningov na 3-4x tyzdenne.Ale potom niesom schopny precvičit vsetky partie tela.Moj trening vyzerá takto PONDELOK - hrud, triceps UTOROK - biceps, predlakie, brucho STREDA - ramena, trpézy lytka chrbát STVRTOK - hrud PIATOK - brucho, triceps SOBOTA - biceps, predlaktie, nohy, chrbát NEDELA - ramena Bol by som velmi rád keby ste mi ho upravili podla vašich doporučení.Momenatálne berem tento kre-alkalyn a maxi mega mass.Dakujem.
Dobrý den, v tréninku bych Vám doporučil provést následující úpravy: trénink celého těla si rozdělte nejprve do dvou dnů a cvičte např. Po,Čt - hrudník, záda, ramena a Út, Pá - paže, nohy,břicho. Jelikož trénink je objemový, postačí pouze základní cviky a menší počet sérií ( hrudník 7-8 sérií, záda 8 sérií, ramena 7-8 sérií, biceps 6 sérií, triceps 6-7sérií, kvadriceps 8 sérií, femoris 5 sérií, lýtka 5 sérií, brřicho 4-5 sérií). Tímto způsobem zkuste cvičit cca 2-3 měsíce, potom trénink změňte na např. 2+1 ( celé tělo rozdělte do max. 3 dnů např. A:Hrudník+paže, B:nohy+břicho, C:záda+ramena), stále používejte spíše zákl. cviky a nižší počet sérií . Kombinace kre-alkalynu s Maxi Mega Massem je vhodná.
Jan Koval, Ronnie.cz
Marek,
11. 10. 2007Dobry den.Všimol som si ze na otázku ako dávkovat odpovedate stale inak raz pisete ze pre maximalne vyuzitie staci 1kpc rano a pred treningom a potom zase ze sa má brat 2kps pred a 2kps po treningu.Tak by som rád vedel ako to je.Cvičím každý den volné dni nemám.Dakujem predom za odpoved
Dobrý den, všiml jste si velmi správně, neboť doporučené dávkování je (do jisté míry ) závislé na tělesné hmotnosti, věku, délce, druhu a intenzitě fyzického zatížení, na případném použití dalších přípravků (obsahujících např. CEE ) atd. Přestože jste nyní (navíc) uvedl, že cvičíte každý den( možná důvod pomalejšího nárůstu svalové hmoty, doporučil bych Vám snížit frekvenci tréninků na 3-4x týdně), doporučené dávkování pro Vás( 16 let, 70kg, půlroční zkušenosti se cvičením) je stále stejné, jako v odpovědi na Vaši otázku ze dne 7.10.07. Zkuste popř. jako další doplněk (zvláště budete-li cvičit denně) zařadit proteinový koncentrát s cca 50% -ním obsahem bílkovin.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
